In diesem Sonnengruß-Video steigern wir uns nochmals gegenüber den ersten beiden Videos. Wieder trainieren wir die Mitte, stärken Arme und dieses Mal auch mehr die Oberschenkel. Die Bewegungen sind wieder fließend und ruhig. Dieses Mal dürfte Dir aber mit einem Schwitzfaktor von 70 durchaus warm werden.
In der letzten Runde werden wir wieder von einem Mantra begleitet. Dieses Mantra ist Teil des Albums "Lunar Mantras". Govindas und Radha haben es uns freundlicherweise für unsere Videos zur Verfügung gestellt. Wenn Du mehr hören möchtest, kannst Du es Dir hier runterladen: Lunar Mantras by Govindas & Radha
Hab' eine schöne Zeit auf der Matte,
Nancy
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Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.
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Hallo Nancy, danke für die schöne Session, ich finde vor allem den Abschlusssprung sehr gut! ;) Ich würd mich auch über neue Videos von dir freuen!
Liebe Grüße,
Anna
Toll! Was für ein passendes und hilfreiches Video für diese Zeiten! Vielen vielen Dank dir und dem ganzen Team. Es hilft mir so sehr jederzeit und unabhängig meine Yogapraxis leben zu können...
liebe Nancy sehr schön, ich hätte gerne mehr und längere Sequenzen von dir
Schöne Übung, doch für mich von Anfang an zu schnell in den Abläufen.
Lieber Gruss, Petra
Liebe Petra, vielleicht bekommt dein Körper einen leichteren Zugang wenn du dich mit Variante 1+2 aufwärmst. Das Konzept ist aufbauend gedacht. Viel Spaß beim Üben und ganz liebe Grüße, Nancy
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Ich habe mich vom Wasser inspirieren lassen und eine Serie aus drei Varianten des Sonnengrußes für Euch erstellt. Dich erwarten ruhig fließende Asana-Sequenzen, die den ganzen…
Dies ist das zweite Video meiner Serie der Sonnengrüße, inspiriert durch das Element Wasser. In diesem Video steigern wir uns, gegenüber dem ersten, ein bisschen. Wir gehen wieder durch…
Dieses Video fasst die Sonnengrüße im Zeichen des Wassers 1 - 3 in einem Video zusammen, so dass Du alle Varianten am Stück üben kannst.
Die drei Mantren, die in diesem Video im…
Anna
Hallo Nancy, danke für die schöne Session, ich finde vor allem den Abschlusssprung sehr gut! ;) Ich würd mich auch über neue Videos von dir freuen!
Liebe Grüße,
Anna
Verfasst am 24.11.2021 um 18:16
Ramona
Toll! Was für ein passendes und hilfreiches Video für diese Zeiten! Vielen vielen Dank dir und dem ganzen Team. Es hilft mir so sehr jederzeit und unabhängig meine Yogapraxis leben zu können...
Verfasst am 11.08.2021 um 07:26
beate
liebe Nancy sehr schön, ich hätte gerne mehr und längere Sequenzen von dir
Verfasst am 15.04.2018 um 21:24
Petra
Schöne Übung, doch für mich von Anfang an zu schnell in den Abläufen.
Lieber Gruss, Petra
Verfasst am 04.09.2017 um 08:02
Nancy
Liebe Petra, vielleicht bekommt dein Körper einen leichteren Zugang wenn du dich mit Variante 1+2 aufwärmst. Das Konzept ist aufbauend gedacht. Viel Spaß beim Üben und ganz liebe Grüße, Nancy
Verfasst am 04.09.2017 um 08:43