Yin Yoga für die Meridiane 2
Lunge-, Dickdarm-, Magen- & Milz-Meridian

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38 min
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Stil
Yin
Thema
Stress
mit Musik
Inspiration
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Yin Yoga für Erd- und Metallelement

In diesem Yin Yoga Video geht es um Lunge und Dickdarm, die zum Element Metall gehören. Außerdem kümmern wir uns um Milz und Magen, die zum Erdelement gehören.

Die Asanas werden wie immer im Yin Yoga lange gehalten, so werden die Meridiane aktiviert und die Faszien mobilisiert.

Falls das Dein erstes Yin Yoga Video sein wird, bitte mach zuerst die "Einführung ins Yin Yoga" - in diesem Video erkläre ich die wichtigsten Grundlagen.

Eine ruhige und entspannte Zeit wünscht,
Naissan

Hilfsmittel: So viele Decken und Kissen, wie Du nur finden kannst.

Alle Lieder in diesem Video stammen von Satyaa&Pari:
1. Jay Ganesha
2. Always with you
3. Mira`s Shiva Song
4. Buddham Sharanam

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.52 von 5

132 Bewertungen

  • 5 Sterne74%
  • 4 Sterne12%
  • 3 Sterne8%
  • 2 Sterne4%
  • 1 Stern2%

Video-Kommentare 

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Camilla

Liebe Naissan, - auch dieses Video ist wieder wunderschön! Vielen Dank! Ich wünsche mir so sehr noch mehr von dir ... ♥♥♥

Verfasst am 30.03.2018 um 15:57

naissan

du übst ganz schön viel :)
es gibt auch eine tolle Yin Yoga CD mit Janin Devi und mir, kennst du die? Reise in die Unendlichkeit....Janin singt soooooo schön!

Verfasst am 30.03.2018 um 19:42

Camilla

Ja, im Moment übe ich sehr viel Yin mit dir, weil ich spüre, dass es mir so gut tut. Ich habe bisher immer sehr kraftvolle Vinyasa-Stunden geübt und merke immer mehr, dass das nicht zu mir passt im Moment. Ich fühle mich nach den Stunden oft völlig ausgepowert und leer und mein Körper schmerzt. Das ist nach den Yin Stunden mit dir ganz anders: Ich fühle mich so schön genährt und voll.
Nein, die CD kenne ich noch nicht. Wo kann ich sie bekommen?
Liebe Grüße ♥♥♥

Verfasst am 31.03.2018 um 14:33

naissan

schreib am besten mal eine mail an Janin und André..die senden dir dann eine zu..events@janin-andre.com
liebste Grüße und weiterhin viel Freude beim Üben!
Naissan

Verfasst am 01.04.2018 um 12:37

Camilla

Oh, super, - vielen Dank! Habe dir mail direkt abgeschickt ... ♥

Verfasst am 04.04.2018 um 16:59

Sabine

Sehr schön vielen Dank. Die Haltung mit dem Arm auf dem Rücken ist super. Aber warum ist sie für den Lungen und Dickdarm Meridian? Herz und Dünndarm verlaufen doch auch in den Armen. Liebe Grüße Sabine

Verfasst am 02.03.2020 um 11:49

naissan

das stimmt liebe Sabine! Ich spüre bei dieser Haltung einfach mehr den Daumen und Zeigefingerbereich (Lunge Dickdarm) statt kleine Fingerzone...deshalb ;) alles Liebe, Naissan

Verfasst am 02.03.2020 um 16:34

Iris

Woher bekommt man die schöne Musik?

Verfasst am 27.06.2020 um 22:34

naissan

Satya und Pari heissen die beiden :) liebe Grüße, Naissan

Verfasst am 13.12.2021 um 09:37

Marietta

Hallo Naissan,
wieder ein tolles Yin Yoga Video von dir. Ich bin jetzt richtig entspannt. Deine ruhige Art gefällt mir immer wieder sehr gut und sie überträgt sich auch auf mich. So kann der Tag nur gut werden.
Liebe Grüße
Marietta

Verfasst am 12.03.2022 um 11:12

naissan

Das ist doch super liebe Marietta! Herzliche Grüße, Naissan

Verfasst am 15.03.2022 um 10:04

Heide

Ein guter Ansatz, so lange in den Haltungen zu verweilen.
Leider fand ich jedoch den Rhythmus der Musik zum großen Teil viel zu schnell, so dass ich leider mental nicht runterkommen konnte.
Danke und liebe Grüße!

