Christine
Liebe Helga Merci. Die Praxis mit Anfaengergeist war ruhig und entspanned. Von 💖nur das Beste an dich und alle Lebewesen🙏!
Twist, bend & yield
Yin Yoga für den Rücken
Drehen, beugen, schmelzen / mit Musik
In diesem Yin Yoga Video erwartet Dich eine Sequenz mit Fokus auf unsere Rückseite. Wir gehen durch einige Twists (Drehungen), genießen Vorbeugen (bends) und mit allem,w as wir im Yin Yoga tun, möchten wir schmelzen (yield).
Wie immer, achte bitte auf Dich. Tiefer in einer Asana ist nicht immer gleich besser in einer Asana. Insbesondere bei Bandscheibendegeneration gehe bitte nicht zu tief in die Beugen.
Ich wünsche Dir und Deinem Rücken eine schöne Yin Yoga Klasse!
Alles Liebe,
Helga
Nachlesen: Mehr über Yin Yoga
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Video- Kommentare
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Video- Kommentare
ausblendeneinblendenIsabel
Liebe Helga, vielen Dank für die wunderbaren Stunden, ich genieße es sehr mit dir zu üben.
Helga
Liebe Isabel, herzlichen Dank für dein Feedback, das freut mich ungemein! Dann auf weitere schöne Yin-Stunden miteinander auf der Matte : ) LG Helga
Petra
Liebe Helga von ganzem Herzen Danke für diese schöne Stunde.Mögen alle Wesen glücklich sein……möge es auch dir immer gut gehen.
Namaste
Helga
Namaste liebe Petra, danke dir von ganzem Herzen
Alexandra Baumgarten
Liebe Helga, das war wunderschön. Ganz herzlichen Dank Dir.
Helga
Von Herzen gerne liebe Alexandra, ich freue mich : ) Helga
Birgit
Danke, das war wunderschön und soo gut für meine Seele !
Helga
Liebe Birgit, wie wunderbar, das bereitet mir Freude : - ) Alles Liebe, Helga
Lykke
Die Session ist wunderbar, vielen DANK. Anstregend finde ich, dass die Musik ständig sehr stark hoch und runter gepegelt wird. Ich fänd es angenehmer, wenn sie mehr auf einem Level bleiben und auch die Titel nicht so oft wechseln würden - das bringt einfach viel Unruhe rein.
Helga
Hallo Lykke, wie schön dass Dir die Sequenz gut tut. Das mit der Musik gebe ich weiter ... Du weisst dass es das Video auch ganz ohne Musik gibt, oder? Vielleicht wäre das für Dich auch schön, dann könntest Du auch Deine eigene Musik spielen : ) Alles Liebe, Helga
Matthias
Poesie und Schönheit. Genau das, was ich heute nach der Impfung gebraucht habe. Vielen, lieben Dank!
Helga
Das hört sich tatsächlich nach einem guten Self-Care-Paket nach der Impfung an, ich stimme Dir zu : ) Liebe Grüße, Helga
Alexandra
Eine wunderbare Praxis für den Start in den Tag!
Helga
Danke Dir sehr liebe Alexandra : ) Alles Liebe, Helga
Antje
Wunderschöne Worte, entspannende Musik, eine wahnsinnig wohltuende Praxis für Körper und Seele. Vielen Dank dafür!
Helga
Liebe Antje, danke Dir das freut mich ungemein : ) Ich wünsche Dir noch eine schöne Praxiszeit hier auf YMH mit unserer Begleitung, alles Liebe, Helga
Verena
Liebe Helga, herzlichen Dank für diese Klasse... Es war meine beste Entscheidung, heute Nachmittag mit Dir zu praktizieren. Bin ganz beseelt und mein Rücken so frei wie lange nicht. Alles Liebe, Verena
Helga
Liebe Verena, wie wunderbar, das freut mich total dass Dir die Praxis mit mir gut getan hat : ) Alles Liebe, Helga
Christine
wirklich auf allen Ebenen berührend, danke
Helga
Liebe Chrissi, Danke, das freut mich wirklich sehr ... Alles Liebe, Helga
Margareta
Liebe Helga, die Yin-Yoga-Stunden bei dir sind immer wunderbar. Die ruhige Art und dein sanftes führen in das eigene Fühlen - deine wunderschöne Weise der Aufforderung "Loszulassen" haben mich bisher sehr weit gebracht. Noch nie hatte ich so ein Wohlgefühl in meinem eigenen Körper.
Helga
Ach liebe Margareta, Deine Nachricht 'made my day'. Wow, das freut mich wirklich unglaublich. Und das tolle ist, es ist ja Deine Praxis die Dich so fühlen lässt. Einfach wunderbar : ) Helga
Angela
Liebe Helga, deine Art und Weise in tiefe Sanftheit zu führen, ist wirklich ein Segen. Danke dafür!
