Sandmännchenyoga
Yoga-Übungen am Abend

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Dieses Video ist Teil des Programms: Den Mond Grüßen

25 min
35
2
Stil
Hatha
Thema
Yoga am Abend
mit Musik
Fokus
-
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mit Musik
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Zur Ruhe kommen und entspannen

Der Abend ist der richtige Zeitpunkt für einen ruhigen Blick nach innen. Dieses Yoga-Video begleitet Dich mit einer entspannten Praxis durch den Abend und in die Nacht. Dich erwarten sanft fließende Bewegungen und Entspannungsübungen, die ich mit dem Harmonium begleiten werde.

Ich wünsche Dir eine gute Entspannung und einen erholsamen, tiefen Schlaf.

Birgit

Hilfsmittel: Block, Kissen, Decken

Nachlesen: Drei Tipps, wie Du Dir ein Yoga am Abend noch schöner machen kannst: Yoga-Übungen am Abend

Video-Kommentare

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Stefanie

Mein absolutes Lieblingsvideo!

Verfasst am 28.05.2018 um 20:09

Birgit

Danke vielmals liebe Stefanie :)

Verfasst am 28.05.2018 um 20:28

Astrid

Wunderschön diese Abendeinheit! Total entspannend! Und mein kleiner Felix (=Jackrussel Mischling) schläft total entspannt neben mir :-)
Er genießt jeder Yogaeinheit mit mir.

Verfasst am 20.02.2020 um 18:21

Birgit

oh wie süss!!!

Verfasst am 20.02.2020 um 19:03

Susi

Liebe Birgit, dieses Video mit dem schönen Gesang ist Balsam für meine Seele. All Deine Stunden sind wie ein "Nach Hause zu mir selbst ankommen" für mich. Meine Hündin Luna liegt auch entspannt dabei und schläft;-)

Verfasst am 08.03.2020 um 21:19

Birgit

Ohhh - danke! und bitte ein Leckerli für Luna von mir!

Verfasst am 09.03.2020 um 03:33

Bettina

Liebe Birgit! Danke! Ich habe schon so viele Videos von Dir geübt und ich muss Deinen einbänglichen Worten leider widersprechen: Jede Klasse ist einzigartig und perfekt bei Dir & Du solltest Dich voller Stolz und Liebe ansehen, wenn man Dich mal wieder dazu zwingt :)

Verfasst am 14.12.2020 um 20:50

Birgit

Oh danke liebe Bettina - jetzt werde ich rot :)

Verfasst am 14.12.2020 um 20:57

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Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

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Stefanie

Mein absolutes Lieblingsvideo!

Verfasst am 28.05.2018 um 20:09

Birgit

Danke vielmals liebe Stefanie :)

Verfasst am 28.05.2018 um 20:28

Astrid

Wunderschön diese Abendeinheit! Total entspannend! Und mein kleiner Felix (=Jackrussel Mischling) schläft total entspannt neben mir :-)
Er genießt jeder Yogaeinheit mit mir.

Verfasst am 20.02.2020 um 18:21

Birgit

oh wie süss!!!

Verfasst am 20.02.2020 um 19:03

Susi

Liebe Birgit, dieses Video mit dem schönen Gesang ist Balsam für meine Seele. All Deine Stunden sind wie ein "Nach Hause zu mir selbst ankommen" für mich. Meine Hündin Luna liegt auch entspannt dabei und schläft;-)

Verfasst am 08.03.2020 um 21:19

Birgit

Ohhh - danke! und bitte ein Leckerli für Luna von mir!

Verfasst am 09.03.2020 um 03:33

Bettina

Liebe Birgit! Danke! Ich habe schon so viele Videos von Dir geübt und ich muss Deinen einbänglichen Worten leider widersprechen: Jede Klasse ist einzigartig und perfekt bei Dir & Du solltest Dich voller Stolz und Liebe ansehen, wenn man Dich mal wieder dazu zwingt :)

Verfasst am 14.12.2020 um 20:50

Birgit

Oh danke liebe Bettina - jetzt werde ich rot :)

Verfasst am 14.12.2020 um 20:57

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