Verdauungsfeuer aktiv anregen
Kurze dynamische Sequenz

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Yoga-Übungen für die Verdauung

Mit dieser Sequenz stärken wir unsere Mitte und regen das Verdauungsfeuer an. Vorsicht: anstrengend! ;-)

Wenn Du nach dieser Sequenz noch ein bisschen Theorie verdauen möchtest, dann empfehle ich Dir den Blogbeitrag von Ernährungsexpertin Melanie "Wie Verdauung unser Wohlbefinden beeinflußt".

Julie

 

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

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