Alle Yoga-Videos
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Blooming Lotus
Live Aufzeichnung
Das Yin nährt das Yang
Diese Yogapraxis ist eine Erinnerung daran, dass wir untrennbar mit der Natur verbunden sind. Eine Erinnerung daran, wieder mit den Zyklen der Erde zu leben und zu tanzen. Ebenso wie die…
Entspannungsreise
Meditation zum Abschalten
Am Abend oder zum Einschlafen
Diese kurze Entspannungsreise hilft Dir dabei richtig schön runterzufahren und in einen ganz angenehm, entspannten Zustand zu finden. Sehr gut geeignet vor dem Einschlafen direkt im…
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Wake up Flow
für einen erfrischten Start
Fließende Praxis zum Wachwerden
Starte Deinen Tag erfrischt und energetisiert mit diesem 15-minütigen Wake-Up Flow. In dieser dynamischen Vinyasa-Praxis fließen die Bewegungen sanft von einer zur nächsten, um Deinen…
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Vergebungs-Meditation
für Mitgefühl & Menschlichkeit
Pranayama-Meditation
Diese kurze Vergebungs-Meditation öffnet Dein Herz und stärkt Mitgefühl und Menschlichkeit. Wir beginnen damit, reinzuspüren, wem oder was du vergeben möchtest und erlauben Deinem Herzen, sich…
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kurzer Yin-Flow
Bewegung trifft Ruhe
Balance zwischen Dynamik und Ruhe
In dieser kurzen Yin-Flow-Praxis kombinieren wir fließende Bewegungen mit den tiefen, beruhigenden Haltungen des Yin Yoga, allerdings ohne die Asanas so lange zu halten wie in einer…
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Yoga bei Ischiasschmerzen
Dehnung des Piriformis
Entlastung durch Dehnung
Diese Yoga-Praxis konzentriert sich auf die Linderung von Ischiasschmerzen, die durch das Piriformis-Syndrom verursacht werden.
Der Piriformis ist ein Po-Muskel, der vom Kreuzbein zum…
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