Inka
Angenehme Ruhe macht sich im ganzen Körper breit, nach dieser schönen Sequenz!
Lieben Dank
Gelassenheit finden
Atem, Erdung & Präsenz
Praxis für mehr innere Balance und Ruhe
Dieses Video ist Teil des Yoga meets Ayurveda Programms – Du kannst die Praxis aber auch ganz unabhängig vom Programm nutzen.
Diese Klasse lädt Dich ein, Gelassenheit zu kultivieren – selbst inmitten eines herausfordernden Alltags. Mit der Atemtechnik Nadi Shodhana bringst Du Dein Nervensystem ins Gleichgewicht, bevor Dich restorative Haltungen sanft in die Ruhe führen. Eine abschließende Meditation unterstützt Dich darin, im gegenwärtigen Moment anzukommen und mehr innere Stabilität zu spüren.
Ich wünsche Dir eine ruhige, zentrierte Praxis,
Deine Julia
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenMartina
Sehr, sehr schön und entspannend, angenehm angeleitet.
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Liebe Grüße,
Petra
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Vorträge & Interviews
Vortrag
Inka
Angenehme Ruhe macht sich im ganzen Körper breit, nach dieser schönen Sequenz!
Lieben Dank
Verfasst am 28.09.2025 um 14:03
Martina
Sehr, sehr schön und entspannend, angenehm angeleitet.
Verfasst am 15.09.2025 um 20:13