Eine Yin-Guten-Morgen-Video, unterlegt mit der wunderschönen Musik von David Ma und Iris Boyen. Anders, als am Abend, bleiben wir hier nicht so lange in den einzelnen Haltungen. Dich erwarten 45 Minuten Yin Yoga pur. Der perfekte Start in einen entspannten Tag.
Viel Freude,
Helga
Hilfsmittel: Decken, Bolster und alles, was es Dir weich und gemütlich macht.
Musik von David Ma und Iris von Boyen: mehr über das Album "the Sound of Soulence" findest Du hier.
Mehr über Yin Yoga: kannst Du nachlesen auf unserer Wissens-Seite Alles über Yin-Yoga
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Dich.
Liebe Helga,
ich stecke gerade in einer schweren Zeit voll Trauer und bin sooo angespannt. Danke, dass ich mit dir Yin machen kann… das zeigt mir, dass ich ein bisschen loslassen kann und gibt mir etwas Zuversicht…. Namaste….Liebe Grüße Bernadette
Liebe Bernadette, danke dass du das mit mir teilst. Ich kann so mit dir fühlen, denn manche Zeiten im Leben sind schlicht herz-zerbrechend schwer. Ich wünsche dir, dass du in dieser harten Zeit für dich immer wieder Quellen von Kraft, Zuversicht, Hoffnung und fürs Loslassen findest. Ganz liebe Grüsse, Helga
Schöne Entspannung und Dehnung, um den in den Tag zu starten!
So schön liebe Aileen, das freut mich sehr! Vielleicht startest du ja deinen Tag häufiger so, wenn es dir gut tut : ) Ganz herzliche Grüsse, Helga
Ich danke dir aus tiefstem Herzen für diese schöne Stunde. Deine Praxis hat mich heute zu mir geführt und mir einen entspannten Beginn meines Tages geschenkt. Namsté
Liebe Diana, für mich ist das solch ein Geschenk zu wissen, dass dich die Praxis in die Verbindung mit dir geführt hat. Genau das ist meine Hoffnung wenn ich Praxis teile. Alles Liebe und Namaste, Helga
Liebe Helga,
ich mache erst seit kurzem Yin Yoga. Deine Einheit hat mir sehr gut gefallen, ein schöner und angenehmer Start in den Tag. Vielen Dank, Lucia
Liebe Lucia, wie wunderbar dass dir diese Sequenz gut getan hat. Ich freue mich total wenn du wieder einmal ins Yin Yoga eintauchst : ) Liebe Grüsse, Helga
Ich bin tief berührt. Herzlichen Dank! Viele Grüße, Verena
Liebe Verena, und das berührt mich. Wie schön... Alles Liebe, Helga
Liebe Helga, ganz herzlichen Dank für diese wunderschöne Yin Yoga Sequenz - ich werde diese sicher öfter machen! Darf ich fragen, woher ich das Bolster beziehen kann? Selbst meines aus Kapok ist mir zu hart ;-) Ganz liebe Grüsse aus Siegsdorf, Claudia
Liebe Claudia, ich sehe gerade dass ich Dir noch nicht geantwortet hatte. So schön dass Dir die Yin Yoga Sequenz gut tut : - ) Das Bolster habe ich mir in Indien schneidern lassen. Aber jedes Bolster mit Dinkelspelz gefüllt ist gut, wenn Du die Menge des Dinkelspelz veränderst bekommst Du genau den Füllgrad der für Dich passt! Ganz liebe Grüsse aus Regensburg, Helga*
Ein wunderschöner Start in den Tag, vielen Dank liebe Helga!
Liebe Alexandra, danke Dir sehr das freut mich : ) Alles Liebe an Dich! Helga
Vielen Dank liebe Helga, genau das, was ich heute gebraucht habe....von Herzen DANKESCHÖN
Liebe Gitta, das freut mich ungemein : ) Alles Liebe an Dich! Helga
also so in den Tag zu starten ist einfach klasse. Danke dafür. Mir gefällt Yin viel besser mit Musik. Die hier ausgewählt ist sehr dezent und beruhigend auch Helga mit ihrer weichen Stimme. Danke dafür
Liebe Dunja, das ist toll und freut mich enorm. Die Musik im Yin Yoga kann tragen und eine schöne Atmosphäre schaffen, ich stimme Dir zu! Alles Liebe an Dich, Helga
Liebe Helga, vielen lieben Dank für diese wunderschöne Sequenz,
du bist eine wundervolle Lehrerin, ich bin an diesem wunderschönen Morgen, in mir angekommen.
Yin Yoga ist für mich, bei mir ankommen, kein andere Yogastil hat mich je so berührt.
