Yin & Yang Rising
Yin Yoga & taoistisches Yang Yoga

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Stil
Vinyasa Flow
Thema
Stress
mit Musik
Inspiration
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Yin meets Yang + Musik

In dieser Praxis beginnen wir mit Yin Yoga, und lassen dann im zweiten Teil allmählich aus dem Yin die Kraft zum Yang erwachen. Untermalt ist diese Sequenz von der wunderschönen Musik von David Ma und Iris Boyen.

Die Yin Haltungen sind kürzer als gewöhnlich und der Yang Flow aus dem taoistischen Yoga sanft und energetisierend.

Viel Freude mit diesem Yin & Yang-Video,
Helga

Hilfsmittel: Decken, Bolster und alles, was es Dir weich und gemütlich macht.

Musik von David Ma und Iris von Boyen: mehr über das Album "the Sound of Soulence" findest Du hier.

Mehr über Yin Yoga: kannst Du nachlesen auf unserer Wissens-Seite Alles über Yin-Yoga

Video-Kommentare 

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cordi

Wow! Eine ganz wunderbare Entspannungs-Reise! Bin gerade nicht mehr auf dieser Welt :) .... und die Musik untermalt das Erlebnis ganz toll. Vielen herzlichen Dank! Namasté

Verfasst am 23.11.2019 um 21:27

Helga

Danke für Dein tolles Feedback liebe Cordi, freut mich sehr : ) Liebe Grüsse in Dein Universum* OM, Namaste, Helga

Verfasst am 23.11.2019 um 21:39

Julia

Was für eine großartige Yogapraxis, vielen Dank, liebe Helga, die werde ich wohl noch öfter machen. Viele deiner Stunden, so auch diese hier, haben abgesehen von der angenehmen Art, wie du Yin verstehst und unterrichtest, spirituellen Tiefgang auf eine ganz besondere, sehr berührende Weise

Verfasst am 22.01.2020 um 22:33

Helga

Liebe Julia, Deine Worte berühren mich wirklich sehr - vielen Dank für das Teilen! OM Helga

Verfasst am 22.01.2020 um 23:48

Sabine

Liebe Helga
Ich mag deine Yin Yoga Stunden sehr, sehr, sehr! Verrätst du bitte, wo man die schönen Bolster beziehen kann?

Verfasst am 28.01.2020 um 13:28

Helga

Liebe Sabine, wie schön das freut mich sehr : ) Zu meinen Bolstern schreib mich gerne über meine Website an, dann erkläre ich es Dir gern! Om Helga

Verfasst am 04.02.2020 um 23:42

Christiane

Herzlichen Dank für diese wunderbare Yoga Stunde, liebe Helga! Insbesondere die beiden kreativen Yang Flows haben mich sehr begeistert.

Verfasst am 31.03.2020 um 13:16

Helga

Danke Dir sehr liebe Christiane, ich liebe die Flows auch sehr und werde sicher noch mehr dazu veröffentlichen : ) Alles Liebe, Helga

Verfasst am 23.07.2020 um 16:35

Elke

Eine überragend schöne und harmonische Sequenz. Mich hat erstaunt mit welcher Energie ich nach dem Yin in die Yang Sequenz gegangen mit. Danke. Liebe Grüße Elke

Verfasst am 20.07.2020 um 19:47

Helga

Liebe Elke, Dein Feedback freut mich total. Ich liebe die Kombination von Yin & Yang auch sehr! Bis bald auf der Matte, liebe Grüsse, Helga

Verfasst am 23.07.2020 um 16:34

Judith

Einfach traumhaft, vielen Dank für die schöne Stunde!

Verfasst am 05.10.2020 um 10:54

Helga

Wunderbar liebe Judith, das freut mich sehr : ) Alles Liebe an Dich! Helga

Verfasst am 05.10.2020 um 11:20

Sylvia

Wow! Was eine wunderbare Sequenz..ich war neugierig & habe nichts erwartet..doch mit so einer traumhaften Praxis habe ich nicht gerechnet..ich komme nur schwer wieder ins Hier&Jetzt..und will mehr davon! Ich danke dir von

Verfasst am 26.11.2020 um 10:51

Helga

Liebe Sylvia, schön dass es Dich 'erwischt' hat und Dich die Sequenz abgeholt hat. Ich liebe die Kombi aus Yin Yoga und den Taoist Flows auch sehr, eine magische Verbindung. Viel Freude beim weiter üben damit! Alles Liebe, Helga

Verfasst am 26.11.2020 um 18:24

Matthias

Yup, bei meiner zweiten Stunde bei Dir hat es viel besser mit weniger Blicken auf den Bildschirm geklappt. Jetzt bin ich bereit für‘s Bett. Danke!
Liebe Grüße aus Nürnberg

