Manuela
Nach langer Zeit wiederentdeckt!! Wunderbar stärkend und belebend!!
Vielen Dank!
Yoga für Kraft & Flexibilität
für ein besseres Körpergefühl
Wohlfühlen im eigenen Körper
Yoga ist das absolute „Wunderwerkzeug“, wenn es um die Kombination von Kraft und Flexibilität geht. Ein Yogakörper ist beides: kraftvoll und flexibel. Diese Video-Sequenz verbindet beide Qualitäten und gleicht aus.
Viel Freude auf der Matte,
Elena
Hilfsmittel: 2 Blöcke, wenn Du nicht so flexibel bist
Hinweis: dieses Programm ist Teil meines Online-Kurses Pro Age Yoga
Video gedereht im Yoga at Lobeblock, Berlin
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Video- Kommentare
ausblendeneinblendenSonja
Wunderbar Elena!
Absolut belebend!
Du hast tolle Sequenzen!
Danke Dir
Liebe Grüße
Sonja
Anja
Oh wie gut das meinem oberen Rücken getan hat! Perfekt für den "Stillrücken". Und auch sonst ganz wunderbar!
Mali
Das hat so gut getan! Deine Videos sind super! Vielen Dank
Claudia
Verjüngende Frauenpower: eine meiner Lieblingssequenzen. Vielen Dank!
Christine
Eine sehr schöne Sequenz, die auch noch gute Laune macht. Danke!
Alexandra
Liebe Elena, vielen Dank für diese wunderbare Yogasequenz. Deine Hinweise zum Ehrgeiz, der mich oft stresst, haben genau gepasst...ich übe immer noch, seit Jahren, meine Grenzen zu akzeptieren. Alles Gute von Alexandra
Elena
Liebe Alexandra, weißt Du, was ich das Schöne am Älterwerden finde: daß ich weder mir, noch jemand anderem etwas beweisen muss. Mein Ehrgeiz ist, eine gemütliche, schöne und angenehmen Yoga-Praxis zu haben:-) Danke für Dein Feedback. Herzlich, Elena
Gaby
Genau richtig , ein Booster am Morgen! Liebe Elena , ich mag Deine Stimme und Deine angenehme, unaufgeregte Art sehr , vor allem wenn es anstrengend wird
Elena
Liebe Gaby, danke, das freut mich sehr.
Ist auch lustig, wenn es anstrengende wird beim Drehen, ruhig weiter zu atmen... Viel Spaß weiterhin. Rock on! Elena
Alina
Mir haben die Übungen in dieser Sequenz sehr gut gefallen! Mir waren nur leider teilweise die einzelnen Bewegungen zu schnell hintereinander, so dass ich mit der Atmung nicht mehr hinterher kam.
Elena
Liebe Alina, ich habe Deine Nachricht jetzt erst gesehen.
Klar, das mit dem Atmen ist so eine Sache. Jeder Mensch hat da sein eigenes Tempo. Versuch einfach, Dich von DEINEM Atem führen zu lassen. Und halte bloß nicht die Luft an, wenns mal länger dauert... Viel Freude beim Üben! lieben Gruss von Elena
angelika
Sehr schöne verjüngande Sequenz :)
Elena
Jaaa genau: wer sich jünger fühlt, sieht auch jünger aus:-)
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Nach langer Zeit wiederentdeckt!! Wunderbar stärkend und belebend!!
Vielen Dank!
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Sonja
Wunderbar Elena!
Absolut belebend!
Du hast tolle Sequenzen!
Danke Dir
Liebe Grüße
Sonja
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Anja
Oh wie gut das meinem oberen Rücken getan hat! Perfekt für den "Stillrücken". Und auch sonst ganz wunderbar!
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Mali
Das hat so gut getan! Deine Videos sind super! Vielen Dank
Verfasst am 20.10.2020 um 16:46
Claudia
Verjüngende Frauenpower: eine meiner Lieblingssequenzen. Vielen Dank!
Verfasst am 18.10.2020 um 20:17
Christine
Eine sehr schöne Sequenz, die auch noch gute Laune macht. Danke!
Verfasst am 03.10.2020 um 17:22
Alexandra
Liebe Elena, vielen Dank für diese wunderbare Yogasequenz. Deine Hinweise zum Ehrgeiz, der mich oft stresst, haben genau gepasst...ich übe immer noch, seit Jahren, meine Grenzen zu akzeptieren. Alles Gute von Alexandra
Verfasst am 30.08.2020 um 17:40
Elena
Liebe Alexandra, weißt Du, was ich das Schöne am Älterwerden finde: daß ich weder mir, noch jemand anderem etwas beweisen muss. Mein Ehrgeiz ist, eine gemütliche, schöne und angenehmen Yoga-Praxis zu haben:-) Danke für Dein Feedback. Herzlich, Elena
Verfasst am 31.08.2020 um 16:09
Gaby
Genau richtig , ein Booster am Morgen! Liebe Elena , ich mag Deine Stimme und Deine angenehme, unaufgeregte Art sehr , vor allem wenn es anstrengend wird
Verfasst am 12.08.2020 um 08:40
Elena
Liebe Gaby, danke, das freut mich sehr.
Ist auch lustig, wenn es anstrengende wird beim Drehen, ruhig weiter zu atmen... Viel Spaß weiterhin. Rock on! Elena
Verfasst am 31.08.2020 um 16:07
Alina
Mir haben die Übungen in dieser Sequenz sehr gut gefallen! Mir waren nur leider teilweise die einzelnen Bewegungen zu schnell hintereinander, so dass ich mit der Atmung nicht mehr hinterher kam.
Verfasst am 04.12.2019 um 10:27
Elena
Liebe Alina, ich habe Deine Nachricht jetzt erst gesehen.
Klar, das mit dem Atmen ist so eine Sache. Jeder Mensch hat da sein eigenes Tempo. Versuch einfach, Dich von DEINEM Atem führen zu lassen. Und halte bloß nicht die Luft an, wenns mal länger dauert... Viel Freude beim Üben! lieben Gruss von Elena
Verfasst am 31.08.2020 um 16:06
angelika
Sehr schöne verjüngande Sequenz :)
Verfasst am 07.10.2019 um 10:12
Elena
Jaaa genau: wer sich jünger fühlt, sieht auch jünger aus:-)
Verfasst am 07.10.2019 um 11:39