Yoga im Bett
Körper aufwecken am Morgen

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9 min
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Stil
Hatha
Thema
Yoga am Morgen , Yoga im Bett
ohne / mit
Fokus
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Entspannt in den Tag starten

Mit dieser kurzen Yogaeinheit kannst Du Deinen Körper bereits vor dem Aufstehen im Bett ganz entspannt aufwecken.

Wir dehnen und strecken uns in alle Richtungen und verbinden uns dabei sanft mit unserem Atem.

Ein geschmeidiges Aufwachen wünsch ich Dir,

Deine Elena

 

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.73 von 5

161 Bewertungen

  • 5 Sterne 82%
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Video-Kommentare 

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Jana

Super Idee liebe Elena! Ein kleiner Energieschub zum Wachwerden im Bett hat richtig gut getan. Vielen Dank!

Verfasst am 25.10.2022 um 06:42

Angelika

Danke liebe Elena, für mich als Morgenmuffel genau die passende Einheit zum Munterwerden! Alles Liebe Angelika

Verfasst am 26.10.2022 um 11:31

Birgit

Eine nette Idee, aber ich gehe doch lieber mit Dir auf die Matte, gerne für eine längere Zeiteinheit.🙏🙏🙏

Verfasst am 28.10.2022 um 07:44

Nicole

Für mich genau das richtige am Morgen. Ein bisschen die Gelenke durchbewegen und sanft wacher werden dabei.

Verfasst am 01.11.2022 um 07:55

Unbekannt

Super, wenn’s doch mal schnell gehen muss am Morgen :)

Verfasst am 01.11.2022 um 10:36

Verena

Danke, liebe Elena, für diese Sequenz! Gerade in der dunklen Jahreszeit ideal , wo das Aufstehen nicht so leicht ist. Macht meistens Appetit auf mehr und weiter geht es dann auf der Matte.

Verfasst am 03.11.2022 um 07:46

Lea

Das ist so ein angenehmes Video. Es muss nicht immer viel sein

Verfasst am 03.11.2022 um 08:48

Julia

So schön vor dem Aufstehen. Mein Körper fühlt sich gleich geschmeidiger an. Danke 🙏🏻

Verfasst am 10.11.2022 um 09:46

Bianca

Für einen richtig guten Start in den Morgen, wenn man nicht so viel Zeit hat.

Verfasst am 16.11.2022 um 08:58

Pietra

Sanftes Aufwecken auf kuscheligem Untergrund 😀 ich fühle mich gut! Vielen lieben Dank für diese außergewöhnliche Idee !

Verfasst am 20.11.2022 um 07:36

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Dein(e) LehrerIn

Elena Lustig
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Chakra- & ProAge-Yoga

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Jana

Super Idee liebe Elena! Ein kleiner Energieschub zum Wachwerden im Bett hat richtig gut getan. Vielen Dank!

Verfasst am 25.10.2022 um 06:42

Angelika

Danke liebe Elena, für mich als Morgenmuffel genau die passende Einheit zum Munterwerden! Alles Liebe Angelika

Verfasst am 26.10.2022 um 11:31

Birgit

Eine nette Idee, aber ich gehe doch lieber mit Dir auf die Matte, gerne für eine längere Zeiteinheit.🙏🙏🙏

Verfasst am 28.10.2022 um 07:44

Nicole

Für mich genau das richtige am Morgen. Ein bisschen die Gelenke durchbewegen und sanft wacher werden dabei.

Verfasst am 01.11.2022 um 07:55

Unbekannt

Super, wenn’s doch mal schnell gehen muss am Morgen :)

Verfasst am 01.11.2022 um 10:36

Verena

Danke, liebe Elena, für diese Sequenz! Gerade in der dunklen Jahreszeit ideal , wo das Aufstehen nicht so leicht ist. Macht meistens Appetit auf mehr und weiter geht es dann auf der Matte.

Verfasst am 03.11.2022 um 07:46

Lea

Das ist so ein angenehmes Video. Es muss nicht immer viel sein

Verfasst am 03.11.2022 um 08:48

Julia

So schön vor dem Aufstehen. Mein Körper fühlt sich gleich geschmeidiger an. Danke 🙏🏻

Verfasst am 10.11.2022 um 09:46

Bianca

Für einen richtig guten Start in den Morgen, wenn man nicht so viel Zeit hat.

Verfasst am 16.11.2022 um 08:58

Pietra

Sanftes Aufwecken auf kuscheligem Untergrund 😀 ich fühle mich gut! Vielen lieben Dank für diese außergewöhnliche Idee !

Verfasst am 20.11.2022 um 07:36

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