Verfasst am 19.12.2020 um 00:56

Helga

Das ist doch toll und freut mich sehr! Liebe Grüsse aus dem Süden, Helga

Verfasst am 19.12.2020 um 21:35

Nadia

Liebe Helga,
eine wunderschöne Einheit, die mir Kraft gibt, auf dem Weg der Besserung in Heimquarantäne. Von Herzen Namaste. N. aus Innsbruck

Verfasst am 20.12.2020 um 12:03

Helga

Liebe Nadia, das freut mich ungemein zu hören... Ich wünsche Dir weiterhin viel Kraft und eine gute und vollständige Besserung! Alles Liebe aus Regensburg, Helga

Verfasst am 20.12.2020 um 17:13

Michèle

Liebe Helga, sooo ein tolles Video, bitte gerne mehr von dieser tollen Kombi aus Yin Yoga und taoistisches Yang Yoga :)

Verfasst am 23.12.2020 um 06:18

Helga

Liebe Michelle, total schön dass Dir diese Kombination genauso gut gefällt wie mir, ich freue mich! Wir suchen schon nach neuen Dreh-Terminen... Alles Liebe an Dich und gesegnete Weihnachten* Alles Liebe, Helga

Verfasst am 23.12.2020 um 19:09

Tina

Liebe Helga, ich danke dir von Herzen für diese wunderbare Praxis… ich fühle mich nun frei wie ein Vogel und doch so verbunden mit der Erde. Ich werde sie bestimmt noch ganz oft wiederholen. Alles Liebe Tina

Verfasst am 26.07.2021 um 19:16

Helga

Liebe Tina, das hört sich so an als hättest Du eine wunderbare Praxis, das freut mich enorm : - ) Schön dass ich auch einen kleinen Beitrag dazu leisten durfte.

Verfasst am 27.07.2021 um 15:36

Karin

Das war einfach nur sehr schön, DANKE!

Verfasst am 04.09.2021 um 20:35

Helga

Liebe Karin das finde ich eben - einfach nur sehr schön : ) Wie wunderbar! Helga

Verfasst am 05.09.2021 um 20:29

Angie

Wunderschöne Stunde, entspannend, fließend ... nach einer sehr stressreichen Woche kam ich wunderbar wieder zur Ruhe. Danke

Verfasst am 11.12.2021 um 13:17

Helga

Liebe Angie, das hört sich gut an. Ich freue mich enorm für dich und mit dir : ) Herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 13.12.2021 um 15:05

Karin

Großartig, wie alles von dir! Danke

Verfasst am 04.04.2022 um 19:37

Helga

Oh wow danke dir für deine wohlwollenden Worte liebe Karin. Das freut mich ungemein : ) alles Liebe, Helga

Verfasst am 08.04.2022 um 11:29

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Dein(e) LehrerIn

Helga Baumgartner
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yin-Yoga

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cordi

Wow! Eine ganz wunderbare Entspannungs-Reise! Bin gerade nicht mehr auf dieser Welt :) .... und die Musik untermalt das Erlebnis ganz toll. Vielen herzlichen Dank! Namasté

Verfasst am 23.11.2019 um 21:27

Helga

Danke für Dein tolles Feedback liebe Cordi, freut mich sehr : ) Liebe Grüsse in Dein Universum* OM, Namaste, Helga

Verfasst am 23.11.2019 um 21:39

Julia

Was für eine großartige Yogapraxis, vielen Dank, liebe Helga, die werde ich wohl noch öfter machen. Viele deiner Stunden, so auch diese hier, haben abgesehen von der angenehmen Art, wie du Yin verstehst und unterrichtest, spirituellen Tiefgang auf eine ganz besondere, sehr berührende Weise

Verfasst am 22.01.2020 um 22:33

Helga

Liebe Julia, Deine Worte berühren mich wirklich sehr - vielen Dank für das Teilen! OM Helga

Verfasst am 22.01.2020 um 23:48

Sabine

Liebe Helga
Ich mag deine Yin Yoga Stunden sehr, sehr, sehr! Verrätst du bitte, wo man die schönen Bolster beziehen kann?

Verfasst am 28.01.2020 um 13:28

Helga

Liebe Sabine, wie schön das freut mich sehr : ) Zu meinen Bolstern schreib mich gerne über meine Website an, dann erkläre ich es Dir gern! Om Helga

Verfasst am 04.02.2020 um 23:42

Christiane

Herzlichen Dank für diese wunderbare Yoga Stunde, liebe Helga! Insbesondere die beiden kreativen Yang Flows haben mich sehr begeistert.

