Diese kurze Session am Morgen hilft Dir dabei, Deinen Atem und Deine Energie gleich zum Start in den Tag ins Fließen zu bringen.
Wir öffnen die Atemräume, dehnen uns in die Länge und praktizieren Nadi Shodhana. Mit der Einatmung rechts und der Ausatmung links hat diese Atemtechnik eine energetisierende Wirkung und eignet sich somit optimal für Deinen Tagesstart.
Ich wünsche Dir einen energiereichen Tag,
Deine Elena
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Wow! Ich bin völlig geflasht. 🥳
Was du, liebe Elena, hier in 5 Minuten vollbringst. Wenn ich könnte, würde ich 10 Sterne verteilen. Schon die erste Atmung und Dehnung hat sich super gut und lösend angefühlt. Die zweite Dehnung auch.
Genau das was ich gebraucht habe.🙏❤🙏❤🙏
Jetzt mache ich noch eine kurze Praxis und dann freue ich mich auf mein Frühstück. 😇🌻
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Alexandra
Wow! Ich bin völlig geflasht. 🥳
Was du, liebe Elena, hier in 5 Minuten vollbringst. Wenn ich könnte, würde ich 10 Sterne verteilen. Schon die erste Atmung und Dehnung hat sich super gut und lösend angefühlt. Die zweite Dehnung auch.
Genau das was ich gebraucht habe.🙏❤🙏❤🙏
Jetzt mache ich noch eine kurze Praxis und dann freue ich mich auf mein Frühstück. 😇🌻
Verfasst am 02.08.2025 um 11:40