Jaqueline
Liebe Sandra,auch dieses Video bleibt auf meiner Lieblingsliste!Vielen Dank für die schöne Stunde.
Prana Flow Yoga
Einführung
Prana Flow Yoga für Anfänger
Prana Flow ist eine Weiterentwicklung von Vinyasa Yoga und wurde von Shiva Rea entwickelt. Mehr über Shiva Rea und die Prinzipien von Prana Flow Yoga findest Du in meinem Blogartikel Prana Flow in der Tradition von Shiva Rea
Du wirst ein sehr fließendes Yoga-Video erleben. Im Zentrum jeder Prana Flow Praxis steht der Fluss von Prana, unsere Lebensenergie. Wir beginnen die Einführung in diesen wunderbaren Yoga-Stil mit einer Bewegungsmeditaton, welche die fünf Bewegungsrichtungen von Prana mit dem Atem synchronisiert.
Anschließend zeige ich Dir eine relativ ruhige Prana Flow Sequenz für Anfänger mit dem von Shiva Rea entwickelten "Dancing Warrior side-opening" und einem Fokus auf sanften Hüftöffnern.
Let Prana flow,
Sandra
Hilfsmittel: 2 Blöcke und Gurt oder alternativ zwei dicke Bücher und ein Handtuch
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Video- Kommentare
ausblendeneinblendenSandra
Oh wie schön! Das freut mich! Das war das erste Video das ich für YogaMeHome gedreht habe ;-) Liebe Grüße zurück!
Nina
Liebe Sandra, auch wenn das Video wohl schon etwas älter ist, mache ich diese Übungen immer wieder gerne, da sie den ganzen Körper beanspruchen. Lieben Dank!
Sandra
Liebe Nina, hihi ja, das ist schon eine ganze Weile her... das müsste das aller erste Video gewesen sein, welches wir für YogaMeHome gedreht haben...
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Sandra
Oh wie schön! Das freut mich! Das war das erste Video das ich für YogaMeHome gedreht habe ;-) Liebe Grüße zurück!
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Nina
Liebe Sandra, auch wenn das Video wohl schon etwas älter ist, mache ich diese Übungen immer wieder gerne, da sie den ganzen Körper beanspruchen. Lieben Dank!
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Sandra
Liebe Nina, hihi ja, das ist schon eine ganze Weile her... das müsste das aller erste Video gewesen sein, welches wir für YogaMeHome gedreht haben...
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