Heute bringe ich Dir das vermutlich gemütlichste Yoga Video auf ganz YogaMeHome mit. Es ist dafür gedacht, wenn Du mal wieder viel zu viel Stress hattest und dringend entspannen und los lassen möchtest.
Die Entspannungs-Übungen, die ich Dir zeige, funktionieren allesamt mit Hilfsmitteln wie Decken oder Kissen. Besorg Dir also zunächst so viele Kissen und Decken, wie Du nur finden kannst. Am besten Du machst dieses Entspannungsvideo gleich im Bett.
Noch ein Tipp: wenn Du Yoga übst mit dem Ziel, Dich zu entspannen, dann lass Dir Zeit. Erwarte nicht, dass die Entspannung sofort eintritt. Manchmal müssen wir Körper und Geist ein wenig Zeit geben, um aus der Anspannung wieder in die natürliche Haltung der Entspannung zu finden.
Viel Freude beim Loslasssen,
Julia
Hilfsmittel: Decken und Kissen
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Dich.
Ganz hervorragend. Es war super gut erklärt und die Stimmlage ist sehr angenehm. Das ist ein Video, nach dem ich öfter üben werde. Vielen Dank für diese schöne Erfahrung
Nach dieser wunderbar angenehmen Stunde mag man vielleicht keinen Kommentar schreiben...Ich danke dir für diese wunderbare Restorative Yoga Lektion.
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Diese Yoga-Flow-Klasse ist bestens geeignet, um nach einem anstrengenden Tag den Geist wieder zu beruhigen und zu entspannen.
Ich wünsche Euch eine gute Entspannung,
Gino
Heute lade ich Dich ein zu einer sanften und kurzen Praxis für zwischendurch, die aber auch bestens als Yoga am Morgen oder Abend gemacht werden kann.
Dieses Yoga-Video legt den Fokus auf…
In diesem Video werde ich wenig sprechen, damit Du viel Zeit für Dich und das Genießen der Musik hast. Körperlich liegt der Fokus auf Vorbeugen, die ja für ihre beruhigende Wirkung bekannt sind.…
Klaus
Ganz hervorragend. Es war super gut erklärt und die Stimmlage ist sehr angenehm. Das ist ein Video, nach dem ich öfter üben werde. Vielen Dank für diese schöne Erfahrung
Verfasst am 02.04.2021 um 10:48
Hilde
Nach dieser wunderbar angenehmen Stunde mag man vielleicht keinen Kommentar schreiben...Ich danke dir für diese wunderbare Restorative Yoga Lektion.
Verfasst am 02.03.2021 um 21:28