Gesa
Das hat Spaß gemacht! :-) Werde ich in Zukunft öfter üben.
Handstand Basics
Übungen für Deine regelmäßige Praxis
Lerne Adhomukha Vrikshasana
Dieses Video ist eher technisch orieniert und gibt Dir Tipps und Tricks für eine regelmäßige Praxis und erste Erfolge im Handstand.
Wir fokussieren uns dabei auf: Mobilität in Handgelenken, Öffnung in der Schulterpartie und Länge in der Körperrückseite.
Hilfsmittel: eine Wand, Blöcke optional
Viel Freude upside down,
Deine Nancy
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Dein(e) LehrerIn
Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin
Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.
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Gesa
Das hat Spaß gemacht! :-) Werde ich in Zukunft öfter üben.
Verfasst am 13.12.2023 um 17:03