Yoga mit Schnupfen
sanfte Dehnung & Bewegung

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Stil
Hatha
Thema
Immunsystem
mit Musik
Fokus
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Sanftes Yoga bei Erkältungen

Wenn die Nase vestschnupft ist und Du Dich ein bisschen krank fühlst ist diese Klasse ideal. Sie dauert nur 12 Minuten und wir bewegen und dehnen uns sanft durch, so dass Dein Körper leicht aktiviert, aber nicht überfordert wird.

Ich wünsche Dir gute Besserung und nach dem Yoga, schlafe Dich gesund.

Alles Liebe,

Birgit

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.81 von 5

272 Bewertungen

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Video- Kommentare 

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Renate


Danke, gerne mehr davon!

Verfasst am 09.11.2023 um 14:02

Cordula


Eine tolle Idee eine Praxis für den geschwächten Körper anzubieten! Mir hats bei abklingendem Covid sehr gut getan - Dankeschön!

Verfasst am 22.02.2023 um 07:39

Tina


Vielen Dank für diese kleine Praxis, das tut richtig gut! Erstaunlich auch, dass sanfte 12 Minuten völlig reichen, um ins Schwitzen zu kommen, wenn man krank ist.
Herzliche Grüße
Tina

Verfasst am 08.12.2022 um 09:02

Britta


Dankeschön liebe Birgit ♥️ Meine Faszien haben sich richtig gefreut, diese sanften Dehnungen am Morgen mit Schnupfen sind eine wahre Wohltat und Erleichterung. Da gehe ich gleich viel entspannter in den Tag 🙏🌺

Verfasst am 18.10.2022 um 06:15

Indina


Liebe Birgit
Eine soo wertvolle Praxis-Einheit für mit einem geschwächten Körper - auch das ist Yoga!! Ganz herzlichen Dank dafür!
Indina

Verfasst am 06.10.2022 um 07:52

Sandra


Liebe Birgit, kann man diese Einheit auch mit Fieber machen? Oder sollte man es dann generell ganz sein lassen mit dem Yoga? Ich dachte, ein bisschen Dehnen wäre vielleicht gut, gegen die ganzen Schmerzen und Verspannungen... LG

Verfasst am 02.08.2022 um 17:35

Birgit


Liebe Sandra, grundsätzlich kannst du die Sequenz auch bei Fieber machen - sei nur liebevoll mit der selbst dabei :) lg Birgit

Verfasst am 02.08.2022 um 21:17

Jana


Genau das was ich gesucht habe, nachdem ich nun einige Tage nur gelegen habe wegen Covid. Schön sanft, leichct kreislaufstimulierend und entspannend durch die schöne Hintergrundmusik. Danke!

Verfasst am 07.07.2022 um 07:17

Angela


Konnte ich heute auch mit Long Covid machen. :-)

Verfasst am 07.05.2022 um 08:37

Pietra


Danke für diese wunderbare Einheit! Es hat mir sehr gut getan, sanfte Bewegungen, Deine Stimme und Deine Praxis war wie eine Salbe auf meine Seele und meinen Körper :-) ich fühle mich sehr gut! LG

Verfasst am 05.05.2022 um 07:47

Nicole


Eine ganz wunderbare Praxis nicht nur wenn man erkältet ist. Sie eignet sich auch hervorragend zum Wiedereinstieg wenn man länger krank war.
Mir hat sie jetzt richtig gut getan ohne mich zu überfordern.
Vielen, vielen Dank dafür!

LG Dila

Verfasst am 07.04.2022 um 14:04

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Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

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Renate


Danke, gerne mehr davon!

Verfasst am 09.11.2023 um 14:02

Cordula


Eine tolle Idee eine Praxis für den geschwächten Körper anzubieten! Mir hats bei abklingendem Covid sehr gut getan - Dankeschön!

Verfasst am 22.02.2023 um 07:39

Tina


Vielen Dank für diese kleine Praxis, das tut richtig gut! Erstaunlich auch, dass sanfte 12 Minuten völlig reichen, um ins Schwitzen zu kommen, wenn man krank ist.
Herzliche Grüße
Tina

Verfasst am 08.12.2022 um 09:02

Britta


Dankeschön liebe Birgit ♥️ Meine Faszien haben sich richtig gefreut, diese sanften Dehnungen am Morgen mit Schnupfen sind eine wahre Wohltat und Erleichterung. Da gehe ich gleich viel entspannter in den Tag 🙏🌺

Verfasst am 18.10.2022 um 06:15

Indina


Liebe Birgit
Eine soo wertvolle Praxis-Einheit für mit einem geschwächten Körper - auch das ist Yoga!! Ganz herzlichen Dank dafür!
Indina

Verfasst am 06.10.2022 um 07:52

Sandra


Liebe Birgit, kann man diese Einheit auch mit Fieber machen? Oder sollte man es dann generell ganz sein lassen mit dem Yoga? Ich dachte, ein bisschen Dehnen wäre vielleicht gut, gegen die ganzen Schmerzen und Verspannungen... LG

Verfasst am 02.08.2022 um 17:35

Birgit


Liebe Sandra, grundsätzlich kannst du die Sequenz auch bei Fieber machen - sei nur liebevoll mit der selbst dabei :) lg Birgit

Verfasst am 02.08.2022 um 21:17

Jana


Genau das was ich gesucht habe, nachdem ich nun einige Tage nur gelegen habe wegen Covid. Schön sanft, leichct kreislaufstimulierend und entspannend durch die schöne Hintergrundmusik. Danke!

Verfasst am 07.07.2022 um 07:17

Angela


Konnte ich heute auch mit Long Covid machen. :-)

Verfasst am 07.05.2022 um 08:37

Pietra


Danke für diese wunderbare Einheit! Es hat mir sehr gut getan, sanfte Bewegungen, Deine Stimme und Deine Praxis war wie eine Salbe auf meine Seele und meinen Körper :-) ich fühle mich sehr gut! LG

Verfasst am 05.05.2022 um 07:47

Nicole


Eine ganz wunderbare Praxis nicht nur wenn man erkältet ist. Sie eignet sich auch hervorragend zum Wiedereinstieg wenn man länger krank war.
Mir hat sie jetzt richtig gut getan ohne mich zu überfordern.
Vielen, vielen Dank dafür!

LG Dila

Verfasst am 07.04.2022 um 14:04

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