Taoist Flow
Beine & Arme stabilisieren

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31 min
60
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Stil
Vinyasa Flow
Thema
Balance
ohne / mit
Fokus
-
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Flow mit ungewöhnlichen Bewegungen

In diesem Video praktizieren wir einen Yogastil in dem wir uns etwas "weiter" bewegen. Wir machen eher ungewöhnliche Bewegungen, wenn Du klassischen Hatha Yoga gewohnt bist.

Bei dieser Art von Praxis muss nicht zwingend jede Bewegung mit einer Atembewegung zusammengehen.

Wir üben 2 Flows gemeinsam mit Kathi: walking the dragon & twisting the dragon. Dabei liegt der Fokus einmal auf stabilen Beinen und beim anderen Flow eher auf Arme & Schulter-Balancen.

Hilfsmittel: optional Blöcke

Viel Freude beim Kennen- und Liebenlernen dieses Stils,

Deine Helga

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4.69 von 5

106 Bewertungen

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Video- Kommentare 

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Petra


Einfach nur zauberhaft!

Verfasst am 10.11.2023 um 18:52

Ursi


Liebe Helga, herrlich diese Sequenz am Meer mit dir wieder üben zu dürfen! Ich tauche direkt ein in die wertvolle Ausbildung bei dir, Herzensgrüsse vom Meer mit streichelndem Wind, Ursi

Verfasst am 15.09.2023 um 11:42

Helga


Liebe Ursi, wie schön dass der Taoist Flow dich am Meer begleitet! Ich freu mich immer, von dir zu lesen / hören liebe Ursi. Ganz herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 22.09.2023 um 21:11

Elke


Herrlich diese beiden Flows. Freue mich sehr, wenn ich diese in meinen künftigen Kursen einbauen kann. Liebe Grüße Elke P.S. habe im Juli die wunderbare Yoga Ausbildung bei Dir beendet.

Verfasst am 13.09.2023 um 18:27

Helga


So schön liebe Elke dass du die beiden Flows einbauen wirst. Herzensgrüsse an dich! Helga

Verfasst am 13.09.2023 um 21:46

Renate


Liebe Helga, vielen Dank für diese tolle Sequenz, das liegt mir sehr :-))
Eine Frage habe ich noch: Wo kann ich denn die dritte Übung des taoistischen Flows finden? Diese würde ich ebenso gerne in meine Praxis einbauen. DANKE!

Verfasst am 09.09.2023 um 19:48

Helga


Liebe Renate, so schön dass dir diese Sequenz gefällt. Es gibt noch einen 'Yang Flow' mit mir bei YMG, da findest du zwei andere Taoist Yoga Sequenzen! Herzliche Grüße, Helga

Verfasst am 13.09.2023 um 21:47

Angela


Tatsächlich ungewohnt, fühlt sich sehr heilsam an. Fließende Harmonie, die die Verbindung mit dem Umraum fühlbar macht.

Verfasst am 09.09.2023 um 11:31

Helga


Was für eine schöne Beschreibung liebe Angela. Fließende Harmonie und Verbindung hört sich sehr fein an. Herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 13.09.2023 um 21:48

naissan


Liebe Helga, das war ein schönes üben mit deinem Flow, merci :)

Verfasst am 07.09.2023 um 14:41

Helga


Ach, so schön von dir zu lesen liebe Naissan! Ich freue mich. Herzensgrüsse, Helga

Verfasst am 13.09.2023 um 21:48

Stefanie


Liebe Helga. Gerade habe ich den Flow praktiziert und bin total geflahst - von der Energie die ich in den Handflächen bzw. zwischen den Handflächen bereits zu Beginn, jedoch auch am Ende des Flows im Stehen und im Liegen im ganzen Körper wahrnehmen durfte. Das hat sich wie eine Prana-Dusche angefühlt. So richtig durchflutet. Einfach WOW! Vielen Dank ♥️

Verfasst am 05.09.2023 um 06:52

Helga


Liebe Stefanie, das hört sich nach einer tollen Praxis an, die du da hast! Eine Prana-Dusche ist definitiv immer eine gute Idee : ) Herzensgrüsse, Helga

Verfasst am 13.09.2023 um 21:49

angelika


Liebe Helga, was für ein fantastischer Flow. Wenn alles im Fluss ist - grossartig. Eine sehr ansprechende Version für mich. Vielen Dank!

Verfasst am 04.09.2023 um 11:25

Helga


Wie schön liebe Angelika, ich freu mich dass dir die Taoist Flows gefallen, ich liebe diese auch sehr! Liebe Grüsse, Helga

Verfasst am 04.09.2023 um 23:19

Tanja Herzog


Liebe Helga,
ein herrlicher Fluss🙏 die Energie ist regelrecht greifbar.
Ich werde ihn öfter üben, um mich noch mehr hingeben zu können.
Danke dir!

