5 Tage Yoga Challenge - Tag 2
aufrichten und strecken

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Stil
Hatha
Thema
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ohne Musik
Fokus
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5 Tage täglich auf die Matte

Heute ist Tag 2 und Du bist noch dabei? Sehr gut! Das heutige Thema des Yoga-Videos sind Übungen, die Dich aufrichten und strecken.

Diese Yoga-Übungen für zuhause werden Dir helfen aufrechter und vielleicht auch aufrichtiger in den Tag hinein- oder herauszugehen.

Hab Spass dabei und geh sanft mit Dir um.

Ariane

 

Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga

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Video- Kommentare 

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Michaela


Auch am späten Samstag-Nachmittag eine sehr wohltuende Einheit! Danke!

Verfasst am 13.11.2021 um 16:58

Heidi


Für mich ist das die richtige Übung am Morgen, ruhig und angenehm. Morgens will ich mich noch nicht so anstrengen und trotzdem fühlt man sich nachher richtig munter und gut. Vielen Dank für den schönen Start in den Tag

Verfasst am 21.10.2020 um 07:59

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Dein(e) LehrerIn

Ariane Heck
Yogalehrerin & Autorin

Spezialistin für Yoga für Sportler und Hormon-Yoga

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Michaela


Auch am späten Samstag-Nachmittag eine sehr wohltuende Einheit! Danke!

Verfasst am 13.11.2021 um 16:58

Heidi


Für mich ist das die richtige Übung am Morgen, ruhig und angenehm. Morgens will ich mich noch nicht so anstrengen und trotzdem fühlt man sich nachher richtig munter und gut. Vielen Dank für den schönen Start in den Tag

Verfasst am 21.10.2020 um 07:59

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