Restorative Class
Yoga Video zum Entspannen

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Dieses Video ist Teil des Programms: Den Mond Grüßen

36 min
5
2
Stil
Hatha
Thema
Yoga am Abend , Stress
ohne Musik
Fokus
-
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Entspannung und Gelassenheit

Heute bringe ich Dir das vermutlich gemütlichste Yoga Video auf ganz YogaMeHome mit. Es ist dafür gedacht, wenn Du mal wieder viel zu viel Stress hattest und dringend entspannen und los lassen möchtest.

Die Entspannungs-Übungen, die ich Dir zeige, funktionieren allesamt mit Hilfsmitteln wie Decken oder Kissen. Besorg Dir also zunächst so viele Kissen und Decken, wie Du nur finden kannst. Am besten Du machst dieses Entspannungsvideo gleich im Bett.

Noch ein Tipp: wenn Du Yoga übst mit dem Ziel, Dich zu entspannen, dann lass Dir Zeit. Erwarte nicht, dass die Entspannung sofort eintritt. Manchmal müssen wir Körper und Geist ein wenig Zeit geben, um aus der Anspannung wieder in die natürliche Haltung der Entspannung zu finden.

Viel Freude beim Loslasssen,
Julia

Hilfsmittel: Decken und Kissen

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.61 von 5

74 Bewertungen

  • 5 Sterne76%
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  • 3 Sterne5%
  • 2 Sterne3%
  • 1 Stern1%

Video-Kommentare 

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Hilde

Nach dieser wunderbar angenehmen Stunde mag man vielleicht keinen Kommentar schreiben...Ich danke dir für diese wunderbare Restorative Yoga Lektion.

Verfasst am 02.03.2021 um 21:28

Klaus

Ganz hervorragend. Es war super gut erklärt und die Stimmlage ist sehr angenehm. Das ist ein Video, nach dem ich öfter üben werde. Vielen Dank für diese schöne Erfahrung

Verfasst am 02.04.2021 um 10:48

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Dein(e) LehrerIn

Julia Mander
Yogalehrerin

Spezialistin für kreative Vinyasa-Flows

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Hilde

Nach dieser wunderbar angenehmen Stunde mag man vielleicht keinen Kommentar schreiben...Ich danke dir für diese wunderbare Restorative Yoga Lektion.

Verfasst am 02.03.2021 um 21:28

Klaus

Ganz hervorragend. Es war super gut erklärt und die Stimmlage ist sehr angenehm. Das ist ein Video, nach dem ich öfter üben werde. Vielen Dank für diese schöne Erfahrung

Verfasst am 02.04.2021 um 10:48

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