Hormon-Yoga - Teil 1/4
Balance für den Hormonhaushalt

19 min
30
2
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-
Thema
Menstruation , Hormon Yoga , Wechseljahre
ohne Musik
Fokus
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Menstruation , Hormon Yoga , Wechseljahre
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Hormon-Yoga für Anfänger - Teil 1/4

Hormon-Yoga ist eine besondere Technik, die auf die verschiedenen Hormondrüsen im Körper wirkt und so einen ausgeglichenen Hormonhaushalt unterstützt.

In diesem ersten von vier Yoga-Videos erkläre ich Dir die Grundlagen der Technik und wir beginnen gleich mit der Bhastrika Atmung und den ersten der insgesamt 13 Hormon-Yoga-Übungen. Ich werde die Übungen langsam und Schritt für Schritt erklären.

Weitere Informationen darüber, was Hormon-Yoga ist und in welchen Bereichen diese speziellen Yoga-Übungen hilfreich sein können, findest Du in meinem Blog: Hormonyoga

Solltest Du darüber hinaus noch Fragen zu Hormon-Yoga haben, kannst Du Dich im "Treffpunkt" gerne jederzeit an mich wenden.

Liebe Grüße,

Ariane

Video-Kommentare

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Katrin

Hallo ihr Lieben, ich finde diese Reihe wunderbar und so kraftvoll. Zusammen mit den richtigen Tees hilft Hormon-Yoga bei den schlimmsten PMS-Beschwerden! Einfach genial :)

Verfasst am 06.05.2019 um 21:37

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Katrin,

vielen Dank für Dein tolles Feedback!

Ja, Hormonyoga ist wirklich eine sehr kraftvolle Sequenz, die wirkt. Sicher hast Du auch schon Dr. Julia Rakus Rezepte und Tipps zum Thema PMS und Regelschmerzen entdeckt:
https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/161
https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/367

Viel Freude weiterhin mit den Videos von YogaMeHome wünschen Dir
Jasmin...und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 07.05.2019 um 20:23

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Dein(e) LehrerIn

Ariane Heck
Yogalehrerin & Autorin

Spezialistin für Yoga für Sportler und Hormon-Yoga

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Katrin

Hallo ihr Lieben, ich finde diese Reihe wunderbar und so kraftvoll. Zusammen mit den richtigen Tees hilft Hormon-Yoga bei den schlimmsten PMS-Beschwerden! Einfach genial :)

Verfasst am 06.05.2019 um 21:37

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Katrin,

vielen Dank für Dein tolles Feedback!

Ja, Hormonyoga ist wirklich eine sehr kraftvolle Sequenz, die wirkt. Sicher hast Du auch schon Dr. Julia Rakus Rezepte und Tipps zum Thema PMS und Regelschmerzen entdeckt:
https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/161
https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/367

Viel Freude weiterhin mit den Videos von YogaMeHome wünschen Dir
Jasmin...und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 07.05.2019 um 20:23

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