Marion
Eine ganz wunderbare Stunde. Für mich war alles dabei was man morgens braucht . Leicht fordernd aber nicht zu anstrengend und alles ist schön gedehnt. Lieben Dank dafür!
Neues lernen
Mit Freude ins Neue
Ruhige Sequenz aber fordernd
In der heutigen Online-Klasse machen wir einige durchaus herausfordernde Yoga-Übungen, darunter auch eine Vorübung zu Vrishikasana, dem Skorpion. Insgesamt folgt dieses Yoga-Video aber einem ruhigen Tempo - fordernd also, aber ruhig.
Inhaltlich fokussieren wir uns während der Yoga-Übungen auf Freude und Begeisterung, die ideale Einstellung, um Neues zu lernen. Du wirst sehen, so fallen Dir auch schwierige Asanas leichter.
Ich wünsche Dir viel Spass mit Deinem Yoga zuhause,
Birgit
Hilfsmittel: evtl. Block oder Kissen
Nachlesen: Mehr über Anusara-Yoga kannst Du im Artikel Yoga-Stil Anusara nachlesen.
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Dein(e) LehrerIn
Video-Kommentare
ausblendeneinblendenClaudia
Es war mir eine große Freude. Vielen Dank!
Bettina
Was für eine schöne Stunde! Danke, liebe Britta! Davon wünsche ich mir eine extra lange Version :)
Birgit
Danke dir liebe Bettina :) na dann schauen wir mal ob wir eine lange Version hinkriegen!
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Wunderbar, besonders auch das Ende
Martina
Eine wohltuende Sequenz. Danke.
Margareta
Danke liebe Birgit für diese schöne Stunde. Danke, dass du uns erinnerst, mit Freude und den Augen eines Kindes durch diese Sequenz zu gehen. Mir gefällt es sehr gut, dass du die Übungen fordernd aber doch auch spielerisch gestaltest. Da ich schnelle Flows immer noch nicht kann, kommt es mir sehr zugute, dass die Stunde ruhig aber doch mit Abwechslung gestaltet ist. Lieben Dank an dich - du führst mich mit deinen Stunden langsam an das "aktivere" Yoga heran :-)
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Es war mir eine große Freude. Vielen Dank!
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Bettina
Was für eine schöne Stunde! Danke, liebe Britta! Davon wünsche ich mir eine extra lange Version :)
Verfasst am 10.01.2021 um 19:34
Birgit
Danke dir liebe Bettina :) na dann schauen wir mal ob wir eine lange Version hinkriegen!
Verfasst am 10.01.2021 um 19:36
Hero
Wunderbar, besonders auch das Ende
Verfasst am 02.02.2021 um 19:52
Martina
Eine wohltuende Sequenz. Danke.
Verfasst am 02.05.2021 um 17:51
Margareta
Danke liebe Birgit für diese schöne Stunde. Danke, dass du uns erinnerst, mit Freude und den Augen eines Kindes durch diese Sequenz zu gehen. Mir gefällt es sehr gut, dass du die Übungen fordernd aber doch auch spielerisch gestaltest. Da ich schnelle Flows immer noch nicht kann, kommt es mir sehr zugute, dass die Stunde ruhig aber doch mit Abwechslung gestaltet ist. Lieben Dank an dich - du führst mich mit deinen Stunden langsam an das "aktivere" Yoga heran :-)
Verfasst am 09.03.2022 um 08:38