In dieser Video-Klasse wollen wir uns an die Demut erinnern. Sehr schnell wissen wir wieder was das ist, wenn wir uns eine herausfordernde Asana, wie zum Beispiel den Unterarmstand nehmen. Aber keine Sorge, wir arbeiten auf die Asana mit einigen Vorübungen hin und natürlich zeigen wir auch Varianten, solltest Du Pincha Mayurasana noch nicht halten können.
Alles Liebe,
Birgit
Hilfsmittel: evtl. Block
Nachlesen: Mehr über Anusara-Yoga kannst Du im Artikel Yoga-Stil Anusara nachlesen.
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Mal wieder eine tolle Klasse! Obwohl ich noch so weit vom Unterarmstand entfernt bin wie es sich nur denken lässt, konnte ich jedes Asana genießen! Danke!
Das freut mich sehr liebe Bettina! Vielen Dank für dein Feedback!
Richtig toll. Gleichermaßen anstrengend und entspannend!
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In diesem Video zeigen wir Dir eine Variante des Handstandes, bei der Du nicht ganz gestreckt stehst und bei der Du eine stabile Wand als Sicherheit hast, das so…
In diesem Yoga-Video widmen wir uns dem Affengott Hanuman, der in der hinduistischen und yogischen Mythologie die bedingungslose Liebe und Hingabe repräsentiert.
Dich erwartet eine Klasse,…
Bettina
Mal wieder eine tolle Klasse! Obwohl ich noch so weit vom Unterarmstand entfernt bin wie es sich nur denken lässt, konnte ich jedes Asana genießen! Danke!
Verfasst am 12.11.2020 um 13:07
Birgit
Das freut mich sehr liebe Bettina! Vielen Dank für dein Feedback!
Verfasst am 12.11.2020 um 16:30
Marion
Richtig toll. Gleichermaßen anstrengend und entspannend!
Verfasst am 08.06.2020 um 16:41