Power Espresso
kurz und knackig für fast alle Muskeln

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Dieses Video ist Teil des Programms: 21DaysOfOm 01.-21. März 2022

19 min
80
2-3
Stil
Hatha
Thema
-
ohne Musik
Fitness
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Knackiges Allround-Kraftprogramm

Ich führe Dich durch eine kräftigende, kurze Yoga-Sequenz, die fast jeden Muskel im Körper anspricht. Sozusagen ein kleiner Fitness-Espresso für Deinen Körper. Mach Dich bereit, ins Schwitzen zu kommen.

Viel Spaß dabei,
Nancy

 

Video-Kommentare 

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Angela

Sehr schöner kleiner und fordernder Flow! Vielen Dank dafür und gerne mehr davon! Herzliche Grüsse Angela

Verfasst am 17.07.2018 um 07:53

Andrea

Fordert mich und meine Handgelenke sehr, ist sehr fein zusammengestellt und macht viel gute Laune, Danke Andrea

Verfasst am 18.07.2018 um 07:15

Silvia

Hat großen Spaß gemacht, genau das Richtige zum Start in den Tag und nach einem üppigen Weihnachtsessen am Vorabend ;-)

Verfasst am 26.12.2018 um 11:57

Stefanie

Hallo, die Auswahl der Übungen hat mir sehr gut gefallen. Danke

Verfasst am 08.10.2019 um 06:38

Tatjana

Liebe Nancy,
Ich finde deine Art besonders nett . Du bist so spritzig , schon beim zuhören wird man fit. Der power boost ist der ideale Start in den morgen ,gibt Kraft und gute Laune , Danke Dir

Verfasst am 29.04.2020 um 07:56

Nancy

Liebe Tatjana, es freut mich zu hören, dass der Espresso alles hat, was der Name verspricht :) Weiterhin viel gute Laune beim Üben! Alles Liebe, Nancy

Verfasst am 29.04.2020 um 16:05

Franziska

Sehr fordernd. Aber es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Jetzt kann der Tag kommen!

Verfasst am 16.10.2020 um 07:17

Petra

Liebe Nancy, Espresso trifft es ganz genau-mega-power-vielen Dank

Verfasst am 06.03.2021 um 16:30

Laurence

finde ich auch ganz gut abends, ein Muskelspiel und ein ausgedehntes Shavasana danach um diese Kurze Praxis in mein Körper zu "stempeln". die Begriffe fallen mir gerade nicht ein. auf jeden Fall knackig und für mich toll.Merci Namasté

Verfasst am 15.11.2021 um 19:31

Sonja

Liebe Nancy, eine tolle Sequenz mit neuen Asana-Impulsen und schön fordernd.
Lieben Dank!
Sonja

Verfasst am 25.11.2021 um 07:35

Anita

Wow, ganz schön fordernd, und das gleich in der Früh... toller Start in den Tag, dankesehr!

Verfasst am 11.03.2022 um 06:41

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Dein(e) LehrerIn

Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin

Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.

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Angela

Sehr schöner kleiner und fordernder Flow! Vielen Dank dafür und gerne mehr davon! Herzliche Grüsse Angela

Verfasst am 17.07.2018 um 07:53

Andrea

Fordert mich und meine Handgelenke sehr, ist sehr fein zusammengestellt und macht viel gute Laune, Danke Andrea

Verfasst am 18.07.2018 um 07:15

Silvia

Hat großen Spaß gemacht, genau das Richtige zum Start in den Tag und nach einem üppigen Weihnachtsessen am Vorabend ;-)

Verfasst am 26.12.2018 um 11:57

Stefanie

Hallo, die Auswahl der Übungen hat mir sehr gut gefallen. Danke

Verfasst am 08.10.2019 um 06:38

Tatjana

Liebe Nancy,
Ich finde deine Art besonders nett . Du bist so spritzig , schon beim zuhören wird man fit. Der power boost ist der ideale Start in den morgen ,gibt Kraft und gute Laune , Danke Dir

Verfasst am 29.04.2020 um 07:56

Nancy

Liebe Tatjana, es freut mich zu hören, dass der Espresso alles hat, was der Name verspricht :) Weiterhin viel gute Laune beim Üben! Alles Liebe, Nancy

Verfasst am 29.04.2020 um 16:05

Franziska

Sehr fordernd. Aber es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Jetzt kann der Tag kommen!

Verfasst am 16.10.2020 um 07:17

Petra

Liebe Nancy, Espresso trifft es ganz genau-mega-power-vielen Dank

Verfasst am 06.03.2021 um 16:30

Laurence

finde ich auch ganz gut abends, ein Muskelspiel und ein ausgedehntes Shavasana danach um diese Kurze Praxis in mein Körper zu "stempeln". die Begriffe fallen mir gerade nicht ein. auf jeden Fall knackig und für mich toll.Merci Namasté

Verfasst am 15.11.2021 um 19:31

Sonja

Liebe Nancy, eine tolle Sequenz mit neuen Asana-Impulsen und schön fordernd.
Lieben Dank!
Sonja

Verfasst am 25.11.2021 um 07:35

Anita

Wow, ganz schön fordernd, und das gleich in der Früh... toller Start in den Tag, dankesehr!

Verfasst am 11.03.2022 um 06:41

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