Anya
Vom Yin finde ich es recht weit weg, aber verstehe die Intention ;) Super Flow, v.a. am Morgen, um meinen leicht muskelverkaterten Körper aufzuwecken. Das war genau das, was ich gesucht habe heute. Vielen Dank!
kurzer Yin-Flow
Bewegung trifft Ruhe
Balance zwischen Dynamik und Ruhe
In dieser kurzen Yin-Flow-Praxis kombinieren wir fließende Bewegungen mit den tiefen, beruhigenden Haltungen des Yin Yoga, allerdings ohne die Asanas so lange zu halten wie in einer klassischen Yin-Session. Die Einheit ist durch die Verbindung von Yin und Yang perfekt dafür geeignet, Bewegung in Deinen Körper zu bringen und gleichzeitig einen Raum tiefer Entspannung zu schaffen. Erlebe, wie Du durch diesen einzigartigen Flow zu innerer Ruhe findest und gleichzeitig Deine Flexibilität und Kraft sanft förderst.
Frohes Fließen und Entspannen,
Deine Elena
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenSebastian
Wunderschön Danke für diesen kurzen Flow gerne mehr davon
Liebe Grüße
Beatrix
Liebe Elena,
Vielen Dank für diesen angenehmen kurzen dehnenden Flow! Genial wie alle deine Videos!
Namaste 🙏🪷 LG Beatrix
Martina
Wunderbar. Vielen Dank dafür.
Anke
Liebe Elena,
wie alle Deine Sequenzen ist auch diese wieder eine wunderbare Erfahrung für mich, u.a. auch immer wieder dank Deiner perfekten Anleitung. Ich danke Dir 😊!
LG Anke
Birgit
Ja, wieder ein tolles kurzes Video , wenn man nicht so viel Zeit hat.
Alle Videos von Dir finde ich Klug durchdacht.Vielen Dank.
Namaste
Kati
Tolles Video, danke, bin wunderbar runter gekommen nach einem anstrengenden Tag und fühle mich jetzt gut gedehnt und entspannt.
Birgit
Vielen Dank für das klug sequenzierte und wie immer toll angeleitete Video! 🙏
Anke Dietz
Keine Ahnung von Yin-Yoga, aber Elena Lustig-Videos kann FRAU immer "riskieren", weil genial! DANKE für diese Mischung!
LG,
Anke
Karin Sitzmann
Nach einem stressigen Tag genau die richtige Kombination für mich. Ein sehr guter Yin-Flow. Vielen Dank
Manuela
Perfekt nach einem intensiven Workout! Vielen Dank für diese schöne Anleitung! Kommt direkt auf meine Videoliste!
Liebe Grüße,
Manuela
angelika
Wieder ein Spitzen Video! Ich mag die Kombination Yang und Yin. LG Angelika
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Ähnliche Videos
Yin- & Yang-Flow
Harmonie für beide Seiten
Victoria Fandl
Balance macht Dich vollständig
Dieser Vinyasa Flow schätzt die Energie des weiblichen Yin-Prinzips ebenso, wie die des männlichen Yang-Prinzips. Es ist wichtig, sich immer wieder daran zu erinnern, dass wir beide…
31
min
50
2
Yoga-Klassen
ohne/mit
Balance
Yin im Yang
Yoga für die Hüften
Elena Lustig
tiefer sinken
Wir beginnen zunächst damit, den Körper gut aufzuwärmen, um uns dann tiefer sinken zu lassen. Wir machen einige Hüftöffner und nehmen uns Zeit, nach Innen zu lauschen und Ruhe zu finden.
Ich wünsche…
48
min
20
2
Yoga-Klassen
ohne/mit
Hüfte
Yin & Yang Rising
Yin Yoga & taoistisches Yang Yoga
Helga Baumgartner
Yin meets Yang + Musik
In dieser Praxis beginnen wir mit Yin Yoga, und lassen dann im zweiten Teil allmählich aus dem Yin die Kraft zum Yang erwachen. Untermalt ist diese Sequenz von der wunderschönen Musik von…
67
min
30
2
Yoga-Klassen
Stress
Anya
Vom Yin finde ich es recht weit weg, aber verstehe die Intention ;) Super Flow, v.a. am Morgen, um meinen leicht muskelverkaterten Körper aufzuwecken. Das war genau das, was ich gesucht habe heute. Vielen Dank!
Verfasst am 13.06.2024 um 08:58
Sebastian
Wunderschön Danke für diesen kurzen Flow gerne mehr davon
Liebe Grüße
Verfasst am 03.06.2024 um 22:39
Beatrix
Liebe Elena,
Vielen Dank für diesen angenehmen kurzen dehnenden Flow! Genial wie alle deine Videos!
Namaste 🙏🪷 LG Beatrix
Verfasst am 01.05.2024 um 08:18
Martina
Wunderbar. Vielen Dank dafür.
Verfasst am 16.04.2024 um 18:08
Anke
Liebe Elena,
wie alle Deine Sequenzen ist auch diese wieder eine wunderbare Erfahrung für mich, u.a. auch immer wieder dank Deiner perfekten Anleitung. Ich danke Dir 😊!
LG Anke
Verfasst am 14.04.2024 um 10:10
Birgit
Ja, wieder ein tolles kurzes Video , wenn man nicht so viel Zeit hat.
Alle Videos von Dir finde ich Klug durchdacht.Vielen Dank.
Namaste
Verfasst am 11.04.2024 um 10:14
Kati
Tolles Video, danke, bin wunderbar runter gekommen nach einem anstrengenden Tag und fühle mich jetzt gut gedehnt und entspannt.
Verfasst am 10.04.2024 um 21:15
Birgit
Vielen Dank für das klug sequenzierte und wie immer toll angeleitete Video! 🙏
Verfasst am 09.04.2024 um 19:24
Anke Dietz
Keine Ahnung von Yin-Yoga, aber Elena Lustig-Videos kann FRAU immer "riskieren", weil genial! DANKE für diese Mischung!
LG,
Anke
Verfasst am 09.04.2024 um 15:10
Karin Sitzmann
Nach einem stressigen Tag genau die richtige Kombination für mich. Ein sehr guter Yin-Flow. Vielen Dank
Verfasst am 09.04.2024 um 14:10
Manuela
Perfekt nach einem intensiven Workout! Vielen Dank für diese schöne Anleitung! Kommt direkt auf meine Videoliste!
Liebe Grüße,
Manuela
Verfasst am 08.04.2024 um 19:00
angelika
Wieder ein Spitzen Video! Ich mag die Kombination Yang und Yin. LG Angelika
Verfasst am 07.04.2024 um 21:55