Hormon-Yoga - Teil 2/4
Balance für den Hormonhaushalt

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34 min
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Menstruation , Hormon Yoga , Wechseljahre
ohne Musik
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Hormon-Yoga-Kurs für Anfänger - Teil 2/4

Dies ist das zweite Video des vierteiligen Online-Kurses Hormon-Yoga für zuhause. Heute lernst Du weitere Asanas (Yoga-Übungen) aus der Serie.

Hast Du meinen Blog über Hormon-Yoga schon gelesen? Dort erfährst Du für welche Bedürfnisse diese spezielle Sequenz aus Yoga-Übungen gut sind und wie Hormon-Yoga genau wirkt.

Hier gehts zum Blog Hormonyoga .

Alles Gute,

Ariane

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.52 von 5

131 Bewertungen

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Video-Kommentare 

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maxi

soll einatmen, mula bandha und zungenspitze gegen gaumen gleichzeitig erfolgen, older nacheinander, so wie angesagt?

Verfasst am 08.06.2020 um 08:55

Ariane

Hallo Maxi,
kurz nacheinander

Verfasst am 08.06.2020 um 10:35

Susanne

Nachdem ich Teil 1 gemacht habe und mich das Video sehr gefallen hat, habe ich Teil 2 auch gleich probiert, tolle Übungen und die Atemtechnik dazu ist super.

Verfasst am 05.10.2020 um 21:52

Cornelia

Hallo Ariane,
tolle Yoga-Erfahrung, das Hormonyoga! Ist dir schon aufgefallen, dass du ab und an links und rechts verwechselst? Mich hat es ein wenig irritiert.
Viele Grüße!

Verfasst am 12.01.2021 um 15:36

Heike

Hallo, an sich eine schöne ruhige Stunde. Mir hat aber ein kurzes Aufwärmen vor der ersten Dehnungsübung gefehlt.

Verfasst am 01.02.2021 um 18:04

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Dein(e) LehrerIn

Ariane Heck
Yogalehrerin & Autorin

Spezialistin für Yoga für Sportler und Hormon-Yoga

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maxi

soll einatmen, mula bandha und zungenspitze gegen gaumen gleichzeitig erfolgen, older nacheinander, so wie angesagt?

Verfasst am 08.06.2020 um 08:55

Ariane

Hallo Maxi,
kurz nacheinander

Verfasst am 08.06.2020 um 10:35

Susanne

Nachdem ich Teil 1 gemacht habe und mich das Video sehr gefallen hat, habe ich Teil 2 auch gleich probiert, tolle Übungen und die Atemtechnik dazu ist super.

Verfasst am 05.10.2020 um 21:52

Cornelia

Hallo Ariane,
tolle Yoga-Erfahrung, das Hormonyoga! Ist dir schon aufgefallen, dass du ab und an links und rechts verwechselst? Mich hat es ein wenig irritiert.
Viele Grüße!

Verfasst am 12.01.2021 um 15:36

Heike

Hallo, an sich eine schöne ruhige Stunde. Mir hat aber ein kurzes Aufwärmen vor der ersten Dehnungsübung gefehlt.

Verfasst am 01.02.2021 um 18:04

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