Post Corona Praxis
sanft öffnen & dehnen

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38 min
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Stil
Hatha
Thema
Immunsystem
ohne / mit
Fokus
-
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Dich spüren und zu Kräften kommen

Diese Praxis habe ich selbst für mich entwickelt, als ich nach meiner Coronaerkrankung wieder zurück in den Alltag und auf die Matte kam. Du kannst sie aber auch jederzeit praktizieren, wenn Du Dich auf einem ganz soften Level mit Dir selbst verbinden magst.

Wir weiten den Lungenraum, wirken dem Engegefühl im Körper entgegen und kommen zurück in die Beweglichkeit. 

Die Einheit hilft Dir dabei Dich zu spüren und zu Kräften zu kommen.

Alles Liebe und gute Genesung

Deine Elena

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.83 von 5

247 Bewertungen

  • 5 Sterne 87%
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Video- Kommentare 

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Tanja


Liebe Elena, das ist für mich nicht nur eine gute Post Covid Praxis, sondern einfach nur toll nach jedem meiner Atemwegsinfekte als Lungenkranke, um wieder in die Energie zu kommen. LG Tanja

Verfasst am 08.04.2023 um 10:06

Isabel


Vielen Dank liebe Elena, diese Sequenz passt genau für mich da ich das erste Mal nach meiner leichten Corona- Erkrankung wieder praktiziert habe.
Ich mag deine Videos sehr.
LG Isabel

Verfasst am 13.03.2023 um 20:59

Susanne


Liebe Elena,
vielen Dank für diese wunderbare Praxis!
LG Susanne

Verfasst am 09.03.2023 um 07:27

Anke Dietz


Liebe Elena!
Auch ohne vorherige Erkrankung ist diese Yoga-Einheit eine wahre Wohltat! DANKE!

Verfasst am 02.03.2023 um 11:10

Monique


Vielen lieben Dank Elena für diese sanfte wirkungsvolle Sequenz.

Verfasst am 27.02.2023 um 20:57

Renate


Liebe Elena,
Vielen Dank, dass Du Deine eigenen Erfahrungen mit uns teilst.
Diese Sequenz hat mir sehr gut getan und ich werde sie in mein Programm mit aufnehmen. Weiter alles Gute für Dich!

Verfasst am 27.02.2023 um 10:13

Angela


Auch ohne Corona habe ich in letzter Zeit oft Sehnsucht nach einer sanften, stillen Praxis, die innere Räume eröffnet. Danke für diese!

Verfasst am 26.02.2023 um 20:33

Bettina


Liebe Elena,
Ganz lieben Dank für diese langsame, sanfte & liebevolle Einheit, hat sooo gut getan. Hab mich so angenehm begleitet gefühlt von dir!
Alles Liebe & namaste
Bettina

Verfasst am 26.02.2023 um 18:20

Corina


Wunderbar, war die letzten Tage krank und nicht in meiner Kraft. Eine ganz tolle Einheit um wieder in die Energie zurück zukommen.

Verfasst am 26.02.2023 um 16:43

Astrid


Danke für diese wunderbare Einheit. So hoffe ich auch wieder mehr Luft in meinen Körper zu bekommen und ihn zu weiten. Ich hatte vor 1 1/2 Jahren stark Corona und kämpfe immer noch mit Enge und Atemnot.

Verfasst am 26.02.2023 um 15:32

Jaqueline


Liebe Elena,das war eine sehr schöne Einheit. Sie hat mir sehr gut getan. Vielen Dank!

Verfasst am 26.02.2023 um 12:35

Birgit


Das war wunderbar, liebe Elena,ich bin froh , dass es Dir wieder gut geht, denn Deine Videos liebe ich besonders,vor allem mit Nandi im Hintergrund.🙏🙏

Verfasst am 26.02.2023 um 11:14

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Dein(e) LehrerIn

Elena Lustig
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Chakra- & ProAge-Yoga

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Tanja


Liebe Elena, das ist für mich nicht nur eine gute Post Covid Praxis, sondern einfach nur toll nach jedem meiner Atemwegsinfekte als Lungenkranke, um wieder in die Energie zu kommen. LG Tanja

Verfasst am 08.04.2023 um 10:06

Isabel


Vielen Dank liebe Elena, diese Sequenz passt genau für mich da ich das erste Mal nach meiner leichten Corona- Erkrankung wieder praktiziert habe.
Ich mag deine Videos sehr.
LG Isabel

Verfasst am 13.03.2023 um 20:59

Susanne


Liebe Elena,
vielen Dank für diese wunderbare Praxis!
LG Susanne

Verfasst am 09.03.2023 um 07:27

Anke Dietz


Liebe Elena!
Auch ohne vorherige Erkrankung ist diese Yoga-Einheit eine wahre Wohltat! DANKE!

Verfasst am 02.03.2023 um 11:10

Monique


Vielen lieben Dank Elena für diese sanfte wirkungsvolle Sequenz.

Verfasst am 27.02.2023 um 20:57

Renate


Liebe Elena,
Vielen Dank, dass Du Deine eigenen Erfahrungen mit uns teilst.
Diese Sequenz hat mir sehr gut getan und ich werde sie in mein Programm mit aufnehmen. Weiter alles Gute für Dich!

Verfasst am 27.02.2023 um 10:13

Angela


Auch ohne Corona habe ich in letzter Zeit oft Sehnsucht nach einer sanften, stillen Praxis, die innere Räume eröffnet. Danke für diese!

Verfasst am 26.02.2023 um 20:33

Bettina


Liebe Elena,
Ganz lieben Dank für diese langsame, sanfte & liebevolle Einheit, hat sooo gut getan. Hab mich so angenehm begleitet gefühlt von dir!
Alles Liebe & namaste
Bettina

Verfasst am 26.02.2023 um 18:20

Corina


Wunderbar, war die letzten Tage krank und nicht in meiner Kraft. Eine ganz tolle Einheit um wieder in die Energie zurück zukommen.

Verfasst am 26.02.2023 um 16:43

Astrid


Danke für diese wunderbare Einheit. So hoffe ich auch wieder mehr Luft in meinen Körper zu bekommen und ihn zu weiten. Ich hatte vor 1 1/2 Jahren stark Corona und kämpfe immer noch mit Enge und Atemnot.

Verfasst am 26.02.2023 um 15:32

Jaqueline


Liebe Elena,das war eine sehr schöne Einheit. Sie hat mir sehr gut getan. Vielen Dank!

Verfasst am 26.02.2023 um 12:35

Birgit


Das war wunderbar, liebe Elena,ich bin froh , dass es Dir wieder gut geht, denn Deine Videos liebe ich besonders,vor allem mit Nandi im Hintergrund.🙏🙏

Verfasst am 26.02.2023 um 11:14

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