Brahma Mudra
Pranayama Tutorial 7

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Dieses Video ist Teil des Programms: Pranayama

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Anleitung zu Brahma Mudra

Brahma Mudra zählt zu den Vorbereitungsübungen für Pranayama. Sie hilft Dir Deinen gesamten Hals- und Nackenbereich zu entspannen und wirkt positiv auf die Augen. Ich erkläre Dir die Übung Schritt für Schritt und danach werden wir gemeinsam Brahma Mudra ausprobieren.

Liebe Grüße,

Britta

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Dein(e) LehrerIn

Britta Kimpel
Yogalehrerin, Coach & Psychologin

Spezialistin für Embodied-Flow™-Yoga & Pranayama

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