Yoga mit Schnupfen
sanfte Dehnung & Bewegung

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Hatha
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Sanftes Yoga bei Erkältungen

Wenn die Nase vestschnupft ist und Du Dich ein bisschen krank fühlst ist diese Klasse ideal. Sie dauert nur 12 Minuten und wir bewegen und dehnen uns sanft durch, so dass Dein Körper leicht aktiviert, aber nicht überfordert wird.

Ich wünsche Dir gute Besserung und nach dem Yoga, schlafe Dich gesund.

Alles Liebe,

Birgit

Video-Kommentare 

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Dila

Eine ganz wunderbare Praxis nicht nur wenn man erkältet ist. Sie eignet sich auch hervorragend zum Wiedereinstieg wenn man länger krank war.
Mir hat sie jetzt richtig gut getan ohne mich zu überfordern.
Vielen, vielen Dank dafür!

LG Dila

Verfasst am 07.04.2022 um 14:04

Pietra

Danke für diese wunderbare Einheit! Es hat mir sehr gut getan, sanfte Bewegungen, Deine Stimme und Deine Praxis war wie eine Salbe auf meine Seele und meinen Körper :-) ich fühle mich sehr gut! LG

Verfasst am 05.05.2022 um 07:47

Angela

Konnte ich heute auch mit Long Covid machen. :-)

Verfasst am 07.05.2022 um 08:37

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Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

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Dila

Eine ganz wunderbare Praxis nicht nur wenn man erkältet ist. Sie eignet sich auch hervorragend zum Wiedereinstieg wenn man länger krank war.
Mir hat sie jetzt richtig gut getan ohne mich zu überfordern.
Vielen, vielen Dank dafür!

LG Dila

Verfasst am 07.04.2022 um 14:04

Pietra

Danke für diese wunderbare Einheit! Es hat mir sehr gut getan, sanfte Bewegungen, Deine Stimme und Deine Praxis war wie eine Salbe auf meine Seele und meinen Körper :-) ich fühle mich sehr gut! LG

Verfasst am 05.05.2022 um 07:47

Angela

Konnte ich heute auch mit Long Covid machen. :-)

Verfasst am 07.05.2022 um 08:37

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