Verdauung anregen mit Yoga
sanfte Sequenz

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Verdauung
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Yoga hilft bei Verdauungsbeschwerden

Diese sanfte Sequenz richtet sich an all jene, die öfter unter Verdauungsbeschwerden leiden, insbesondere unter Verstopfungen und dabei mitunter auch Schmerzen haben. Ich zeige Dir einige Yoga- und Massage-Übungen und erkläre Dir nebenbei ein paar Hintergründe zu weit verbreiteten Verdauungs-Störungen.

Wenn Du frei von Schmerzen bist, kannst Du auch mein Video Verdauungsfeuer aktiv anregen wählen, welches einen wesentlich höheren Schwitzfaktor hat.

Also, wir sehen uns gleich auf der Matte,

Julie

Übrigens: Weitere Infos zum Thema findest Du in unserem Blog. Im wunderbaren Artikel von unserer Ernährungsberaterin nach TCM Melanie Beran erfährst Du, wie Probleme mit der Verdauung entstehen können, weshalb eine gesunde Darmflora so wichtig ist und wie Du selbst über Deine Ernährung positiven Einfluss nehmen kannst.

"Wie Verdauung unser Wohlbefinden beeinflusst"

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423 Bewertungen

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Video- Kommentare 

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Barbara


Das tut meiner Verdauung sooo gut. Dankeschön.

Verfasst am 08.10.2023 um 17:44

Ramona


Mmmmh, dieser angenehme Start in den Tag wird bei mir jetzt mit einem leckeren Porridge vollendet:
https://jivita.ch/apfel-randen-porridge/

Verfasst am 03.03.2022 um 07:43

Denise


Hallo Julia! Wow was für ein Video, danke! Könntest du mir den Link zu deinem erwähnten Blogbeitrag senden? Liebe Grüsse Denise

Verfasst am 23.02.2022 um 22:54

Jasmin


Liebe Denise, hier ist der Link zum erwähnten Blogbeitrag: https://www.yogamehome.org/yoga-blog/artikel/wie-verdauung-unser-wohlbefinden-beeinflusst
Viel Freude weiterhin mit den Videos von YogaMeHome wünscht Dir Jasmin

Verfasst am 24.02.2022 um 07:56

Denise


Liebe Jasmin, super danke dir vielmals und liebe Grüsse

Verfasst am 26.02.2022 um 09:04

Lea


Wundervoll. Hat mir sehr gutgetan nach ein paar stressigen Brot- und Nudeltagen ;)

Verfasst am 28.11.2021 um 09:33

Sandra


Super gut! Es war gerade so wohltuend und hat meine Bauchschmerzen entspannt - wie schon so manches mal :-)

Verfasst am 17.11.2021 um 19:41

Nadine


Ganz einfach aber sehr effektiv, konnte mich gut mit meinem Bauch verbinden, Danke!

Verfasst am 28.03.2021 um 14:09

Julia


Sich in die Langsamkeit verlieben ist es sicherlich wert, freilich ganz ohen Erwartungshaltung :-)

Verfasst am 12.08.2020 um 21:36

Hilde


Danke für den Mut zur Langsamkeit!

Verfasst am 11.08.2020 um 20:42

Sabine


sooo entspannend! Vielen Dank!

Verfasst am 22.05.2020 um 17:38

Julia


Sehr gerne!

Verfasst am 29.05.2020 um 21:37

Claudia


Liebe Julia !
Deine Einheit war großartig !
Ich danke dir :-)

Verfasst am 30.09.2019 um 10:49

Sigrun


Hat mir sehr gut gefallen.Danke!

Verfasst am 02.08.2019 um 16:13

Brigitte


grossartig für einen entspannten start in den Tag

Verfasst am 12.09.2018 um 09:08

Julia


Schön, dass es Dir gefallen hat! Schon lange her, also vielleicht wieder ein guter reminder! Danke!

Verfasst am 29.05.2020 um 21:38

Pilar


Wow! Das hat mir gut getan. Danke!

Verfasst am 03.04.2018 um 14:10

Julia


Hi Pilar! Danke für Deine Nachricht! Zwar schon fast ewig her, aber vielelicht ein guter reminder für eine Wiederholung ! :-) Alles Liebe
Julie

Verfasst am 29.05.2020 um 21:36

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

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Barbara


Das tut meiner Verdauung sooo gut. Dankeschön.

Verfasst am 08.10.2023 um 17:44

Ramona


Mmmmh, dieser angenehme Start in den Tag wird bei mir jetzt mit einem leckeren Porridge vollendet:
https://jivita.ch/apfel-randen-porridge/

Verfasst am 03.03.2022 um 07:43

Denise


Hallo Julia! Wow was für ein Video, danke! Könntest du mir den Link zu deinem erwähnten Blogbeitrag senden? Liebe Grüsse Denise

Verfasst am 23.02.2022 um 22:54

Jasmin


Liebe Denise, hier ist der Link zum erwähnten Blogbeitrag: https://www.yogamehome.org/yoga-blog/artikel/wie-verdauung-unser-wohlbefinden-beeinflusst
Viel Freude weiterhin mit den Videos von YogaMeHome wünscht Dir Jasmin

Verfasst am 24.02.2022 um 07:56

Denise


Liebe Jasmin, super danke dir vielmals und liebe Grüsse

Verfasst am 26.02.2022 um 09:04

Lea


Wundervoll. Hat mir sehr gutgetan nach ein paar stressigen Brot- und Nudeltagen ;)

Verfasst am 28.11.2021 um 09:33

Sandra


Super gut! Es war gerade so wohltuend und hat meine Bauchschmerzen entspannt - wie schon so manches mal :-)

Verfasst am 17.11.2021 um 19:41

Nadine


Ganz einfach aber sehr effektiv, konnte mich gut mit meinem Bauch verbinden, Danke!

Verfasst am 28.03.2021 um 14:09

Julia


Sich in die Langsamkeit verlieben ist es sicherlich wert, freilich ganz ohen Erwartungshaltung :-)

Verfasst am 12.08.2020 um 21:36

Hilde


Danke für den Mut zur Langsamkeit!

Verfasst am 11.08.2020 um 20:42

Sabine


sooo entspannend! Vielen Dank!

Verfasst am 22.05.2020 um 17:38

Julia


Sehr gerne!

Verfasst am 29.05.2020 um 21:37

Claudia


Liebe Julia !
Deine Einheit war großartig !
Ich danke dir :-)

Verfasst am 30.09.2019 um 10:49

Sigrun


Hat mir sehr gut gefallen.Danke!

Verfasst am 02.08.2019 um 16:13

Brigitte


grossartig für einen entspannten start in den Tag

Verfasst am 12.09.2018 um 09:08

Julia


Schön, dass es Dir gefallen hat! Schon lange her, also vielleicht wieder ein guter reminder! Danke!

Verfasst am 29.05.2020 um 21:38

Pilar


Wow! Das hat mir gut getan. Danke!

Verfasst am 03.04.2018 um 14:10

Julia


Hi Pilar! Danke für Deine Nachricht! Zwar schon fast ewig her, aber vielelicht ein guter reminder für eine Wiederholung ! :-) Alles Liebe
Julie

Verfasst am 29.05.2020 um 21:36

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