Verfasst am 05.08.2022 um 17:19

naissan

Liebe Heide, das tut mir wirklich leid! Heute kann man ja bei yoga me home auch ohne Musik jedes Video hören aber bei den älteren Videos gab es diese Funktion noch nicht. Als wir das Video damals drehten waren wir auch noch nicht berechtigt jede Musik unserer Wahl zu nehmen, ich konnte nur Musik von Freunden wählen die ich um Erlaubnis gebeten habe. Deswegen ist es nicht immer genau 100 prozentig passend gewesen, das sehe ich auch so :) dennoch danke für das Üben mit meinem Video und für das ehrliche Feedback! Herzlichst, deine naissan

Verfasst am 07.08.2022 um 12:21

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Dein(e) LehrerIn

Naissan Schneider
TaiChi- & Yogalehrerin

In beiden Welten zuhause und Veranstalterin der TaiChi-Yoga-Konferenz

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Camilla

Liebe Naissan, - auch dieses Video ist wieder wunderschön! Vielen Dank! Ich wünsche mir so sehr noch mehr von dir ... ♥♥♥

Verfasst am 30.03.2018 um 15:57

naissan

du übst ganz schön viel :)
es gibt auch eine tolle Yin Yoga CD mit Janin Devi und mir, kennst du die? Reise in die Unendlichkeit....Janin singt soooooo schön!

Verfasst am 30.03.2018 um 19:42

Camilla

Ja, im Moment übe ich sehr viel Yin mit dir, weil ich spüre, dass es mir so gut tut. Ich habe bisher immer sehr kraftvolle Vinyasa-Stunden geübt und merke immer mehr, dass das nicht zu mir passt im Moment. Ich fühle mich nach den Stunden oft völlig ausgepowert und leer und mein Körper schmerzt. Das ist nach den Yin Stunden mit dir ganz anders: Ich fühle mich so schön genährt und voll.
Nein, die CD kenne ich noch nicht. Wo kann ich sie bekommen?
Liebe Grüße ♥♥♥

Verfasst am 31.03.2018 um 14:33

naissan

schreib am besten mal eine mail an Janin und André..die senden dir dann eine zu..events@janin-andre.com
liebste Grüße und weiterhin viel Freude beim Üben!
Naissan

Verfasst am 01.04.2018 um 12:37

Camilla

Oh, super, - vielen Dank! Habe dir mail direkt abgeschickt ... ♥

Verfasst am 04.04.2018 um 16:59

Sabine

Sehr schön vielen Dank. Die Haltung mit dem Arm auf dem Rücken ist super. Aber warum ist sie für den Lungen und Dickdarm Meridian? Herz und Dünndarm verlaufen doch auch in den Armen. Liebe Grüße Sabine

Verfasst am 02.03.2020 um 11:49

naissan

das stimmt liebe Sabine! Ich spüre bei dieser Haltung einfach mehr den Daumen und Zeigefingerbereich (Lunge Dickdarm) statt kleine Fingerzone...deshalb ;) alles Liebe, Naissan

Verfasst am 02.03.2020 um 16:34

Iris

Woher bekommt man die schöne Musik?

Verfasst am 27.06.2020 um 22:34

naissan

Satya und Pari heissen die beiden :) liebe Grüße, Naissan

Verfasst am 13.12.2021 um 09:37

Marietta

Hallo Naissan,
wieder ein tolles Yin Yoga Video von dir. Ich bin jetzt richtig entspannt. Deine ruhige Art gefällt mir immer wieder sehr gut und sie überträgt sich auch auf mich. So kann der Tag nur gut werden.
Liebe Grüße
Marietta

Verfasst am 12.03.2022 um 11:12

naissan

Das ist doch super liebe Marietta! Herzliche Grüße, Naissan

Verfasst am 15.03.2022 um 10:04

Heide

Ein guter Ansatz, so lange in den Haltungen zu verweilen.
Leider fand ich jedoch den Rhythmus der Musik zum großen Teil viel zu schnell, so dass ich leider mental nicht runterkommen konnte.
Danke und liebe Grüße!

Verfasst am 05.08.2022 um 17:19

naissan

Liebe Heide, das tut mir wirklich leid! Heute kann man ja bei yoga me home auch ohne Musik jedes Video hören aber bei den älteren Videos gab es diese Funktion noch nicht. Als wir das Video damals drehten waren wir auch noch nicht berechtigt jede Musik unserer Wahl zu nehmen, ich konnte nur Musik von Freunden wählen die ich um Erlaubnis gebeten habe. Deswegen ist es nicht immer genau 100 prozentig passend gewesen, das sehe ich auch so :) dennoch danke für das Üben mit meinem Video und für das ehrliche Feedback! Herzlichst, deine naissan

Verfasst am 07.08.2022 um 12:21

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