Helga
Liebe Angela, vielen lieben Dank das freut mich wenn das so bei Dir ankommt! Alles Liebe, Helga
Annegret
Liebe Helga...deine Stunden sind wahre Kunstwerke - ich bin sehr berührt und sehr dankbar, gerade jetzt mit dir üben zu dürfen! DANKE für all die Inspiration und die Weisheit und die Güte, die du ausstrahlst. Alles Liebe, Gretl
Helga
Liebe Gretl, Danke Dir so für Dein tolles Feedback . Auch ich bin happy dass wir gerade jetzt miteinander üben : ) Alles Liebe, Helga
Silvia
Liebe Helga vielen Dank für die schöne Praxis und die Aufforderung nur mal 30%zu geben was für eine schöne Erfahrung
Herzlichen Dank
Helga
Liebe Silvia, oh wie schön dass es für Dich eine gute Erfahrung war, ich profitiere auch von diesem Mindset, weniger kann sooo viel mehr sein : ) OM Helga
Regina
Liebe Helga ich bin so glücklich ueber diese Praxis mit dir.... Ich danke dir für dein sein:))) glg Regina Adame Fohlmeister
Helga
Liebe Regina, schön Dich HIER zu treffen - ich danke DIR für dein Sein : ) Helga
beate
wieder eine wunderschöne Yin Stunde mit so berührenden Worten...Yin Yoga auf höchstem Niveau.
eine von Herzen kommende ommmmmarmung liebe Helga
Helga
Eine OMArmung an Dich liebe Beate, Danke für das schöne Feedback : ) Helga
Petra
... eine sooo schöne YogaStunde am ersten Tag des neuen Jahres.
Danke
Helga
Daaaaanke Dir liebe Petra : ) OM Helga
Monika
Danke, Helga!
Helga
Danke DIR
Helga
Und immer eine Herzensumarmung an Dich liebe Monika, OM Helga
Sabine
Liebe Helga, ich bedanke mich die wunderbaren Yogastunden hier. Mir tut es so gut mit Dir zu üben und ich kann total entspannen. Ich hoffe, es kommen weitere Videos mit Dir. Liebe Grüße Sabine
Helga
Liebe Sabine, sooo schön das zu lesen / wissen : ) Es gibt ja schon einige Videos mit mir - aber ich hoffe auch dass es noch mehr werden... Namaste & Om, Helga
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Liebe Helga, vielen Dank für die wunderbaren Stunden, ich genieße es sehr mit dir zu üben.
Verfasst am 31.01.2023 um 19:22
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Verfasst am 03.02.2023 um 20:43
Petra
Liebe Helga von ganzem Herzen Danke für diese schöne Stunde.Mögen alle Wesen glücklich sein……möge es auch dir immer gut gehen.
Namaste
Verfasst am 17.10.2021 um 21:47
Helga
Namaste liebe Petra, danke dir von ganzem Herzen
Verfasst am 19.10.2021 um 17:22
Alexandra Baumgarten
Liebe Helga, das war wunderschön. Ganz herzlichen Dank Dir.
Verfasst am 01.10.2021 um 20:17
Helga
Von Herzen gerne liebe Alexandra, ich freue mich : ) Helga
Verfasst am 04.10.2021 um 18:16
Birgit
Danke, das war wunderschön und soo gut für meine Seele !
Verfasst am 14.09.2021 um 18:43
Helga
Liebe Birgit, wie wunderbar, das bereitet mir Freude : - ) Alles Liebe, Helga
Verfasst am 15.09.2021 um 21:39
Lykke
Die Session ist wunderbar, vielen DANK. Anstregend finde ich, dass die Musik ständig sehr stark hoch und runter gepegelt wird. Ich fänd es angenehmer, wenn sie mehr auf einem Level bleiben und auch die Titel nicht so oft wechseln würden - das bringt einfach viel Unruhe rein.
Verfasst am 02.07.2021 um 09:16
Helga
Hallo Lykke, wie schön dass Dir die Sequenz gut tut. Das mit der Musik gebe ich weiter ... Du weisst dass es das Video auch ganz ohne Musik gibt, oder? Vielleicht wäre das für Dich auch schön, dann könntest Du auch Deine eigene Musik spielen : ) Alles Liebe, Helga
Verfasst am 02.07.2021 um 09:30
Matthias
Poesie und Schönheit. Genau das, was ich heute nach der Impfung gebraucht habe. Vielen, lieben Dank!
Verfasst am 18.05.2021 um 00:09
Helga
Das hört sich tatsächlich nach einem guten Self-Care-Paket nach der Impfung an, ich stimme Dir zu : ) Liebe Grüße, Helga
Verfasst am 20.08.2021 um 11:59
Alexandra
Eine wunderbare Praxis für den Start in den Tag!
Verfasst am 04.04.2021 um 10:49
Helga
Danke Dir sehr liebe Alexandra : ) Alles Liebe, Helga
Verfasst am 04.04.2021 um 21:13
Antje
Wunderschöne Worte, entspannende Musik, eine wahnsinnig wohltuende Praxis für Körper und Seele. Vielen Dank dafür!
