Sabine
Das perfekte 'Betthupferl'^^ Danke dafür
Yoga im Bett
besser in den Schlaf finden
Körperlich entspannen & innerlich loslassen
Diese Praxis ist direkt vor dem Schlafengehen im Bett geeignet. Wir machen ein paar einfache und sanfte Übungen, um die Energie herunterzufahren, körperlich in die Entspannung zu finden und innerlich loszulassen.
So bereitest Du Dich bestmöglich vor, um gut und einfach einzuschlafen.
Ich wünsche Dir süßes Schlummern,
Deine Elena
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenChristine
Vielen Dank für diese entspannte und sanfte Praxis zum Schlafen. Es tut so gut.
Pietra
Das war wundervoll. Vielen Dank und gute Nacht 🌙
Nicole
Yoga im Bett ist mein absoluter Favorit
Lea
So angenehm, bin direkt eingeschlafen!
Iris
Sehr sehr schön, das hat mir gefehlt. Gibt es vielleicht auch ein paar entsprechende kleine Übungen im Bett am Morgen nach dem Aufwachen?
M.
Hallo Iris,
ja, von Elena Lustig gibt es eine Aufwach-Sequenz für den Morgen. Ist vor diesem Video erschienen. Schau mal unter `Mehr erfahren`, `Mehr Videos von Elena Lustig`. Ganz oben. Viel Freude damit.
M.
https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/964
Iris
Danke schön, toll!
Anna
Da gibt es auch ein Video von Elena. Such einfach nach "Yoga im Bett", dann findest dus gleich. LG
Anke
Danke. 🙏 Wundervoll für den Tagesabschluss.
Angela
Voll schön. Auch auf der Matte. Danke dir!
Annika
So angenehm.
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Das perfekte 'Betthupferl'^^ Danke dafür
Verfasst am 22.10.2023 um 22:06
Christine
Vielen Dank für diese entspannte und sanfte Praxis zum Schlafen. Es tut so gut.
Verfasst am 06.01.2023 um 21:28
Pietra
Das war wundervoll. Vielen Dank und gute Nacht 🌙
Verfasst am 16.11.2022 um 22:30
Nicole
Yoga im Bett ist mein absoluter Favorit
Verfasst am 14.11.2022 um 08:28
Lea
So angenehm, bin direkt eingeschlafen!
Verfasst am 13.11.2022 um 08:42
Iris
Sehr sehr schön, das hat mir gefehlt. Gibt es vielleicht auch ein paar entsprechende kleine Übungen im Bett am Morgen nach dem Aufwachen?
Verfasst am 12.11.2022 um 18:31
M.
Hallo Iris,
ja, von Elena Lustig gibt es eine Aufwach-Sequenz für den Morgen. Ist vor diesem Video erschienen. Schau mal unter `Mehr erfahren`, `Mehr Videos von Elena Lustig`. Ganz oben. Viel Freude damit.
Verfasst am 12.11.2022 um 18:49
M.
https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/964
Verfasst am 12.11.2022 um 18:50
Iris
Danke schön, toll!
Verfasst am 13.11.2022 um 17:54
Anna
Da gibt es auch ein Video von Elena. Such einfach nach "Yoga im Bett", dann findest dus gleich. LG
Verfasst am 16.11.2022 um 21:07
Anke
Danke. 🙏 Wundervoll für den Tagesabschluss.
Verfasst am 11.11.2022 um 22:12
Angela
Voll schön. Auch auf der Matte. Danke dir!
Verfasst am 09.11.2022 um 21:12
Annika
So angenehm.
Verfasst am 09.11.2022 um 20:30