Stress lass nach
Yoga-Flow gegen Stress

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37 min
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Stil
Vinyasa Flow
Thema
Schlafstörungen , Yoga am Abend , Stress
ohne Musik
Fokus
-
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Anti-Stress-Yoga

Du hattest einen stressigen Tag? Dann ist dieses Video genau richtig für Dich. Wir gehen gemeinsam und fließend durch einige Asanas, die Körper und Seele besänftigen und mit frischer Energie versorgen.

Liebe Grüße,
Birgit

Hilfsmittel: wenn Du noch nicht so beweglich bist, dann werden Dir zwei Blöcke oder dicke Bücher gut helfen.

Video-Kommentare

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Sigrun

Diese Stunde hat mir sehr gut gefallen. Sehr schöne Mischung aus Ruhe und Bewegung. Ganz selten nur ist mein Geist abgedriftet-sehr ungewöhnlich für mich. Echt großartig!Vielen Dank dafür

Verfasst am 03.10.2019 um 18:17

Birgit

Liebe Sigrun, vielen Dank für dein Feedback! und viel Freude beim weiteren Praktizieren.

Verfasst am 03.10.2019 um 21:17

cordi

Hat mir sehr gut gefallen und gut getan! Danke :)

Verfasst am 17.10.2019 um 19:22

Birgit

Danke auch dir liebe Cordula!

Verfasst am 18.10.2019 um 20:03

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Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

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Sigrun

Diese Stunde hat mir sehr gut gefallen. Sehr schöne Mischung aus Ruhe und Bewegung. Ganz selten nur ist mein Geist abgedriftet-sehr ungewöhnlich für mich. Echt großartig!Vielen Dank dafür

Verfasst am 03.10.2019 um 18:17

Birgit

Liebe Sigrun, vielen Dank für dein Feedback! und viel Freude beim weiteren Praktizieren.

Verfasst am 03.10.2019 um 21:17

cordi

Hat mir sehr gut gefallen und gut getan! Danke :)

Verfasst am 17.10.2019 um 19:22

Birgit

Danke auch dir liebe Cordula!

Verfasst am 18.10.2019 um 20:03

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