Klassische Tiefenentspannung
körperlich, geistig & mental entspannen
Rundum Entspannung für Dich
Mach es Dir richtig bequem - gerne liegend - und tauche mit dieser Meditation in eine ganz tiefe Entspannung auf allen Ebenen ein.
Ich führe Dich dafür ganz langsam durch alle Körperteile und Du darfst überall Deine Entspannungsformel wiederholen, um dadurch Körper und Geist gleichzeitig zu entspannen.
Ziel der Praxis ist es, alles komplett loszulassen, was Dich jetzt noch beschäftigt und rundum Entspannung zu spüren.
Alles Liebe,
Deine Jana
Dein(e) LehrerIn
Jana Erdmann
Ausbildungsleiterin & Yogalehrerin
Spezialisiert auf Meditation & Yoga mit Chakren & Ashtanga Yoga
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