In dieser Yoga Video Anleitung erkläre ich Dir Bhujangasana (die Kobra). Ich zeige Dir Schritt für Schritt worauf Du bei Bhujangasana, der Kobra achten solltest, damit Du Dich nicht verletzt. Insbesondere der untere Rücken ist ein sensibler Bereich in dieser Yoga-Übung.
Die Wirkung von Bhujangasana zielt auf den Herz-Raum ab. Wir öffnen die Vorderseite des Brustkorbes und schaffen Weite und ein Gefühl von gesteigerter Sensibilität.
Viel Freude mit Bhujangasana,
Birgit
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Echt schade, dass hier nie eine Antwort kam. Wofür gibt es denn dann überhaupt den Kommentarbereich? Mich interessiert die Frage bzw. die dazugehörige Antwort ebenso :)
Habt alle ein wunderbares Wochenende :D
Liebe YogIni!
bitte entschuldige, manchmal übersehen wir tatsächlich eine Frage.
Der Unterschied ist in der Auflage des Körpers auf dem Boden, bzw. den Gewicht tragenden Teilen, zu finden.
Bei der Kobra sind Deine Beine und auch Dein Becken (ganz oder teilweise) auf dem Boden und Deine Arme sind gebeugt.
Im heraufschauenden Hund liegt Dein Körpergewicht auf Deinen Händen und auf Deinem Fußspann. Dein Becken und Deine Beine schweben. Liebe Grüße Jasmin und das Team von YogaMeHome
Hallo Birgit,
vielen Dank für die genaue Ausführung der Kobra.
Ich habe eine Frage: Was genau ist der Unterschied zwischen der großen Kobra und dem Heraufschauenden Hund?
Liebe Grüße
Sabine
Liebe Sabine, bitte entschuldige, manchmal übersehen wir eine Frage.
Der Unterschied ist in der Auflage des Körpers auf dem Boden, bzw. den Gewicht tragenden Teilen, zu finden. Bei der Kobra sind Deine Beine und auch Dein Becken (ganz oder teilweise) auf dem Boden und Deine Arme sind gebeugt. Im heraufschauenden Hund liegt Dein Körpergewicht auf Deinen Händen und auf Deinem Fußspann. Dein Becken und Deine Beine schweben.
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In diesem Yoga-Tutorial erkläre ich Dir die richtige Ausführung von Virabhadrasana 1, eine Asana, die auf Deutsch auch der Krieger oder manchmal auch der Held, die…
Unbekannt
Echt schade, dass hier nie eine Antwort kam. Wofür gibt es denn dann überhaupt den Kommentarbereich? Mich interessiert die Frage bzw. die dazugehörige Antwort ebenso :)
Habt alle ein wunderbares Wochenende :D
Verfasst am 20.08.2022 um 09:44
Jasmin
Liebe YogIni!
bitte entschuldige, manchmal übersehen wir tatsächlich eine Frage.
Der Unterschied ist in der Auflage des Körpers auf dem Boden, bzw. den Gewicht tragenden Teilen, zu finden.
Bei der Kobra sind Deine Beine und auch Dein Becken (ganz oder teilweise) auf dem Boden und Deine Arme sind gebeugt.
Im heraufschauenden Hund liegt Dein Körpergewicht auf Deinen Händen und auf Deinem Fußspann. Dein Becken und Deine Beine schweben. Liebe Grüße Jasmin und das Team von YogaMeHome
Verfasst am 24.08.2022 um 21:18
Sabine
Hallo Birgit,
vielen Dank für die genaue Ausführung der Kobra.
Ich habe eine Frage: Was genau ist der Unterschied zwischen der großen Kobra und dem Heraufschauenden Hund?
Liebe Grüße
Sabine
Verfasst am 01.04.2019 um 12:16
Jasmin
Liebe Sabine, bitte entschuldige, manchmal übersehen wir eine Frage.
Der Unterschied ist in der Auflage des Körpers auf dem Boden, bzw. den Gewicht tragenden Teilen, zu finden. Bei der Kobra sind Deine Beine und auch Dein Becken (ganz oder teilweise) auf dem Boden und Deine Arme sind gebeugt. Im heraufschauenden Hund liegt Dein Körpergewicht auf Deinen Händen und auf Deinem Fußspann. Dein Becken und Deine Beine schweben.
Verfasst am 24.08.2022 um 21:17