Yin Yoga für Dein Herz
Stärkung des Herzmeridians

Dieses Video ist Teil des Programms: Tage der Liebe

50 min
10
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Stil
Yin
Thema
Stress
mit Musik
Inspiration
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Alles für Dein Herz

In meinem ersten Yin Yoga Video auf YogaMeHome dreht sich alles rund um Dein Herz. Wir werden die Haltungen, wie üblich im Yin Yoga, länger halten, damit sich die volle Wirkung auf die Meridiane entfalten kann. Alle Details dazu werde ich Dir im Laufe des Videos erklären.

Im Yin Yoga kannst Du so viele Hilfsmittel nutzen, wie Du nur möchtest. Lege Dir also schon vorher Decken, ein paar Kissen und vielleicht einen Yogablock bereit.

Oberstes Gebot ist wirklich, dass Du Dich wohl fühlst. Es gibt keine richtige oder falsche Haltung im Yin Yoga. Die Praxis soll zu einem Gespräch mit Deinem Körper werden. Es ist also wichtig, dass Du antwortest, sollte er Dir sagen, dass es sich irgendwo unbequem anfühlt.

Begleitet wird diese Yin-Praxis von Boris Leitner auf dem Hang.

Viel Freude mit diesem YinYoga Video und Deiner ganz persönlichen Herzens-Energie,

Helga

Hilfsmittel: alles, was Du finden kannst. Danke an die Yoga-Lounge Pullach, in deren schönen Räumen wir drehen konnten. Dort kannst Du Helgas Klassen übrigens regelmäßig Live erleben.

Video-Kommentare

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Sarah

Ich liebe deine Videos!!!

Verfasst am 22.08.2017 um 18:14

Helga

Dankeschön liebe Saraharas

Verfasst am 10.10.2017 um 15:51

Marite

Es gibt mir Klarheit, neue Lebensenergie. Danke

Verfasst am 04.09.2017 um 10:55

Helga

Das freut mich sehr : )

Verfasst am 10.10.2017 um 15:51

Angela

Tiefe, heilsame Sanftheit. Herzensdank für diese besondere Sequenz!

Verfasst am 10.10.2017 um 14:28

Helga

Danke Dir

Verfasst am 10.10.2017 um 15:52

Helga

Verfasst am 10.10.2017 um 15:52

Andrea

sehr beruhigend und tiefe innere Entspannung habe ich gespürt, Danke,

Verfasst am 25.04.2018 um 18:39

Helga

Liebe Andrea, das freut mich sehr! Alles Liebe, OM Helga

Verfasst am 16.12.2018 um 20:49

Elke

Danke für deine Herzenswärme....

Verfasst am 18.10.2019 um 18:29

Helga

Danke Dir liebe Elke

Verfasst am 18.10.2019 um 18:41

Barbara

Liebe Helga, vielen Dank für Deine Videos! Besonders dieses hier gefällt mir sehr gut! Wenn ich einen Wunsch frei hätte, würde ich mich sehr über eine Yin Yoga-Serie zu den einzelnen Chakren freuen ;-). Das wäre eine super Sache! Herzliche Grüße Barbara

Verfasst am 09.09.2020 um 09:25

Helga

Liebe Barbara, Danke für Dein liebes Feedback! Das ist eine gute Idee - ich überlege einmal und dann kucken wir was entsteht. Neue Videos sind schon in der Überlegung... Alles Liebe, Helga

Verfasst am 09.09.2020 um 09:57

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Dein(e) LehrerIn

Helga Baumgartner
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yin-Yoga

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Sarah

Ich liebe deine Videos!!!

Verfasst am 22.08.2017 um 18:14

Helga

Dankeschön liebe Saraharas

Verfasst am 10.10.2017 um 15:51

Marite

Es gibt mir Klarheit, neue Lebensenergie. Danke

Verfasst am 04.09.2017 um 10:55

Helga

Das freut mich sehr : )

Verfasst am 10.10.2017 um 15:51

Angela

Tiefe, heilsame Sanftheit. Herzensdank für diese besondere Sequenz!

Verfasst am 10.10.2017 um 14:28

Helga

Danke Dir

Verfasst am 10.10.2017 um 15:52

Helga

Verfasst am 10.10.2017 um 15:52

Andrea

sehr beruhigend und tiefe innere Entspannung habe ich gespürt, Danke,

Verfasst am 25.04.2018 um 18:39

Helga

Liebe Andrea, das freut mich sehr! Alles Liebe, OM Helga

Verfasst am 16.12.2018 um 20:49

Elke

Danke für deine Herzenswärme....

Verfasst am 18.10.2019 um 18:29

Helga

Danke Dir liebe Elke

Verfasst am 18.10.2019 um 18:41

Barbara

Liebe Helga, vielen Dank für Deine Videos! Besonders dieses hier gefällt mir sehr gut! Wenn ich einen Wunsch frei hätte, würde ich mich sehr über eine Yin Yoga-Serie zu den einzelnen Chakren freuen ;-). Das wäre eine super Sache! Herzliche Grüße Barbara

Verfasst am 09.09.2020 um 09:25

Helga

Liebe Barbara, Danke für Dein liebes Feedback! Das ist eine gute Idee - ich überlege einmal und dann kucken wir was entsteht. Neue Videos sind schon in der Überlegung... Alles Liebe, Helga

Verfasst am 09.09.2020 um 09:57

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