Bodyscan zum Einschlafen
Yoga im Bett

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Hatha
Thema
Schlafen , Abend-Yoga
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Entspannungsübung am Abend

Diese Übung ist für Dich, wenn Du tief entspannen und sanft in den Schlaf finden möchtest. Wir schicken unsere Aufmerksamkeit nach und nach in jedes Körperteil und lassen es schwer in unser weiches Bett sinken, um so ganz ruhig und entspannt zu werden.

Schlaf gut,

Deine Elena

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Magdalena


War wunderbar- vielen Dank

Verfasst am 02.05.2023 um 19:44

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Dein(e) LehrerIn

Elena Lustig
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Chakra- & ProAge-Yoga

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Magdalena


War wunderbar- vielen Dank

Verfasst am 02.05.2023 um 19:44

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