Jana
Super Idee liebe Elena! Ein kleiner Energieschub zum Wachwerden im Bett hat richtig gut getan. Vielen Dank!
Yoga im Bett
Körper aufwecken am Morgen
Entspannt in den Tag starten
Mit dieser kurzen Yogaeinheit kannst Du Deinen Körper bereits vor dem Aufstehen im Bett ganz entspannt aufwecken.
Wir dehnen und strecken uns in alle Richtungen und verbinden uns dabei sanft mit unserem Atem.
Ein geschmeidiges Aufwachen wünsch ich Dir,
Deine Elena
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Dein(e) LehrerIn
Video-Kommentare
ausblendeneinblendenAngelika
Danke liebe Elena, für mich als Morgenmuffel genau die passende Einheit zum Munterwerden! Alles Liebe Angelika
Birgit
Eine nette Idee, aber ich gehe doch lieber mit Dir auf die Matte, gerne für eine längere Zeiteinheit.🙏🙏🙏
Nicole
Für mich genau das richtige am Morgen. Ein bisschen die Gelenke durchbewegen und sanft wacher werden dabei.
Unbekannt
Super, wenn’s doch mal schnell gehen muss am Morgen :)
Verena
Danke, liebe Elena, für diese Sequenz! Gerade in der dunklen Jahreszeit ideal , wo das Aufstehen nicht so leicht ist. Macht meistens Appetit auf mehr und weiter geht es dann auf der Matte.
Lea
Das ist so ein angenehmes Video. Es muss nicht immer viel sein
Julia
So schön vor dem Aufstehen. Mein Körper fühlt sich gleich geschmeidiger an. Danke 🙏🏻
Bianca
Für einen richtig guten Start in den Morgen, wenn man nicht so viel Zeit hat.
Pietra
Sanftes Aufwecken auf kuscheligem Untergrund 😀 ich fühle mich gut! Vielen lieben Dank für diese außergewöhnliche Idee !
Anke
Eine wunderbare Einheit zum Munterwerden. Ich liebe sie. Danke🙏
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Jana
Super Idee liebe Elena! Ein kleiner Energieschub zum Wachwerden im Bett hat richtig gut getan. Vielen Dank!
Verfasst am 25.10.2022 um 06:42
Angelika
Danke liebe Elena, für mich als Morgenmuffel genau die passende Einheit zum Munterwerden! Alles Liebe Angelika
Verfasst am 26.10.2022 um 11:31
Birgit
Eine nette Idee, aber ich gehe doch lieber mit Dir auf die Matte, gerne für eine längere Zeiteinheit.🙏🙏🙏
Verfasst am 28.10.2022 um 07:44
Nicole
Für mich genau das richtige am Morgen. Ein bisschen die Gelenke durchbewegen und sanft wacher werden dabei.
Verfasst am 01.11.2022 um 07:55
Unbekannt
Super, wenn’s doch mal schnell gehen muss am Morgen :)
Verfasst am 01.11.2022 um 10:36
Verena
Danke, liebe Elena, für diese Sequenz! Gerade in der dunklen Jahreszeit ideal , wo das Aufstehen nicht so leicht ist. Macht meistens Appetit auf mehr und weiter geht es dann auf der Matte.
Verfasst am 03.11.2022 um 07:46
Lea
Das ist so ein angenehmes Video. Es muss nicht immer viel sein
Verfasst am 03.11.2022 um 08:48
Julia
So schön vor dem Aufstehen. Mein Körper fühlt sich gleich geschmeidiger an. Danke 🙏🏻
Verfasst am 10.11.2022 um 09:46
Bianca
Für einen richtig guten Start in den Morgen, wenn man nicht so viel Zeit hat.
Verfasst am 16.11.2022 um 08:58
Pietra
Sanftes Aufwecken auf kuscheligem Untergrund 😀 ich fühle mich gut! Vielen lieben Dank für diese außergewöhnliche Idee !
Verfasst am 20.11.2022 um 07:36
Anke
Eine wunderbare Einheit zum Munterwerden. Ich liebe sie. Danke🙏
Verfasst am 18.12.2022 um 09:36