kurzer Yin-Flow
Bewegung trifft Ruhe

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22 min
40
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Stil
Yin , Vinyasa Flow
Thema
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ohne / mit
Fokus
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Balance zwischen Dynamik und Ruhe

In dieser kurzen Yin-Flow-Praxis kombinieren wir fließende Bewegungen mit den tiefen, beruhigenden Haltungen des Yin Yoga, allerdings ohne die Asanas so lange zu halten wie in einer klassischen Yin-Session. Die Einheit ist durch die Verbindung von Yin und Yang perfekt dafür geeignet, Bewegung in Deinen Körper zu bringen und gleichzeitig einen Raum tiefer Entspannung zu schaffen. Erlebe, wie Du durch diesen einzigartigen Flow zu innerer Ruhe findest und gleichzeitig Deine Flexibilität und Kraft sanft förderst.

Frohes Fließen und Entspannen,

Deine Elena

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4.76 von 5

202 Bewertungen

  • 5 Sterne 84%
  • 4 Sterne 11%
  • 3 Sterne 3%
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Video- Kommentare 

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Beatrix


Liebe Elena,
Vielen Dank für diesen angenehmen kurzen dehnenden Flow! Genial wie alle deine Videos!
Namaste 🙏🪷 LG Beatrix

Verfasst am 01.05.2024 um 08:18

Martina


Wunderbar. Vielen Dank dafür.

Verfasst am 16.04.2024 um 18:08

Anke


Liebe Elena,
wie alle Deine Sequenzen ist auch diese wieder eine wunderbare Erfahrung für mich, u.a. auch immer wieder dank Deiner perfekten Anleitung. Ich danke Dir 😊!
LG Anke

Verfasst am 14.04.2024 um 10:10

Birgit


Ja, wieder ein tolles kurzes Video , wenn man nicht so viel Zeit hat.

Alle Videos von Dir finde ich Klug durchdacht.Vielen Dank.
Namaste

Verfasst am 11.04.2024 um 10:14

Kati


Tolles Video, danke, bin wunderbar runter gekommen nach einem anstrengenden Tag und fühle mich jetzt gut gedehnt und entspannt.

Verfasst am 10.04.2024 um 21:15

Birgit


Vielen Dank für das klug sequenzierte und wie immer toll angeleitete Video! 🙏

Verfasst am 09.04.2024 um 19:24

Anke Dietz


Keine Ahnung von Yin-Yoga, aber Elena Lustig-Videos kann FRAU immer "riskieren", weil genial! DANKE für diese Mischung!

LG,

Anke

Verfasst am 09.04.2024 um 15:10

Karin Sitzmann


Nach einem stressigen Tag genau die richtige Kombination für mich. Ein sehr guter Yin-Flow. Vielen Dank

Verfasst am 09.04.2024 um 14:10

Manuela


Perfekt nach einem intensiven Workout! Vielen Dank für diese schöne Anleitung! Kommt direkt auf meine Videoliste!
Liebe Grüße,
Manuela

Verfasst am 08.04.2024 um 19:00

angelika


Wieder ein Spitzen Video! Ich mag die Kombination Yang und Yin. LG Angelika

Verfasst am 07.04.2024 um 21:55

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Dein(e) LehrerIn

Elena Lustig
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Chakra- & ProAge-Yoga

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Beatrix


Liebe Elena,
Vielen Dank für diesen angenehmen kurzen dehnenden Flow! Genial wie alle deine Videos!
Namaste 🙏🪷 LG Beatrix

Verfasst am 01.05.2024 um 08:18

Martina


Wunderbar. Vielen Dank dafür.

Verfasst am 16.04.2024 um 18:08

Anke


Liebe Elena,
wie alle Deine Sequenzen ist auch diese wieder eine wunderbare Erfahrung für mich, u.a. auch immer wieder dank Deiner perfekten Anleitung. Ich danke Dir 😊!
LG Anke

Verfasst am 14.04.2024 um 10:10

Birgit


Ja, wieder ein tolles kurzes Video , wenn man nicht so viel Zeit hat.

Alle Videos von Dir finde ich Klug durchdacht.Vielen Dank.
Namaste

Verfasst am 11.04.2024 um 10:14

Kati


Tolles Video, danke, bin wunderbar runter gekommen nach einem anstrengenden Tag und fühle mich jetzt gut gedehnt und entspannt.

Verfasst am 10.04.2024 um 21:15

Birgit


Vielen Dank für das klug sequenzierte und wie immer toll angeleitete Video! 🙏

Verfasst am 09.04.2024 um 19:24

Anke Dietz


Keine Ahnung von Yin-Yoga, aber Elena Lustig-Videos kann FRAU immer "riskieren", weil genial! DANKE für diese Mischung!

LG,

Anke

Verfasst am 09.04.2024 um 15:10

Karin Sitzmann


Nach einem stressigen Tag genau die richtige Kombination für mich. Ein sehr guter Yin-Flow. Vielen Dank

Verfasst am 09.04.2024 um 14:10

Manuela


Perfekt nach einem intensiven Workout! Vielen Dank für diese schöne Anleitung! Kommt direkt auf meine Videoliste!
Liebe Grüße,
Manuela

Verfasst am 08.04.2024 um 19:00

angelika


Wieder ein Spitzen Video! Ich mag die Kombination Yang und Yin. LG Angelika

Verfasst am 07.04.2024 um 21:55

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