Neues lernen
Mit Freude ins Neue

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47 min
65
2-3
Stil
Anusara
Thema
-
ohne Musik
Inspiration
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Ruhige Sequenz aber fordernd

In der heutigen Online-Klasse machen wir einige durchaus herausfordernde Yoga-Übungen, darunter auch eine Vorübung zu Vrishikasana, dem Skorpion. Insgesamt folgt dieses Yoga-Video aber einem ruhigen Tempo - fordernd also, aber ruhig.

Inhaltlich fokussieren wir uns während der Yoga-Übungen auf Freude und Begeisterung, die ideale Einstellung, um Neues zu lernen. Du wirst sehen, so fallen Dir auch schwierige Asanas leichter.

Ich wünsche Dir viel Spass mit Deinem Yoga zuhause,

Birgit

 

Hilfsmittel: evtl. Block oder Kissen

Nachlesen: Mehr über Anusara-Yoga kannst Du im Artikel Yoga-Stil Anusara nachlesen.

Video-Kommentare

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Marion

Eine ganz wunderbare Stunde. Für mich war alles dabei was man morgens braucht . Leicht fordernd aber nicht zu anstrengend und alles ist schön gedehnt. Lieben Dank dafür!

Verfasst am 24.06.2020 um 08:35

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Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

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Marion

Eine ganz wunderbare Stunde. Für mich war alles dabei was man morgens braucht . Leicht fordernd aber nicht zu anstrengend und alles ist schön gedehnt. Lieben Dank dafür!

Verfasst am 24.06.2020 um 08:35

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