Julia
Danke für diese wundervolle, nährende Einheit!
Yin Yoga bei PMS
Menstruation sanft begleiten
Praxis für vor und während der Menstruation
Diese Yin Yoga Klasse unterstützt Dich bei Beschwerden vor und während Deiner Menstruation. Ob Menstruationskrämpfe, Verdauungsprobleme, Hautunreinheiten oder ein gereiztes Gefühl – diese Sequenz hilft dabei, Körper und Geist zu beruhigen. Aus Sicht der TCM legen wir den Fokus auf Leber, Magen und Milz, um den gesamten Zyklus harmonisch zu begleiten.
Perfekt, um sanft in Balance zu kommen und Dich in dieser besonderen Phase Deines Zyklus wohlzufühlen.
Ich wünsche Dir eine entspannte Praxis,
Deine Stefanie
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenStefanie
Liebe Julia,
danke, dass du mit mir praktiziert hast.
Herzensgrüße
Stefanie
Nina
Liebe Stefanie, vielen Dank für diese wunderbare Sequenz. Ich persönlich mache schon was länger Yoga und brauche etwaige Erklärungen zur Umsetzung nicht. Ich würde mich sehr über eine Stunde von dir freuen bei der weniger das technische als mehr das spüren im Fokus stehen würden. LG
Stefanie
Liebe Nina,
danke für den Hinweis und deinen Wunsch zu einer Yin-Stunde mit weniger Erklärungen. Gerne behalten wir uns das im Hinterkopf für den nächsten Dreh.
Herzensgrüße,
Stefanie
Bettina
Liebe Stefanie,
boa, was für eine wohltuende & nährende Sequenz...völlig unabhängig von Menstruation/PMS, einfach so schön. Fühl mich jetzt locker, leicht, aufgeräumt & zufrieden! Werd diese Sequenz jetzt regelmäßig machen.
❤️ lichen Dank dafür, alles liebe
Bettina
Stefanie
Liebe Bettina,
ach, das ist aber schön. Ich danke dir sehr für dein tolles Feedback.
Herzensgrüße,
Stefanie
Petra
Sehr wohltuend, auch ohne Beschwerden. Dankeschön
Stefanie
Liebe Petra,
ich danke dir sehr für dein schönes Feedback.
Herzensgrüße,
Stefanie
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Herzöffner
Julia
Danke für diese wundervolle, nährende Einheit!
Verfasst am 23.03.2026 um 18:15
Stefanie
Liebe Julia,
danke, dass du mit mir praktiziert hast.
Herzensgrüße
Stefanie
Verfasst am 30.03.2026 um 10:20
Nina
Liebe Stefanie, vielen Dank für diese wunderbare Sequenz. Ich persönlich mache schon was länger Yoga und brauche etwaige Erklärungen zur Umsetzung nicht. Ich würde mich sehr über eine Stunde von dir freuen bei der weniger das technische als mehr das spüren im Fokus stehen würden. LG
Verfasst am 26.01.2025 um 11:16
Stefanie
Liebe Nina,
danke für den Hinweis und deinen Wunsch zu einer Yin-Stunde mit weniger Erklärungen. Gerne behalten wir uns das im Hinterkopf für den nächsten Dreh.
Herzensgrüße,
Stefanie
Verfasst am 26.01.2025 um 15:39
Bettina
Liebe Stefanie,
boa, was für eine wohltuende & nährende Sequenz...völlig unabhängig von Menstruation/PMS, einfach so schön. Fühl mich jetzt locker, leicht, aufgeräumt & zufrieden! Werd diese Sequenz jetzt regelmäßig machen.
❤️ lichen Dank dafür, alles liebe
Bettina
Verfasst am 08.12.2024 um 18:22
Stefanie
Liebe Bettina,
ach, das ist aber schön. Ich danke dir sehr für dein tolles Feedback.
Herzensgrüße,
Stefanie
Verfasst am 08.12.2024 um 22:37
Petra
Sehr wohltuend, auch ohne Beschwerden. Dankeschön
Verfasst am 05.12.2024 um 19:25
Stefanie
Liebe Petra,
ich danke dir sehr für dein schönes Feedback.
Herzensgrüße,
Stefanie
Verfasst am 07.12.2024 um 07:50