Twist, bend & yield
Yin Yoga für den Rücken

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45 min
10
2
Stil
Yin
Thema
Rücken
ohne Musik
Inspiration
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Drehen, beugen, schmelzen

In diesem Yin Yoga Video erwartet Dich eine Sequenz mit Fokus auf unsere Rückseite. Wir gehen durch einige Twists (Drehungen), genießen Vorbeugen (bends) und mit allem,w as wir im Yin Yoga tun, möchten wir schmelzen (yield).

Wie immer, achte bitte auf Dich. Tiefer in einer Asana ist nicht immer gleich besser in einer Asana. Insbesondere bei Bandscheibendegeneration gehe bitte nicht zu tief in die Beugen.

Ich wünsche Dir und Deinem Rücken eine schöne Yin Yoga Klasse!

Alles Liebe,

Helga

Dieses Video mit Musik: twist, bend, yield mit Musik
Nachlesen: Mehr über Yin Yoga
Nachlesen: Buch von Helga Baumgartner, Yin Yoga

Video-Kommentare

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Marianna

Wunderbar...vielen dank...
Marianna

Verfasst am 29.12.2019 um 17:58

Helga

Danke DIR liebe Marianna : ) OM Helga

Verfasst am 29.12.2019 um 21:36

Dana

Sehr schön☺️

Verfasst am 02.01.2020 um 17:28

Helga

Dankeschön liebe Dana : ) OM Helga

Verfasst am 03.01.2020 um 14:29

Laura

wie wohltuend sanft und klar - namasté! Laura

Verfasst am 07.01.2020 um 21:02

Helga

Namaste liebe Laura, freut mich sehr : ) OM Helga

Verfasst am 08.01.2020 um 21:59

Christiane

Wunderbar wohltuend und entspannend sind deine Videos. Danke, liebe Helga! Christiane

Verfasst am 12.01.2020 um 17:08

Helga

Das ist schön liebe Christiane, Danke Dir : ) OM Helga

Verfasst am 13.01.2020 um 16:36

Antje

Eine großartige Einheit, mit wunderschönen Worten und daraus resultierend einem wirklich guten Gefühl nach den 45 Minuten. Vielen Dank!!

Verfasst am 18.06.2020 um 21:08

Helga

Liebe Antje, Danke Dir sehr für Dein liebes Feedback - freut mich total : ) OM Helga

Verfasst am 19.06.2020 um 18:11

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Dein(e) LehrerIn

Helga Baumgartner
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yin-Yoga

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Marianna

Wunderbar...vielen dank...
Marianna

Verfasst am 29.12.2019 um 17:58

Helga

Danke DIR liebe Marianna : ) OM Helga

Verfasst am 29.12.2019 um 21:36

Dana

Sehr schön☺️

Verfasst am 02.01.2020 um 17:28

Helga

Dankeschön liebe Dana : ) OM Helga

Verfasst am 03.01.2020 um 14:29

Laura

wie wohltuend sanft und klar - namasté! Laura

Verfasst am 07.01.2020 um 21:02

Helga

Namaste liebe Laura, freut mich sehr : ) OM Helga

Verfasst am 08.01.2020 um 21:59

Christiane

Wunderbar wohltuend und entspannend sind deine Videos. Danke, liebe Helga! Christiane

Verfasst am 12.01.2020 um 17:08

Helga

Das ist schön liebe Christiane, Danke Dir : ) OM Helga

Verfasst am 13.01.2020 um 16:36

Antje

Eine großartige Einheit, mit wunderschönen Worten und daraus resultierend einem wirklich guten Gefühl nach den 45 Minuten. Vielen Dank!!

Verfasst am 18.06.2020 um 21:08

Helga

Liebe Antje, Danke Dir sehr für Dein liebes Feedback - freut mich total : ) OM Helga

Verfasst am 19.06.2020 um 18:11

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