Diese Klasse eignet sich gut für das 2. und 3. Trimester Deiner Schwangerschaft, ist jedoch auch für Nicht-Schwangere passend.
Löse Verspannungen, die sich im Verlauf des Tages (während der Schwangerschaft) aufbauen können und finde eine harmonische Verbindung zu den Bedürfnissen sowohl Deines Körpers als auch Deines Babys. In diesem ruhigen und einfühlsamen Setting schaffen wir einen Raum für Momente der Entspannung und Achtsamkeit. Tauche ein und erlebe die wohltuende Balance zwischen Körper und Geist.
Hilfsmittel: großzügige Menge an Decken, Bolster, Kissen, Blöcke oder Bücher, optional einen Gurt oder einen Schal
Ich wünsche Dir entspannende Momente und eine wunderbare Schwangerschaft,
Deine Helga
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Dich.
Ich bin sehr dankbar für dieses Video. Ich habe es mehrfach in meiner Schwangerschaft geübt und es hat immer gut getan. Jetzt bin ich im 9.Schwangerschaftsmonat und hatte heute Verspannungen besonders im unteren Rücken. Die Verspannungen haben sich durch das Video wunderbar gelöst und ich habe ein laaaanges Shavasana angehangen. Bin jetzt vollkommen entspannt. Vielen Dank liebe Helga!
Ich fühlte mich gleich wieder ein bisschen schwanger 😅!
Herzlichen Dank liebe Helga.
💛🧡💛Esther
Auch nicht schwanger ein Genuss 😉 Vielen Dank.
Auch ich möchte mich herzlich bei dir, Helga, bedanken für diese wohltuende und entspannende Praxis, die du ganz wunderbar anleitest!
Liebe Helga,
hat soooo gut getan, auch als Nicht-Schwangere :-)
Herzlichen Dank & Namaste
Bettina
Wunderbare Yin Yoga Praxis auch für Nichtschwangere. Danke, liebe Helga. 🙏🏼
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Dich.
Dich erwarten sanfte Yoga-Übungen für Schwangere mit viel Zeit zur Entspannung, Hinspüren und Kraft tanken.
Bitte denke daran: Beim Yoga für Schwangere kannst Du, mit wenigen Ausnahmen,…
Diese Praxis ist ein super Einstieg, wenn Du noch keine oder wenig Erfahrung mit Yin-Yoga gemacht hast.
Zu Beginn gebe ich Dir ein paar allgemeine Informationen zu diesem ruhigen…
ohne/mit
Ganzkörper-Praxis für Schwangere
Das ist eine kurze, schnelle Sequenz für Zwischendurch oder wenn Du Dich einmal von oben bis unten, von links nach rechts und umgekehrt und vom Bauch bis zu den Zehen durchbewegen…
Alexandra
Ich bin sehr dankbar für dieses Video. Ich habe es mehrfach in meiner Schwangerschaft geübt und es hat immer gut getan. Jetzt bin ich im 9.Schwangerschaftsmonat und hatte heute Verspannungen besonders im unteren Rücken. Die Verspannungen haben sich durch das Video wunderbar gelöst und ich habe ein laaaanges Shavasana angehangen. Bin jetzt vollkommen entspannt. Vielen Dank liebe Helga!
Verfasst am 19.06.2024 um 16:52
Esther
Ich fühlte mich gleich wieder ein bisschen schwanger 😅!
Herzlichen Dank liebe Helga.
💛🧡💛Esther
Verfasst am 28.02.2024 um 21:00
Carmen
Auch nicht schwanger ein Genuss 😉 Vielen Dank.
Verfasst am 14.02.2024 um 20:57
Kirsten
Auch ich möchte mich herzlich bei dir, Helga, bedanken für diese wohltuende und entspannende Praxis, die du ganz wunderbar anleitest!
Verfasst am 12.02.2024 um 21:07
Bettina
Liebe Helga,
hat soooo gut getan, auch als Nicht-Schwangere :-)
Herzlichen Dank & Namaste
Bettina
Verfasst am 11.02.2024 um 20:34
Martina
Wunderbare Yin Yoga Praxis auch für Nichtschwangere. Danke, liebe Helga. 🙏🏼
Verfasst am 11.02.2024 um 15:43