Yoga mit Schnupfen
sanfte Dehnung & Bewegung

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12 min
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Stil
Hatha
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Sanftes Yoga bei Erkältungen

Wenn die Nase vestschnupft ist und Du Dich ein bisschen krank fühlst ist diese Klasse ideal. Sie dauert nur 12 Minuten und wir bewegen und dehnen uns sanft durch, so dass Dein Körper leicht aktiviert, aber nicht überfordert wird.

Ich wünsche Dir gute Besserung und nach dem Yoga, schlafe Dich gesund.

Alles Liebe,

Birgit

So bewerten Mitglieder dieses Video

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139 Bewertungen

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Video-Kommentare 

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Dila

Eine ganz wunderbare Praxis nicht nur wenn man erkältet ist. Sie eignet sich auch hervorragend zum Wiedereinstieg wenn man länger krank war.
Mir hat sie jetzt richtig gut getan ohne mich zu überfordern.
Vielen, vielen Dank dafür!

LG Dila

Verfasst am 07.04.2022 um 14:04

Pietra

Danke für diese wunderbare Einheit! Es hat mir sehr gut getan, sanfte Bewegungen, Deine Stimme und Deine Praxis war wie eine Salbe auf meine Seele und meinen Körper :-) ich fühle mich sehr gut! LG

Verfasst am 05.05.2022 um 07:47

Angela

Konnte ich heute auch mit Long Covid machen. :-)

Verfasst am 07.05.2022 um 08:37

Jana

Genau das was ich gesucht habe, nachdem ich nun einige Tage nur gelegen habe wegen Covid. Schön sanft, leichct kreislaufstimulierend und entspannend durch die schöne Hintergrundmusik. Danke!

Verfasst am 07.07.2022 um 07:17

Sandra

Liebe Birgit, kann man diese Einheit auch mit Fieber machen? Oder sollte man es dann generell ganz sein lassen mit dem Yoga? Ich dachte, ein bisschen Dehnen wäre vielleicht gut, gegen die ganzen Schmerzen und Verspannungen... LG

Verfasst am 02.08.2022 um 17:35

Birgit

Liebe Sandra, grundsätzlich kannst du die Sequenz auch bei Fieber machen - sei nur liebevoll mit der selbst dabei :) lg Birgit

Verfasst am 02.08.2022 um 21:17

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Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

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Dila

Eine ganz wunderbare Praxis nicht nur wenn man erkältet ist. Sie eignet sich auch hervorragend zum Wiedereinstieg wenn man länger krank war.
Mir hat sie jetzt richtig gut getan ohne mich zu überfordern.
Vielen, vielen Dank dafür!

LG Dila

Verfasst am 07.04.2022 um 14:04

Pietra

Danke für diese wunderbare Einheit! Es hat mir sehr gut getan, sanfte Bewegungen, Deine Stimme und Deine Praxis war wie eine Salbe auf meine Seele und meinen Körper :-) ich fühle mich sehr gut! LG

Verfasst am 05.05.2022 um 07:47

Angela

Konnte ich heute auch mit Long Covid machen. :-)

Verfasst am 07.05.2022 um 08:37

Jana

Genau das was ich gesucht habe, nachdem ich nun einige Tage nur gelegen habe wegen Covid. Schön sanft, leichct kreislaufstimulierend und entspannend durch die schöne Hintergrundmusik. Danke!

Verfasst am 07.07.2022 um 07:17

Sandra

Liebe Birgit, kann man diese Einheit auch mit Fieber machen? Oder sollte man es dann generell ganz sein lassen mit dem Yoga? Ich dachte, ein bisschen Dehnen wäre vielleicht gut, gegen die ganzen Schmerzen und Verspannungen... LG

Verfasst am 02.08.2022 um 17:35

Birgit

Liebe Sandra, grundsätzlich kannst du die Sequenz auch bei Fieber machen - sei nur liebevoll mit der selbst dabei :) lg Birgit

Verfasst am 02.08.2022 um 21:17

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