Elke
Sehr schöne Einleitung für Ashtanga. Mir hat das Video prima gefallen. Liebe Grüße Elke
In diesem Video üben wir Sonnengruß A & B, gefolgt von Standhaltungen und Asanas auf dem Boden. Am Ende erwarten Dich natürlich auch noch ein paar entspannende Minuten in Shavasana.
Die hier angeleitete Ashtanga - Praxis basiert auf der AYI-Methode nach Dr. Ronald Steiner und ist deshalb besonders rückenfreundlich.
Vielleicht möchtest Du das gesamte Ashtanga-Programm für Einsteiger mitmachen? Das sind vier aufeinander aufbauende Videos. Zum Ashtanga-Programm.
Liebe Grüße,
Jana
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Spezialisiert auf Meditation & Yoga mit Chakren
Mehr erfahrenSehr schöne Einleitung für Ashtanga. Mir hat das Video prima gefallen. Liebe Grüße Elke
Herzlichen Dank, liebe Elke
Liebe Jana,
kraftvoll und ruhig habe ich diese Stunde erlebt. So wünsche ich mir dieses Jahr. Die Musik fand ich sehr angenehm und passend. Herzlichen Dank für dieses wohltuende Video.
Lieber Gruß,
Gesine
Das freut ich sehr Gesine. Danke!
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Elke
Sehr schöne Einleitung für Ashtanga. Mir hat das Video prima gefallen. Liebe Grüße Elke
Verfasst am 10.10.2021 um 19:10
Jana
Herzlichen Dank, liebe Elke
Verfasst am 11.10.2021 um 09:39
Gesine
Liebe Jana,
kraftvoll und ruhig habe ich diese Stunde erlebt. So wünsche ich mir dieses Jahr. Die Musik fand ich sehr angenehm und passend. Herzlichen Dank für dieses wohltuende Video.
Lieber Gruß,
Gesine
Verfasst am 07.01.2022 um 15:54
Jana
Das freut ich sehr Gesine. Danke!
Verfasst am 09.01.2022 um 09:02