Yoga im Bett
besser in den Schlaf finden

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

7 min
10
alle
Stil
Hatha
Thema
Abend-Yoga , Schlafen
ohne / mit
Fokus
-
Stil
Hatha
Thema
Abend-Yoga , Schlafen
ohne / mit
Fokus
-
Merken
Download

Körperlich entspannen & innerlich loslassen

Diese Praxis ist direkt vor dem Schlafengehen im Bett geeignet. Wir machen ein paar einfache und sanfte Übungen, um die Energie herunterzufahren, körperlich in die Entspannung zu finden und innerlich loszulassen.

So bereitest Du Dich bestmöglich vor, um gut und einfach einzuschlafen.

Ich wünsche Dir süßes Schlummern,

Deine Elena

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.77 von 5

154 Bewertungen

  • 5 Sterne 83%
  • 4 Sterne 11%
  • 3 Sterne 5%
  • 2 Sterne 1%
  • 1 Stern 0%

Video- Kommentare 

ausblendeneinblenden

Sabine


Das perfekte 'Betthupferl'^^ Danke dafür

Verfasst am 22.10.2023 um 22:06

Christine


Vielen Dank für diese entspannte und sanfte Praxis zum Schlafen. Es tut so gut.

Verfasst am 06.01.2023 um 21:28

Pietra


Das war wundervoll. Vielen Dank und gute Nacht 🌙

Verfasst am 16.11.2022 um 22:30

Nicole


Yoga im Bett ist mein absoluter Favorit

Verfasst am 14.11.2022 um 08:28

Lea


So angenehm, bin direkt eingeschlafen!

Verfasst am 13.11.2022 um 08:42

Iris


Sehr sehr schön, das hat mir gefehlt. Gibt es vielleicht auch ein paar entsprechende kleine Übungen im Bett am Morgen nach dem Aufwachen?

Verfasst am 12.11.2022 um 18:31

M.


Hallo Iris,
ja, von Elena Lustig gibt es eine Aufwach-Sequenz für den Morgen. Ist vor diesem Video erschienen. Schau mal unter `Mehr erfahren`, `Mehr Videos von Elena Lustig`. Ganz oben. Viel Freude damit.

Verfasst am 12.11.2022 um 18:49

M.


https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/964

Verfasst am 12.11.2022 um 18:50

Iris


Danke schön, toll!

Verfasst am 13.11.2022 um 17:54

Anna


Da gibt es auch ein Video von Elena. Such einfach nach "Yoga im Bett", dann findest dus gleich. LG

Verfasst am 16.11.2022 um 21:07

Anke


Danke. 🙏 Wundervoll für den Tagesabschluss.

Verfasst am 11.11.2022 um 22:12

Angela


Voll schön. Auch auf der Matte. Danke dir!

Verfasst am 09.11.2022 um 21:12

Annika


So angenehm.

Verfasst am 09.11.2022 um 20:30

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Elena Lustig
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Chakra- & ProAge-Yoga

Mehr erfahren

Video- Kommentare 

ausblendeneinblenden

Sabine


Das perfekte 'Betthupferl'^^ Danke dafür

Verfasst am 22.10.2023 um 22:06

Christine


Vielen Dank für diese entspannte und sanfte Praxis zum Schlafen. Es tut so gut.

Verfasst am 06.01.2023 um 21:28

Pietra


Das war wundervoll. Vielen Dank und gute Nacht 🌙

Verfasst am 16.11.2022 um 22:30

Nicole


Yoga im Bett ist mein absoluter Favorit

Verfasst am 14.11.2022 um 08:28

Lea


So angenehm, bin direkt eingeschlafen!

Verfasst am 13.11.2022 um 08:42

Iris


Sehr sehr schön, das hat mir gefehlt. Gibt es vielleicht auch ein paar entsprechende kleine Übungen im Bett am Morgen nach dem Aufwachen?

Verfasst am 12.11.2022 um 18:31

M.


Hallo Iris,
ja, von Elena Lustig gibt es eine Aufwach-Sequenz für den Morgen. Ist vor diesem Video erschienen. Schau mal unter `Mehr erfahren`, `Mehr Videos von Elena Lustig`. Ganz oben. Viel Freude damit.

Verfasst am 12.11.2022 um 18:49

M.


https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/964

Verfasst am 12.11.2022 um 18:50

Iris


Danke schön, toll!

Verfasst am 13.11.2022 um 17:54

Anna


Da gibt es auch ein Video von Elena. Such einfach nach "Yoga im Bett", dann findest dus gleich. LG

Verfasst am 16.11.2022 um 21:07

Anke


Danke. 🙏 Wundervoll für den Tagesabschluss.

Verfasst am 11.11.2022 um 22:12

Angela


Voll schön. Auch auf der Matte. Danke dir!

Verfasst am 09.11.2022 um 21:12

Annika


So angenehm.

Verfasst am 09.11.2022 um 20:30

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×
×
Zum Seitenanfang