5 Tage Yoga Challenge - Tag 3
Herzöffner

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21 min
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Stil
Hatha
Thema
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Fokus
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Und täglich grüßt die Yogamatte

Schön, dass Du wieder dabei bist und mit uns übst. Du bist schon bei Tag 3 angekommen - gratuliere! Die Yoga-Übungen in diesem Video zielen darauf ab unserern Herzraum zu öffnen.

Wir stärken die Körperspannung und bauen sanfte Rückbeugen in unser Yoga-Programm ein. Außerdem werden wir meditative Elemente ausprobieren.

Ich freu mich, dass Du Dich in Willenskraft übst und auch an Tag 3 wieder dabei bist!

Eine schöne Zeit auf der Matte wünsche ich Dir,

Ariane

 

Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.41 von 5

63 Bewertungen

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Video-Kommentare 

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Franziska

Bitte bringt Ariane zurück!!! :-) Ihre Videos gehören zu meinen Favoriten.

Verfasst am 20.10.2019 um 12:25

Heidi

Tag 3, und wieder wunderbar!!

Verfasst am 22.10.2020 um 09:45

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Dein(e) LehrerIn

Ariane Heck
Yogalehrerin & Autorin

Spezialistin für Yoga für Sportler und Hormon-Yoga

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Franziska

Bitte bringt Ariane zurück!!! :-) Ihre Videos gehören zu meinen Favoriten.

Verfasst am 20.10.2019 um 12:25

Heidi

Tag 3, und wieder wunderbar!!

Verfasst am 22.10.2020 um 09:45

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