Neues lernen
Mit Freude ins Neue

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47 min
65
2-3
Stil
Anusara
Thema
-
ohne Musik
Inspiration
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Ruhige Sequenz aber fordernd

In der heutigen Online-Klasse machen wir einige durchaus herausfordernde Yoga-Übungen, darunter auch eine Vorübung zu Vrishikasana, dem Skorpion. Insgesamt folgt dieses Yoga-Video aber einem ruhigen Tempo - fordernd also, aber ruhig.

Inhaltlich fokussieren wir uns während der Yoga-Übungen auf Freude und Begeisterung, die ideale Einstellung, um Neues zu lernen. Du wirst sehen, so fallen Dir auch schwierige Asanas leichter.

Ich wünsche Dir viel Spass mit Deinem Yoga zuhause,

Birgit

 

Hilfsmittel: evtl. Block oder Kissen

Nachlesen: Mehr über Anusara-Yoga kannst Du im Artikel Yoga-Stil Anusara nachlesen.

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.6 von 5

47 Bewertungen

  • 5 Sterne66%
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Video-Kommentare 

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Marion

Eine ganz wunderbare Stunde. Für mich war alles dabei was man morgens braucht . Leicht fordernd aber nicht zu anstrengend und alles ist schön gedehnt. Lieben Dank dafür!

Verfasst am 24.06.2020 um 08:35

Claudia

Es war mir eine große Freude. Vielen Dank!

Verfasst am 25.11.2020 um 21:03

Bettina

Was für eine schöne Stunde! Danke, liebe Britta! Davon wünsche ich mir eine extra lange Version :)

Verfasst am 10.01.2021 um 19:34

Birgit

Danke dir liebe Bettina :) na dann schauen wir mal ob wir eine lange Version hinkriegen!

Verfasst am 10.01.2021 um 19:36

Hero

Wunderbar, besonders auch das Ende

Verfasst am 02.02.2021 um 19:52

Martina

Eine wohltuende Sequenz. Danke.

Verfasst am 02.05.2021 um 17:51

Margareta

Danke liebe Birgit für diese schöne Stunde. Danke, dass du uns erinnerst, mit Freude und den Augen eines Kindes durch diese Sequenz zu gehen. Mir gefällt es sehr gut, dass du die Übungen fordernd aber doch auch spielerisch gestaltest. Da ich schnelle Flows immer noch nicht kann, kommt es mir sehr zugute, dass die Stunde ruhig aber doch mit Abwechslung gestaltet ist. Lieben Dank an dich - du führst mich mit deinen Stunden langsam an das "aktivere" Yoga heran :-)

Verfasst am 09.03.2022 um 08:38

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Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

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Marion

Eine ganz wunderbare Stunde. Für mich war alles dabei was man morgens braucht . Leicht fordernd aber nicht zu anstrengend und alles ist schön gedehnt. Lieben Dank dafür!

Verfasst am 24.06.2020 um 08:35

Claudia

Es war mir eine große Freude. Vielen Dank!

Verfasst am 25.11.2020 um 21:03

Bettina

Was für eine schöne Stunde! Danke, liebe Britta! Davon wünsche ich mir eine extra lange Version :)

Verfasst am 10.01.2021 um 19:34

Birgit

Danke dir liebe Bettina :) na dann schauen wir mal ob wir eine lange Version hinkriegen!

Verfasst am 10.01.2021 um 19:36

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Wunderbar, besonders auch das Ende

Verfasst am 02.02.2021 um 19:52

Martina

Eine wohltuende Sequenz. Danke.

Verfasst am 02.05.2021 um 17:51

Margareta

Danke liebe Birgit für diese schöne Stunde. Danke, dass du uns erinnerst, mit Freude und den Augen eines Kindes durch diese Sequenz zu gehen. Mir gefällt es sehr gut, dass du die Übungen fordernd aber doch auch spielerisch gestaltest. Da ich schnelle Flows immer noch nicht kann, kommt es mir sehr zugute, dass die Stunde ruhig aber doch mit Abwechslung gestaltet ist. Lieben Dank an dich - du führst mich mit deinen Stunden langsam an das "aktivere" Yoga heran :-)

Verfasst am 09.03.2022 um 08:38

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