Durchhaltevermögen
Mit Yoga ans Ziel

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51 min
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Stil
Anusara
Thema
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ohne Musik
Fokus
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Yoga für mehr Durchhaltevermögen

Gibt es in Deinem Leben Bereiche, wo Dir ein wenig mehr Durchhaltevermögen gut tun würde? Wir alle kennen das wohl nur zu gut: Wenn es schwierig wird, neigen wir dazu es einfach sein zu lassen und sind Meister darin, gute Ausreden für unser Verhalten zu finden.

Am Ende bauen wir unsere Leben dann um alles herum, was einfach zu haben ist, anstatt zielstrebig auf das zuzugehen, was gut für uns ist. Nicht, dass alles Gute immer schwierig sein muss, aber oft stoßen wir auf Hindernisse. Hindernisse, - in uns und auch außerhalb von uns - die uns davon abhalten, unsere Träume zu verwirklichen. Was wir dann brauchen, ist die Fähigkeit einfach mal durchzuhalten. Egal ob es unangenehm und vielleicht anstrengend ist - einfach weiter gehen. Wer Durchhaltevermägen gelernt hat, wird auf dem Weg der persönlichen Entwicklung voran kommen und wird früher oder später seine Träume verwirklichen können.

Ein Thema, das uns alle angeht, ist die regelmäßige Yogapraxis. Schon oft hast Du sie dir vorgenommen, bist dann aber immer wieder davon abgekommen? Mach Schluss damit! In dieser Online-Klasse hast Du die Chance auf der Matte an Deinem Durchhaltevermögen zu arbeiten. Das wird sich nicht von heute auf morgen einstellen. Neue Dinge brauchen Zeit.

Warum das so ist und wie Du mit viel Durchhaltevermögen an Deinem Durchhaltevermögen arbeiten kannst, davon handelt dieses Online-Yoga-Video.

Auf der körperlichen Eben erwarten Dich insbesondere Yoga-Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Bauchmuskeln und Beine.

Liebe Grüße,

Birgit

 

Hilfsmittel: evtl. Block oder dickes Buch

Nachlesen: Mehr über Anusara-Yoga kannst Du im Artikel Yoga-Stil Anusara nachlesen.

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4.68 von 5

94 Bewertungen

  • 5 Sterne78%
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Video-Kommentare 

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beate

tolle stunde, aber level 2 finde ich untertrieben.

Verfasst am 28.03.2018 um 19:13

Heidrun

Ja eher 2/3

Verfasst am 06.08.2018 um 08:21

Anica

Hi Birgit

Ganz, ganz tolle und kraftvolle Yogastunde. Auch koordinativ anspruchsvoll.
Du leitest sehr gut an.
Hat mir ausserordentlich gut gefallen!

LG Anica

Verfasst am 28.06.2020 um 17:02

Susi

Liebe Birgit,
Durchhalten war hier der passende Gedanke für mich. Schöne Stunde, ich fühle mich stolz, durchgehalten zu haben!
LG Susi

Verfasst am 07.10.2020 um 18:20

Nicole

Liebe Birgit,
das war eine sehr schöne und teilweise anspruchsvolle Yogastunde. Es war für sehr spannend, mich auch mal an etwas schwierigere Asanas heranzutasten.
Vielen Dank!
Liebe Grüße

Verfasst am 07.03.2021 um 13:58

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Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

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beate

tolle stunde, aber level 2 finde ich untertrieben.

Verfasst am 28.03.2018 um 19:13

Heidrun

Ja eher 2/3

Verfasst am 06.08.2018 um 08:21

Anica

Hi Birgit

Ganz, ganz tolle und kraftvolle Yogastunde. Auch koordinativ anspruchsvoll.
Du leitest sehr gut an.
Hat mir ausserordentlich gut gefallen!

LG Anica

Verfasst am 28.06.2020 um 17:02

Susi

Liebe Birgit,
Durchhalten war hier der passende Gedanke für mich. Schöne Stunde, ich fühle mich stolz, durchgehalten zu haben!
LG Susi

Verfasst am 07.10.2020 um 18:20

Nicole

Liebe Birgit,
das war eine sehr schöne und teilweise anspruchsvolle Yogastunde. Es war für sehr spannend, mich auch mal an etwas schwierigere Asanas heranzutasten.
Vielen Dank!
Liebe Grüße

Verfasst am 07.03.2021 um 13:58

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