Kurz & Knackig
Yoga-basiertes Training für Deine Fitness

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Stil
Hatha
Thema
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ohne Musik
Fitness
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15 Minuten Yoga-Training

Ich lade Dich zu eine kurzen und knackigen Sequenz ein, in der wir Arme, Beine, Rücken, Bauch und die Flanken trainieren. Ein echter Allrounder in nur 15 Minuten. Das geht immer und zu jeder Tageszeit.

Hab` Spass auf der Matte,

Nancy

 

Video-Kommentare 

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Katarina

Sehr gut, danke! :-)

Verfasst am 08.02.2020 um 11:02

Angela

Vielen Dank Nancy, hat richtig Spass gemacht

Verfasst am 06.04.2020 um 18:52

Theres

ganz harmlos verpackt haben es die Uebungen in sich, finde ich toll...
Ich liebe die Art wie Nancy anleitet

Verfasst am 01.06.2020 um 10:23

Lea

Hat sehr gut getan und durch deine humorvolle Art merkt man gar nicht so, wie anstrengend es ist ;)

Verfasst am 02.09.2020 um 09:04

Ines

Das Video, das ich von allen auf der Plattform, mit Abstand am öftesten mache!

Verfasst am 08.10.2020 um 22:21

Isabella

Danke, das hat gut getan!

Verfasst am 10.10.2020 um 20:29

Michaela

Hallo Nancy, habe dich durch den Barmer Yoga Kurs kennengelernt. Dadurch bin ich zu yogamehome gekommen. Ist besonders jetzt in Corona-Zeiten eine tolle Alternative. Diese Sequenz ist toll. Überhaupt mag ich deine Art anzuleiten sehr.

Verfasst am 16.12.2020 um 20:53

Verena

Liebe Nancy,
danke für diese knackige Sequenz. Ich fühle mich gut durchgeweht, auch an Stellen, die nicht so oft drankommen;-)

Verfasst am 08.11.2021 um 07:58

Astrid

Liebe Nancy, du hast mir mit deinen Videos in den letzten Wochen unendlich geholfen. Ich hatte 6 Wochen schlimme Beschwerden nach meiner 1.Corona Impfung und danach gleich Corona mit schwerem Verlauf. Sobald es mir irgendwie möglich war habe ich danach jeden Tag eine kurze Yogasequenz von dir gemacht. Deine voll positive Ausstrahlung und deine angenehme Stimme haben mir in meiner Genesung wirklich super geholfen. Danke vielmals, Namaste

Verfasst am 07.03.2022 um 20:09

Nancy

Liebe Astrid,
danke für deine lieben Worte! Das freut mich ganz besonders zu hören. Alles Liebe und beste Gesundheit,
Nancy

Verfasst am 08.03.2022 um 13:19

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Dein(e) LehrerIn

Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin

Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.

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Katarina

Sehr gut, danke! :-)

Verfasst am 08.02.2020 um 11:02

Angela

Vielen Dank Nancy, hat richtig Spass gemacht

Verfasst am 06.04.2020 um 18:52

Theres

ganz harmlos verpackt haben es die Uebungen in sich, finde ich toll...
Ich liebe die Art wie Nancy anleitet

Verfasst am 01.06.2020 um 10:23

Lea

Hat sehr gut getan und durch deine humorvolle Art merkt man gar nicht so, wie anstrengend es ist ;)

Verfasst am 02.09.2020 um 09:04

Ines

Das Video, das ich von allen auf der Plattform, mit Abstand am öftesten mache!

Verfasst am 08.10.2020 um 22:21

Isabella

Danke, das hat gut getan!

Verfasst am 10.10.2020 um 20:29

Michaela

Hallo Nancy, habe dich durch den Barmer Yoga Kurs kennengelernt. Dadurch bin ich zu yogamehome gekommen. Ist besonders jetzt in Corona-Zeiten eine tolle Alternative. Diese Sequenz ist toll. Überhaupt mag ich deine Art anzuleiten sehr.

Verfasst am 16.12.2020 um 20:53

Verena

Liebe Nancy,
danke für diese knackige Sequenz. Ich fühle mich gut durchgeweht, auch an Stellen, die nicht so oft drankommen;-)

Verfasst am 08.11.2021 um 07:58

Astrid

Liebe Nancy, du hast mir mit deinen Videos in den letzten Wochen unendlich geholfen. Ich hatte 6 Wochen schlimme Beschwerden nach meiner 1.Corona Impfung und danach gleich Corona mit schwerem Verlauf. Sobald es mir irgendwie möglich war habe ich danach jeden Tag eine kurze Yogasequenz von dir gemacht. Deine voll positive Ausstrahlung und deine angenehme Stimme haben mir in meiner Genesung wirklich super geholfen. Danke vielmals, Namaste

Verfasst am 07.03.2022 um 20:09

Nancy

Liebe Astrid,
danke für deine lieben Worte! Das freut mich ganz besonders zu hören. Alles Liebe und beste Gesundheit,
Nancy

Verfasst am 08.03.2022 um 13:19

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