Verfasst am 04.09.2023 um 10:22

Helga


Wie schön liebe Tanja, ich freu mich dass die Energie der Taoist Flows für dich so spürbar ist. Ich liebe das auch sehr mich diesen Flows hinzugeben! Liebe Grüsse, Helga

Verfasst am 04.09.2023 um 23:20

Cornelia


Liebe Helga, ein wunderbarer Flow, sehr präzis angeleitet mit deiner warmen Stimme. Herzlichen Dank

Verfasst am 03.09.2023 um 08:59

Helga


Liebe Cornelia, freut mich total, danke! Ich habe die Flows bei Paul & Suzee Grilley kennengelernt, und liebe sie sehr! Herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 03.09.2023 um 17:14

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Dein(e) LehrerIn

Helga Baumgartner
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yin-Yoga

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Petra


Einfach nur zauberhaft!

Verfasst am 10.11.2023 um 18:52

Ursi


Liebe Helga, herrlich diese Sequenz am Meer mit dir wieder üben zu dürfen! Ich tauche direkt ein in die wertvolle Ausbildung bei dir, Herzensgrüsse vom Meer mit streichelndem Wind, Ursi

Verfasst am 15.09.2023 um 11:42

Helga


Liebe Ursi, wie schön dass der Taoist Flow dich am Meer begleitet! Ich freu mich immer, von dir zu lesen / hören liebe Ursi. Ganz herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 22.09.2023 um 21:11

Elke


Herrlich diese beiden Flows. Freue mich sehr, wenn ich diese in meinen künftigen Kursen einbauen kann. Liebe Grüße Elke P.S. habe im Juli die wunderbare Yoga Ausbildung bei Dir beendet.

Verfasst am 13.09.2023 um 18:27

Helga


So schön liebe Elke dass du die beiden Flows einbauen wirst. Herzensgrüsse an dich! Helga

Verfasst am 13.09.2023 um 21:46

Renate


Liebe Helga, vielen Dank für diese tolle Sequenz, das liegt mir sehr :-))
Eine Frage habe ich noch: Wo kann ich denn die dritte Übung des taoistischen Flows finden? Diese würde ich ebenso gerne in meine Praxis einbauen. DANKE!

Verfasst am 09.09.2023 um 19:48

Helga


Liebe Renate, so schön dass dir diese Sequenz gefällt. Es gibt noch einen 'Yang Flow' mit mir bei YMG, da findest du zwei andere Taoist Yoga Sequenzen! Herzliche Grüße, Helga

Verfasst am 13.09.2023 um 21:47

Angela


Tatsächlich ungewohnt, fühlt sich sehr heilsam an. Fließende Harmonie, die die Verbindung mit dem Umraum fühlbar macht.

Verfasst am 09.09.2023 um 11:31

Helga


Was für eine schöne Beschreibung liebe Angela. Fließende Harmonie und Verbindung hört sich sehr fein an. Herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 13.09.2023 um 21:48

naissan


Liebe Helga, das war ein schönes üben mit deinem Flow, merci :)

Verfasst am 07.09.2023 um 14:41

Helga


Ach, so schön von dir zu lesen liebe Naissan! Ich freue mich. Herzensgrüsse, Helga

Verfasst am 13.09.2023 um 21:48

Stefanie


Liebe Helga. Gerade habe ich den Flow praktiziert und bin total geflahst - von der Energie die ich in den Handflächen bzw. zwischen den Handflächen bereits zu Beginn, jedoch auch am Ende des Flows im Stehen und im Liegen im ganzen Körper wahrnehmen durfte. Das hat sich wie eine Prana-Dusche angefühlt. So richtig durchflutet. Einfach WOW! Vielen Dank ♥️

Verfasst am 05.09.2023 um 06:52

Helga


Liebe Stefanie, das hört sich nach einer tollen Praxis an, die du da hast! Eine Prana-Dusche ist definitiv immer eine gute Idee : ) Herzensgrüsse, Helga

Verfasst am 13.09.2023 um 21:49

angelika


Liebe Helga, was für ein fantastischer Flow. Wenn alles im Fluss ist - grossartig. Eine sehr ansprechende Version für mich. Vielen Dank!

Verfasst am 04.09.2023 um 11:25

Helga


Wie schön liebe Angelika, ich freu mich dass dir die Taoist Flows gefallen, ich liebe diese auch sehr! Liebe Grüsse, Helga

Verfasst am 04.09.2023 um 23:19

Tanja Herzog


Liebe Helga,
ein herrlicher Fluss🙏 die Energie ist regelrecht greifbar.
Ich werde ihn öfter üben, um mich noch mehr hingeben zu können.
Danke dir!

Verfasst am 04.09.2023 um 10:22

Helga


Wie schön liebe Tanja, ich freu mich dass die Energie der Taoist Flows für dich so spürbar ist. Ich liebe das auch sehr mich diesen Flows hinzugeben! Liebe Grüsse, Helga

Verfasst am 04.09.2023 um 23:20

Cornelia


Liebe Helga, ein wunderbarer Flow, sehr präzis angeleitet mit deiner warmen Stimme. Herzlichen Dank

Verfasst am 03.09.2023 um 08:59

Helga


Liebe Cornelia, freut mich total, danke! Ich habe die Flows bei Paul & Suzee Grilley kennengelernt, und liebe sie sehr! Herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 03.09.2023 um 17:14

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