Reise durch die Chakren
Yin Yoga zur Energiebalance

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60 min
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Stil
Yin
Thema
Chakren
ohne / mit
Inspiration
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Bewusstsein & Energie bündeln

Diese Yin Yoga Praxis lässt Dich in die Welt der Chakren eintauchen.

Wir beginnen am Wurzelchakra (Muladhara) und arbeiten uns nach oben durch die Energiezentren des Körpers: Sakralchakra (Swadhisthana), Solarplexuschakra (Manipura), Herzchakra (Anahata), Kehlkopfchakra (Vishuddha), Stirnchakra (Ajna) und Kronenchakra (Sahasrara).

Diese transformative Reise bietet nicht nur körperliche Entspannung, sondern fördert auch emotionales Gleichgewicht und spirituelles Wachstum. 

Hilfsmittel: Bolster, 2 Blücke, Decke

Ich wünsche Dir viel Harmonie und Balance,

Deine Helga

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4.79 von 5

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Video- Kommentare 

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Hanna


Liebe Helga
Vielen Dank für deine Arbeit. Diese meditative Praxis hat mich wieder zentriert. Dein gemeinsames Om Channing fehlt mir etwas. Herzliche Grüsse Hanna Maria

Verfasst am 11.02.2024 um 12:03

Sylvia


Sehr schöne Chakrenreise❤️ dankeschön🙏

Verfasst am 12.12.2023 um 15:41

Monika


einfach schön und berührend. DANKE

Verfasst am 07.12.2023 um 09:09

Petra


Eine wunderbare Praxis. Ein ganz anderer Blickwinkel auf die Chakren.

Verfasst am 03.12.2023 um 18:35

Bernadette


Das war eine runde Stunde 😊 und ich konnte mit deiner Anleitung so richtig in die Welt der Chakren eintauchen. Ganz lieben Dank für diese wundervolle Sequenz ❤️.

Verfasst am 29.11.2023 um 12:13

Judith


WIe kann man nur soviel reden?

Verfasst am 19.11.2023 um 23:04

Bettina


Liebe Helga,
ich danke dir von ❤️ für diese Reise. Wie immer hab ich mich geborgen von dir begleitet gefühlt und ich konnte richtig gut dabei abschalten.
Chakren sind genau mein Thema, grad in dieser Zeit...also Volltreffer:-)
Alles Liebe
Bettina

Verfasst am 19.11.2023 um 18:26

Sabine


Liebe Helga! Vielen lieben Dank für diese tolle Stunde mit dem Thema "Chakren"...... es war für mich sehr transfornierend. Die Asanas auszuführen in Verbindung mit den einzelnen Chakren hat mich sehr berührt. Ich habe mir noch die dazugehörigen Farben vorgestellt. Und was soll ich sagen.....diesmal war sogar mein Monkey Mind ;-) still, der gerade im Yin Yoga oft LAUT ist.
Ich freue mich immer sehr, wenn ein neues Video von dir kommt.
Namaste und ❤-liche Grüße von Sabine

Verfasst am 17.11.2023 um 09:43

Sebastian


Wie immer einfach wundervoll vielen dank

Verfasst am 16.11.2023 um 21:42

Sylvia


Wieder ein ganz wundervolles Video von und mit Helga.. ich liebe ja deine Stimme :))
Vielen lieben Dank dafür & Namaste🙏

Verfasst am 16.11.2023 um 13:13

Angela


Danke! Was für ein Sonntagabendgeschenk. Sehr besonders.

Verfasst am 12.11.2023 um 18:25

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Dein(e) LehrerIn

Helga Baumgartner
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yin-Yoga

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Hanna


Liebe Helga
Vielen Dank für deine Arbeit. Diese meditative Praxis hat mich wieder zentriert. Dein gemeinsames Om Channing fehlt mir etwas. Herzliche Grüsse Hanna Maria

Verfasst am 11.02.2024 um 12:03

Sylvia


Sehr schöne Chakrenreise❤️ dankeschön🙏

Verfasst am 12.12.2023 um 15:41

Monika


einfach schön und berührend. DANKE

Verfasst am 07.12.2023 um 09:09

Petra


Eine wunderbare Praxis. Ein ganz anderer Blickwinkel auf die Chakren.

Verfasst am 03.12.2023 um 18:35

Bernadette


Das war eine runde Stunde 😊 und ich konnte mit deiner Anleitung so richtig in die Welt der Chakren eintauchen. Ganz lieben Dank für diese wundervolle Sequenz ❤️.

Verfasst am 29.11.2023 um 12:13

Judith


WIe kann man nur soviel reden?

Verfasst am 19.11.2023 um 23:04

Bettina


Liebe Helga,
ich danke dir von ❤️ für diese Reise. Wie immer hab ich mich geborgen von dir begleitet gefühlt und ich konnte richtig gut dabei abschalten.
Chakren sind genau mein Thema, grad in dieser Zeit...also Volltreffer:-)
Alles Liebe
Bettina

Verfasst am 19.11.2023 um 18:26

Sabine


Liebe Helga! Vielen lieben Dank für diese tolle Stunde mit dem Thema "Chakren"...... es war für mich sehr transfornierend. Die Asanas auszuführen in Verbindung mit den einzelnen Chakren hat mich sehr berührt. Ich habe mir noch die dazugehörigen Farben vorgestellt. Und was soll ich sagen.....diesmal war sogar mein Monkey Mind ;-) still, der gerade im Yin Yoga oft LAUT ist.
Ich freue mich immer sehr, wenn ein neues Video von dir kommt.
Namaste und ❤-liche Grüße von Sabine

Verfasst am 17.11.2023 um 09:43

Sebastian


Wie immer einfach wundervoll vielen dank

Verfasst am 16.11.2023 um 21:42

Sylvia


Wieder ein ganz wundervolles Video von und mit Helga.. ich liebe ja deine Stimme :))
Vielen lieben Dank dafür & Namaste🙏

Verfasst am 16.11.2023 um 13:13

Angela


Danke! Was für ein Sonntagabendgeschenk. Sehr besonders.

Verfasst am 12.11.2023 um 18:25

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