Alexandra
Es war sehr angenehm - doch ich hätte es mir gerne etwas länger gewünscht - aber das mach ich jetzt einfach selbst nochmal. Vielen Dank.
Mobilisation der Brustwirbelsäule
Beweglichkeit & Entspannung
Übungen für mehr Weite und Leichtigkeit im oberen Rücken
In dieser Einheit kümmern wir uns ganz gezielt um Deine Brustwirbelsäule – also den Bereich zwischen den Schulterblättern, wo sich Spannungen häufig festsetzen. Vielleicht spürst Du dort öfter Druck, Enge oder ein diffuses Ziehen, ohne genau zu wissen, woher es kommt. Mit ein paar einfachen, aber wirkungsvollen Übungen schaffen wir mehr Weite und Beweglichkeit in diesem oft vernachlässigten Bereich.
Hilfsmittel: Ein kleines Handtuch, ein Yoga-Gurt oder alternativ ein langer Schal, ein Gürtel oder ein elastisches Band
Ich freue mich auf die Praxis mit Dir,
Deine Caroline
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Dein(e) LehrerIn
Caroline Eder
Yogalehrerin & Physiotherapeutin
Spezialistin für Kundalini-Yoga und Anatomie
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenMonika Haring
Vielen Dank :)!!!Jetzt kann mein Tag beginnen.
Iris
So entspannend und herzöffnend! Eine Wohltat für die Brust, die Wirbelsäule und den Rücken, sehr ausgleichend!
Danke liebe Caroline
Iris
Angela
Sehr wohltuend. Dankeschön!
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Alexandra
Es war sehr angenehm - doch ich hätte es mir gerne etwas länger gewünscht - aber das mach ich jetzt einfach selbst nochmal. Vielen Dank.
Verfasst am 26.07.2025 um 19:28
Monika Haring
Vielen Dank :)!!!Jetzt kann mein Tag beginnen.
Verfasst am 25.07.2025 um 08:03
Iris
So entspannend und herzöffnend! Eine Wohltat für die Brust, die Wirbelsäule und den Rücken, sehr ausgleichend!
Danke liebe Caroline
Iris
Verfasst am 23.07.2025 um 19:45
Angela
Sehr wohltuend. Dankeschön!
Verfasst am 20.07.2025 um 06:34