Verfasst am 09.03.2021 um 20:07
Helga
Liebe Antje, danke Dir das freut mich ungemein : ) Ich wünsche Dir noch eine schöne Praxiszeit hier auf YMH mit unserer Begleitung, alles Liebe, Helga
Verfasst am 09.03.2021 um 21:07
Verena
Liebe Helga, herzlichen Dank für diese Klasse... Es war meine beste Entscheidung, heute Nachmittag mit Dir zu praktizieren. Bin ganz beseelt und mein Rücken so frei wie lange nicht. Alles Liebe, Verena
Verfasst am 31.01.2021 um 15:54
Helga
Liebe Verena, wie wunderbar, das freut mich total dass Dir die Praxis mit mir gut getan hat : ) Alles Liebe, Helga
Verfasst am 31.01.2021 um 21:59
Christine
wirklich auf allen Ebenen berührend, danke
Verfasst am 27.12.2020 um 10:48
Helga
Liebe Chrissi, Danke, das freut mich wirklich sehr ... Alles Liebe, Helga
Verfasst am 27.12.2020 um 18:12
Margareta
Liebe Helga, die Yin-Yoga-Stunden bei dir sind immer wunderbar. Die ruhige Art und dein sanftes führen in das eigene Fühlen - deine wunderschöne Weise der Aufforderung "Loszulassen" haben mich bisher sehr weit gebracht. Noch nie hatte ich so ein Wohlgefühl in meinem eigenen Körper.
Verfasst am 11.10.2020 um 07:24
Helga
Ach liebe Margareta, Deine Nachricht 'made my day'. Wow, das freut mich wirklich unglaublich. Und das tolle ist, es ist ja Deine Praxis die Dich so fühlen lässt. Einfach wunderbar : ) Helga
Verfasst am 11.10.2020 um 15:58
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Liebe Helga, deine Art und Weise in tiefe Sanftheit zu führen, ist wirklich ein Segen. Danke dafür!
Verfasst am 12.06.2020 um 17:31
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Liebe Angela, vielen lieben Dank das freut mich wenn das so bei Dir ankommt! Alles Liebe, Helga
Verfasst am 12.06.2020 um 22:57
Annegret
Liebe Helga...deine Stunden sind wahre Kunstwerke - ich bin sehr berührt und sehr dankbar, gerade jetzt mit dir üben zu dürfen! DANKE für all die Inspiration und die Weisheit und die Güte, die du ausstrahlst. Alles Liebe, Gretl
Verfasst am 30.03.2020 um 15:57
Helga
Liebe Gretl, Danke Dir so für Dein tolles Feedback . Auch ich bin happy dass wir gerade jetzt miteinander üben : ) Alles Liebe, Helga
Verfasst am 31.03.2020 um 12:01
Silvia
Liebe Helga vielen Dank für die schöne Praxis und die Aufforderung nur mal 30%zu geben was für eine schöne Erfahrung
Herzlichen Dank
Verfasst am 02.02.2020 um 16:43
Helga
Liebe Silvia, oh wie schön dass es für Dich eine gute Erfahrung war, ich profitiere auch von diesem Mindset, weniger kann sooo viel mehr sein : ) OM Helga
Verfasst am 04.02.2020 um 23:38
Regina
Liebe Helga ich bin so glücklich ueber diese Praxis mit dir.... Ich danke dir für dein sein:))) glg Regina Adame Fohlmeister
Verfasst am 01.02.2020 um 00:30
Helga
Liebe Regina, schön Dich HIER zu treffen - ich danke DIR für dein Sein : ) Helga
Verfasst am 04.02.2020 um 23:37
beate
wieder eine wunderschöne Yin Stunde mit so berührenden Worten...Yin Yoga auf höchstem Niveau.
eine von Herzen kommende ommmmmarmung liebe Helga
Verfasst am 06.01.2020 um 20:32
Helga
Eine OMArmung an Dich liebe Beate, Danke für das schöne Feedback : ) Helga
Verfasst am 07.01.2020 um 17:25
Petra
... eine sooo schöne YogaStunde am ersten Tag des neuen Jahres.
Danke
Verfasst am 01.01.2020 um 16:42
Helga
Daaaaanke Dir liebe Petra : ) OM Helga
Verfasst am 03.01.2020 um 14:46
Monika
Danke, Helga!
Verfasst am 28.12.2019 um 17:28
Helga
Danke DIR
Verfasst am 29.12.2019 um 16:01
Helga
Und immer eine Herzensumarmung an Dich liebe Monika, OM Helga
Verfasst am 04.02.2020 um 23:39
Sabine
Liebe Helga, ich bedanke mich die wunderbaren Yogastunden hier. Mir tut es so gut mit Dir zu üben und ich kann total entspannen. Ich hoffe, es kommen weitere Videos mit Dir. Liebe Grüße Sabine
Verfasst am 26.12.2019 um 19:40
Helga
Liebe Sabine, sooo schön das zu lesen / wissen : ) Es gibt ja schon einige Videos mit mir - aber ich hoffe auch dass es noch mehr werden... Namaste & Om, Helga
Verfasst am 28.12.2019 um 15:07