In diesem Video kümmern wir uns um unseren Rücken. Wir gehen langsam, achtsam und tief in Vor-, Rück-, und Seitbeugen. Du brauchst dazu viele Kissen, Decken und wenn Du hast, Yoga-Bolster.
Viel Freude mit diesem Yin-Yoga-Video für den Rücken,
Markus
Übrigens: von diesem Video gibt es auch eine lange Version, wenn Du mal mehr Zeit haben solltest. Du findest es unten bei den ähnlichen Videos.
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Spezialist für Yin Yoga, Meditation & Anatomie
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Lieber Markus
Danke dir sehr. Deine ruhige Stimme ist sehr wohltuend. Zengleiche Gelassenheit und Klarheit werden mich heute führen und leiten.
Namaste
Liebe Hanna,
vielen Dank für Deinen lieben Kommentar. Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag.
Lg Markus
Es war mal wieder eine sehr schöne Praxis...wunderbar entspannend...perfekt für einen grauen Nachmittag im Oktober...vielen Dank
Liebe Julia, vielen Dank für Deinen lieben Kommentar. Das weiß ich sehr zu schätzen und freue mich dass die Klasse Dir gefallen hat. Lg Markus
Dieses Video mache ich immer wieder gerne! Das Tempo ist sehr angenehm, und ich finde die Fragen zu Beginn der Sequenz sehr hilfreich, um mich selber auszurichten. Eine Videofolge Yinyoga zu den einzelnen Chakren wäre etwas, worüber ich mich sehr freuen würde!
Vielen Dank Barbara für den lieben Kommentar und die Anregung zu einem neuen Video. Das werde ich einmal im Hinterkopf behalten für die nächsten Videos die wir aufnehmen. Lg. Markus
Markus hat eine schöne weiche Stimme, was sehr angenehm ist. Die Fragen zu Beginn waren auch sehr intressant. Danke!
Danke Dir für den lieben Kommentar und freut mich sehr dass Dir die Klasse gefallen hat. :) Lg Markus
Sehr wohltuend und sehr angenehm geführt. Werde auf jeden Fall auch die lange Version machen. Danke
Vielen Dank für den lieben Kommentar. Würde mich freuen, wenn Du die lange Version praktizierst. :) Lg Markus
Einer meiner Wünsche , das Markus in yogamehome unterrichtet :) Danke ☺
Liebe Manu, vielen Dank für Deinen lieben Kommentar. Eben erst gesehen. Hoffe wir sehen uns bald wieder. :) Lg Markus
Wunderbare Yin-Sequenz, auch deshalb, weil Markus so eine ausgesprochen angenehme Stimme hat. Danke!
Danke Dir für Deinen lieben Kommentar. Habe ich eben erst gesehen. :)
Freut mich dass Dir die Yin-Sequenz gefallen hat. Lg Markus
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In diesem Video kümmern wir uns um unseren Rücken. Wir gehen langsam, achtsam und tief in Vor-, Rück-, und Seitbeugen. Du brauchst dazu viele Kissen, Decken und, wenn…
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Hanna
Lieber Markus
Danke dir sehr. Deine ruhige Stimme ist sehr wohltuend. Zengleiche Gelassenheit und Klarheit werden mich heute führen und leiten.
Namaste
Verfasst am 02.11.2021 um 07:30
Markus
Liebe Hanna,
vielen Dank für Deinen lieben Kommentar. Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag.
Lg Markus
Verfasst am 02.11.2021 um 12:39
Julia
Es war mal wieder eine sehr schöne Praxis...wunderbar entspannend...perfekt für einen grauen Nachmittag im Oktober...vielen Dank
Verfasst am 15.10.2020 um 15:53
Markus
Liebe Julia, vielen Dank für Deinen lieben Kommentar. Das weiß ich sehr zu schätzen und freue mich dass die Klasse Dir gefallen hat. Lg Markus
Verfasst am 16.10.2020 um 08:19
Barbara
Dieses Video mache ich immer wieder gerne! Das Tempo ist sehr angenehm, und ich finde die Fragen zu Beginn der Sequenz sehr hilfreich, um mich selber auszurichten. Eine Videofolge Yinyoga zu den einzelnen Chakren wäre etwas, worüber ich mich sehr freuen würde!
Verfasst am 20.07.2020 um 15:34
Markus
Vielen Dank Barbara für den lieben Kommentar und die Anregung zu einem neuen Video. Das werde ich einmal im Hinterkopf behalten für die nächsten Videos die wir aufnehmen. Lg. Markus
Verfasst am 20.07.2020 um 22:29
angelika
Markus hat eine schöne weiche Stimme, was sehr angenehm ist. Die Fragen zu Beginn waren auch sehr intressant. Danke!
Verfasst am 11.01.2018 um 20:02
Markus
Danke Dir für den lieben Kommentar und freut mich sehr dass Dir die Klasse gefallen hat. :) Lg Markus
Verfasst am 15.01.2018 um 08:40
Yasmin
Sehr wohltuend und sehr angenehm geführt. Werde auf jeden Fall auch die lange Version machen. Danke
Verfasst am 08.12.2017 um 15:24
Markus
Vielen Dank für den lieben Kommentar. Würde mich freuen, wenn Du die lange Version praktizierst. :) Lg Markus
Verfasst am 09.12.2017 um 23:16
Unbekannt
Einer meiner Wünsche , das Markus in yogamehome unterrichtet :) Danke ☺
Verfasst am 12.10.2017 um 16:36
Markus
Liebe Manu, vielen Dank für Deinen lieben Kommentar. Eben erst gesehen. Hoffe wir sehen uns bald wieder. :) Lg Markus
Verfasst am 09.12.2017 um 23:15
Angela
Wunderbare Yin-Sequenz, auch deshalb, weil Markus so eine ausgesprochen angenehme Stimme hat. Danke!
Verfasst am 30.09.2017 um 14:18
Markus
Danke Dir für Deinen lieben Kommentar. Habe ich eben erst gesehen. :)
Freut mich dass Dir die Yin-Sequenz gefallen hat. Lg Markus
Verfasst am 09.12.2017 um 23:13