Live Aufzeichnung
Coming home to yourself (Yin)

Entspannen und Lösen

Tief hinein sinken wir im Yin Yoga in die entspannenden Haltungen und dehnen uns von Kopf bis Fuß. Dabei lösen wir nicht nur Knoten in unserem Körper - viele Fenster und Türen öffnen sich in unser Inneres hinein. 

Yin Yoga ist eine leise Erinnerung an die historischen Prinzipien des Yoga: Nicht die Leistung zählt - sondern das achtsame bei sich im Herzen ankommen. Dort liegt das innere, ruhige Glück und die Zufriedenheit mit den Dingen so wie sie sind - dort kommen wir wieder bei uns an.  

Hinweis: Für diese Klasse ist es super, wenn Du ein Kissen und einen Block oder Buch bereithältst

Alles Liebe, Helga