sei herzlichst gegrüßt Vilja
Liebe Vilja, wow, das freut mich echt sehr, das hört sich nach einer schönen Praxis von Dir an : ) Danke für Dein Feedback, alles Liebe, OM Helga
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In dieser Yin Yoga Sequenz werden wir mit der Symmetrie des Körpers spielen. Wir gehen durch ein 4er-Set von Übungen - immer zuerst rechts, dann links und zum Schluss noch in…
ohne/mit
Diese Yin-Sequenz enthält eine Vor-, Seit-, und Rückbeuge und einen Twist. Damit schenkst Du Deiner Wirbelsäule in nur 25 Minuten jede Bewegung, die ihr gut tut und gönnst Dir…
ohne/mit
Bernadette
Liebe Helga,
ich stecke gerade in einer schweren Zeit voll Trauer und bin sooo angespannt. Danke, dass ich mit dir Yin machen kann… das zeigt mir, dass ich ein bisschen loslassen kann und gibt mir etwas Zuversicht…. Namaste….Liebe Grüße Bernadette
Verfasst am 08.07.2024 um 09:14
Helga
Liebe Bernadette, danke dass du das mit mir teilst. Ich kann so mit dir fühlen, denn manche Zeiten im Leben sind schlicht herz-zerbrechend schwer. Ich wünsche dir, dass du in dieser harten Zeit für dich immer wieder Quellen von Kraft, Zuversicht, Hoffnung und fürs Loslassen findest. Ganz liebe Grüsse, Helga
Verfasst am 12.07.2024 um 11:45
Aileen
Schöne Entspannung und Dehnung, um den in den Tag zu starten!
Verfasst am 03.10.2023 um 11:56
Helga
So schön liebe Aileen, das freut mich sehr! Vielleicht startest du ja deinen Tag häufiger so, wenn es dir gut tut : ) Ganz herzliche Grüsse, Helga
Verfasst am 04.10.2023 um 08:51
Diana
Ich danke dir aus tiefstem Herzen für diese schöne Stunde. Deine Praxis hat mich heute zu mir geführt und mir einen entspannten Beginn meines Tages geschenkt. Namsté
Verfasst am 20.02.2022 um 10:14
Helga
Liebe Diana, für mich ist das solch ein Geschenk zu wissen, dass dich die Praxis in die Verbindung mit dir geführt hat. Genau das ist meine Hoffnung wenn ich Praxis teile. Alles Liebe und Namaste, Helga
Verfasst am 20.02.2022 um 13:06
Lucia
Liebe Helga,
ich mache erst seit kurzem Yin Yoga. Deine Einheit hat mir sehr gut gefallen, ein schöner und angenehmer Start in den Tag. Vielen Dank, Lucia
Verfasst am 14.11.2021 um 18:55
Helga
Liebe Lucia, wie wunderbar dass dir diese Sequenz gut getan hat. Ich freue mich total wenn du wieder einmal ins Yin Yoga eintauchst : ) Liebe Grüsse, Helga
Verfasst am 14.11.2021 um 21:53
Verena
Ich bin tief berührt. Herzlichen Dank! Viele Grüße, Verena
Verfasst am 23.06.2021 um 10:17
Helga
Liebe Verena, und das berührt mich. Wie schön... Alles Liebe, Helga
Verfasst am 23.06.2021 um 10:47
Claudia
Liebe Helga, ganz herzlichen Dank für diese wunderschöne Yin Yoga Sequenz - ich werde diese sicher öfter machen! Darf ich fragen, woher ich das Bolster beziehen kann? Selbst meines aus Kapok ist mir zu hart ;-) Ganz liebe Grüsse aus Siegsdorf, Claudia
Verfasst am 15.04.2021 um 13:08
Helga
Liebe Claudia, ich sehe gerade dass ich Dir noch nicht geantwortet hatte. So schön dass Dir die Yin Yoga Sequenz gut tut : - ) Das Bolster habe ich mir in Indien schneidern lassen. Aber jedes Bolster mit Dinkelspelz gefüllt ist gut, wenn Du die Menge des Dinkelspelz veränderst bekommst Du genau den Füllgrad der für Dich passt! Ganz liebe Grüsse aus Regensburg, Helga*
Verfasst am 23.06.2021 um 10:46
Alexandra
Ein wunderschöner Start in den Tag, vielen Dank liebe Helga!
Verfasst am 27.03.2021 um 10:12
Helga
Liebe Alexandra, danke Dir sehr das freut mich : ) Alles Liebe an Dich! Helga
Verfasst am 27.03.2021 um 18:32
Gitta
Vielen Dank liebe Helga, genau das, was ich heute gebraucht habe....von Herzen DANKESCHÖN
Verfasst am 20.03.2021 um 12:41
Helga
Liebe Gitta, das freut mich ungemein : ) Alles Liebe an Dich! Helga
Verfasst am 20.03.2021 um 22:08
Dunja
also so in den Tag zu starten ist einfach klasse. Danke dafür. Mir gefällt Yin viel besser mit Musik. Die hier ausgewählt ist sehr dezent und beruhigend auch Helga mit ihrer weichen Stimme. Danke dafür
Verfasst am 20.10.2020 um 10:55
Helga
Liebe Dunja, das ist toll und freut mich enorm. Die Musik im Yin Yoga kann tragen und eine schöne Atmosphäre schaffen, ich stimme Dir zu! Alles Liebe an Dich, Helga
Verfasst am 21.10.2020 um 11:49
Vilja
Liebe Helga, vielen lieben Dank für diese wunderschöne Sequenz,
du bist eine wundervolle Lehrerin, ich bin an diesem wunderschönen Morgen, in mir angekommen.
Yin Yoga ist für mich, bei mir ankommen, kein andere Yogastil hat mich je so berührt.
sei herzlichst gegrüßt Vilja
Verfasst am 28.03.2020 um 08:04
Helga
Liebe Vilja, wow, das freut mich echt sehr, das hört sich nach einer schönen Praxis von Dir an : ) Danke für Dein Feedback, alles Liebe, OM Helga
Verfasst am 28.03.2020 um 11:45