Meditativer Prana Flow
alles ist im Fluss

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69 min
60
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Stil
Prana Flow
Thema
Hüfte
ohne Musik
Fokus
-
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Meditative Sequenz mit kleiner Challenge

Wenn Du Lust auf ein ruhig, ja fast schon meditativ fließende Sequenz ganz im Stil von Prana Flow nach Shiva Rea hast, dann bist Du bei diesem Video richtig.

Die Sequenz beinhaltet Übungen für Deine Schultern, Deine Mitt, einige Hüftöffner und Du lernst eine Variante von Shiva Rea’s Rhythmic Surya Namaskar A und B (Sonnengruß A+B. Als Peak Pose probieren wir uns in Galavasana, der fliegenden Krähe. Du kannst anstatt dieser fortgeschrittenen Asana aber auch genausogut die einfache Krähe, Bakasana machen oder in einer einfachen Hüftöffnung bleiben.

Viel Freude mit diesem sanften Prana Flow,

Sandra

Hilfsmittel: Blöcke, Decke

Video-Kommentare 

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Marion

Auch wieder ein ganz tolles Video. Und super das du die Peak Pose in der Beschreibung erwähnst!

Verfasst am 18.06.2020 um 14:44

Sandra

Ich danke dir

Verfasst am 22.06.2020 um 12:17

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Dein(e) LehrerIn

Sandra Tissali
Yogalehrerin & Ausbilderin

Spezialistin für Prana Vinyasa Flow

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Marion

Auch wieder ein ganz tolles Video. Und super das du die Peak Pose in der Beschreibung erwähnst!

Verfasst am 18.06.2020 um 14:44

Sandra

Ich danke dir

Verfasst am 22.06.2020 um 12:17

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