Romana
TUT GUT! danke Elena :-)
Use it or lose it
Training für Körper & Gehirn
Kraft, Mobilität & Balance
Wenn wir unsere Kraft, Flexibilität und Koordinationsfähigkeit nicht nutzen, dann verlieren wir sie. Deswegen widmen wir uns in dieser Sequenz einem Rundumpaket für Deine Gesundheit: Wir dehnen und kräftigen auf der körperlichen Ebene und trainieren unser Gehirn mit Gleichgewichtsübugen.
So erhalten wir starke Knochen, Gelenke und Muskeln, Flexibilität und ein fittes Gehirn.
Hilfsmittel: 2 Blöcke
Viel Freude beim Üben,
Deine Elena
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenManuela
Vielen Dank!! Kommt direkt in meine Lieblingsvideoliste:-)
Susanne
Sehr tolle Praxis. Danke.
Ruth
Ein paar ganz neue Übungen - danke!
Martina
Ganz tolle Praxis. Werde sie auch sicherlich immer wieder üben. Herzlichen Dank, liebe Elena 🙏🏼.
Sorina
Herzlichen Dank für diese wunderbare Yogapraxis, liebe Elena! Ich habe meine eigene „use it“ Körperbereiche gut gespürt und werde die Einheit öfter üben. Großartig, herzlichen Dank 🙏🏻
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Vielen Dank!! Kommt direkt in meine Lieblingsvideoliste:-)
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Susanne
Sehr tolle Praxis. Danke.
Verfasst am 03.07.2024 um 18:27
Ruth
Ein paar ganz neue Übungen - danke!
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Martina
Ganz tolle Praxis. Werde sie auch sicherlich immer wieder üben. Herzlichen Dank, liebe Elena 🙏🏼.
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Sorina
Herzlichen Dank für diese wunderbare Yogapraxis, liebe Elena! Ich habe meine eigene „use it“ Körperbereiche gut gespürt und werde die Einheit öfter üben. Großartig, herzlichen Dank 🙏🏻
Verfasst am 23.06.2024 um 09:26