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Ashtanga Yoga mal anders

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Praktiziere Ashtanga Yoga mal anders!

Verbinde Tradition und Innovation in Deiner Yogapraxis. Angelehnt an die Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Methode von Dr. Ronald Steiner übst Du in dieser Klasse die Basic Grundreihe mit dem Schwerpunkt der 4-Raum-Atmung.

Erfahre wie Dich der Atem in deiner Yogapraxis nicht nur führt und unterstützt, sondern auch tiefer praktizieren lässt.

Alles Liebe,

Deine Jana

Video-Kommentare 

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Magdalena

Vielen Dank- ich glaub, jetzt hab ich diese Atmung erstmals ein bisschen begriffen.

Verfasst am 26.07.2022 um 09:11

Jana

Wunderbar! Das freut mich sehr. Es wird auf jeden Fall mit der Zeit leichter und gehört irgendwann ganz automatisch zum Yoga-(Leben) dazu ;-). Weiterhin viel Freude beim Ausprobieren und Praktizieren. Namasté Jana

Verfasst am 26.07.2022 um 11:10

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Dein(e) LehrerIn

Jana Erdmann
Ausbildungsleiterin & Yogalehrerin

Spezialisiert auf Meditation & Yoga mit Chakren & Ashtanga Yoga

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Magdalena

Vielen Dank- ich glaub, jetzt hab ich diese Atmung erstmals ein bisschen begriffen.

Verfasst am 26.07.2022 um 09:11

Jana

Wunderbar! Das freut mich sehr. Es wird auf jeden Fall mit der Zeit leichter und gehört irgendwann ganz automatisch zum Yoga-(Leben) dazu ;-). Weiterhin viel Freude beim Ausprobieren und Praktizieren. Namasté Jana

Verfasst am 26.07.2022 um 11:10

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