Kraftvolle Sequenz
mit Peak Pose Kopfstand

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47 min
70
2-3
Stil
Hatha
Thema
Mitte stärken
mit Musik
Fokus
-
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Varianten des Kopfstands

In dieser Sequenz stärken wir die gesamte Mitte und kräftigen die Beine. Unsere Peak Pose, also das Ziel unserer Klasse, werden dann Varianten des Kopfstands (Salamba Shirshasana) sein.

Wenn Du Den Kopfstand noch gar nicht kannst, dann empfehle ich zuerst einmal das Tutorial zu machen. Du findest es unten bei den ähnlichen Videos verlinkt.

Hab` Freude auf der Matte,

Bitta

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.85 von 5

74 Bewertungen

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Video-Kommentare 

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Lea

Super! Habs spontan als Morgenyoga gemacht und den Wechsel zwischen Sicherheit und Herausforderung sehr gut gefunden. Danke :D

Verfasst am 21.09.2021 um 09:42

Tina

immer top! Danke

Verfasst am 22.09.2021 um 10:28

Tina

Ein frohes neues Jahr, liebe Bitta! Eine meiner absoluten Lieblingsklassen, vielen Dank dafür, so kann das Jahr beginnen ☺️

Verfasst am 01.01.2022 um 20:38

BItta

spät gesehen dein kommentar, hab mich dennoch gefreut
danke und liebe Grüße

Verfasst am 08.09.2022 um 20:29

Susi

Wow, schön fordernd und Jana, der Geist wird völlig frei dabei.

Verfasst am 08.09.2022 um 18:17

Susi

Liebe Bitta, ich freue mich über diese schönen Stunden von Dir. Vielleicht magst Du uns mal wieder eine neues Video einstellen?

Verfasst am 10.09.2022 um 08:26

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Dein(e) LehrerIn

Bitta Boerger
Vinyasa & Yoga-Therapie-Lehrerin

Leiterin einer renommierten Yoga-Therapie-Ausbildung

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Lea

Super! Habs spontan als Morgenyoga gemacht und den Wechsel zwischen Sicherheit und Herausforderung sehr gut gefunden. Danke :D

Verfasst am 21.09.2021 um 09:42

Tina

immer top! Danke

Verfasst am 22.09.2021 um 10:28

Tina

Ein frohes neues Jahr, liebe Bitta! Eine meiner absoluten Lieblingsklassen, vielen Dank dafür, so kann das Jahr beginnen ☺️

Verfasst am 01.01.2022 um 20:38

BItta

spät gesehen dein kommentar, hab mich dennoch gefreut
danke und liebe Grüße

Verfasst am 08.09.2022 um 20:29

Susi

Wow, schön fordernd und Jana, der Geist wird völlig frei dabei.

Verfasst am 08.09.2022 um 18:17

Susi

Liebe Bitta, ich freue mich über diese schönen Stunden von Dir. Vielleicht magst Du uns mal wieder eine neues Video einstellen?

Verfasst am 10.09.2022 um 08:26

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