Brahma Mudra
Pranayama Tutorial 7
Anleitung zu Brahma Mudra
Brahma Mudra zählt zu den Vorbereitungsübungen für Pranayama. Sie hilft Dir Deinen gesamten Hals- und Nackenbereich zu entspannen und wirkt positiv auf die Augen. Ich erkläre Dir die Übung Schritt für Schritt und danach werden wir gemeinsam Brahma Mudra ausprobieren.
Liebe Grüße,
Britta
Dein(e) LehrerIn
Britta Kimpel
Yogalehrerin, Coach & Psychologin
Spezialistin für Embodied-Flow™-Yoga & Pranayama
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