Verfasst am 31.03.2020 um 13:16

Helga

Danke Dir sehr liebe Christiane, ich liebe die Flows auch sehr und werde sicher noch mehr dazu veröffentlichen : ) Alles Liebe, Helga

Verfasst am 23.07.2020 um 16:35

Elke

Eine überragend schöne und harmonische Sequenz. Mich hat erstaunt mit welcher Energie ich nach dem Yin in die Yang Sequenz gegangen mit. Danke. Liebe Grüße Elke

Verfasst am 20.07.2020 um 19:47

Helga

Liebe Elke, Dein Feedback freut mich total. Ich liebe die Kombination von Yin & Yang auch sehr! Bis bald auf der Matte, liebe Grüsse, Helga

Verfasst am 23.07.2020 um 16:34

Judith

Einfach traumhaft, vielen Dank für die schöne Stunde!

Verfasst am 05.10.2020 um 10:54

Helga

Wunderbar liebe Judith, das freut mich sehr : ) Alles Liebe an Dich! Helga

Verfasst am 05.10.2020 um 11:20

Sylvia

Wow! Was eine wunderbare Sequenz..ich war neugierig & habe nichts erwartet..doch mit so einer traumhaften Praxis habe ich nicht gerechnet..ich komme nur schwer wieder ins Hier&Jetzt..und will mehr davon! Ich danke dir von

Verfasst am 26.11.2020 um 10:51

Helga

Liebe Sylvia, schön dass es Dich 'erwischt' hat und Dich die Sequenz abgeholt hat. Ich liebe die Kombi aus Yin Yoga und den Taoist Flows auch sehr, eine magische Verbindung. Viel Freude beim weiter üben damit! Alles Liebe, Helga

Verfasst am 26.11.2020 um 18:24

Matthias

Yup, bei meiner zweiten Stunde bei Dir hat es viel besser mit weniger Blicken auf den Bildschirm geklappt. Jetzt bin ich bereit für‘s Bett. Danke!
Liebe Grüße aus Nürnberg

Verfasst am 19.12.2020 um 00:56

Helga

Das ist doch toll und freut mich sehr! Liebe Grüsse aus dem Süden, Helga

Verfasst am 19.12.2020 um 21:35

Nadia

Liebe Helga,
eine wunderschöne Einheit, die mir Kraft gibt, auf dem Weg der Besserung in Heimquarantäne. Von Herzen Namaste. N. aus Innsbruck

Verfasst am 20.12.2020 um 12:03

Helga

Liebe Nadia, das freut mich ungemein zu hören... Ich wünsche Dir weiterhin viel Kraft und eine gute und vollständige Besserung! Alles Liebe aus Regensburg, Helga

Verfasst am 20.12.2020 um 17:13

Michèle

Liebe Helga, sooo ein tolles Video, bitte gerne mehr von dieser tollen Kombi aus Yin Yoga und taoistisches Yang Yoga :)

Verfasst am 23.12.2020 um 06:18

Helga

Liebe Michelle, total schön dass Dir diese Kombination genauso gut gefällt wie mir, ich freue mich! Wir suchen schon nach neuen Dreh-Terminen... Alles Liebe an Dich und gesegnete Weihnachten* Alles Liebe, Helga

Verfasst am 23.12.2020 um 19:09

Tina

Liebe Helga, ich danke dir von Herzen für diese wunderbare Praxis… ich fühle mich nun frei wie ein Vogel und doch so verbunden mit der Erde. Ich werde sie bestimmt noch ganz oft wiederholen. Alles Liebe Tina

Verfasst am 26.07.2021 um 19:16

Helga

Liebe Tina, das hört sich so an als hättest Du eine wunderbare Praxis, das freut mich enorm : - ) Schön dass ich auch einen kleinen Beitrag dazu leisten durfte.

Verfasst am 27.07.2021 um 15:36

Karin

Das war einfach nur sehr schön, DANKE!

Verfasst am 04.09.2021 um 20:35

Helga

Liebe Karin das finde ich eben - einfach nur sehr schön : ) Wie wunderbar! Helga

Verfasst am 05.09.2021 um 20:29

Angie

Wunderschöne Stunde, entspannend, fließend ... nach einer sehr stressreichen Woche kam ich wunderbar wieder zur Ruhe. Danke

Verfasst am 11.12.2021 um 13:17

Helga

Liebe Angie, das hört sich gut an. Ich freue mich enorm für dich und mit dir : ) Herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 13.12.2021 um 15:05

Karin

Großartig, wie alles von dir! Danke

Verfasst am 04.04.2022 um 19:37

Helga

Oh wow danke dir für deine wohlwollenden Worte liebe Karin. Das freut mich ungemein : ) alles Liebe, Helga

Verfasst am 08.04.2022 um 11:29

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